kdo Postado Abril 11, 2009 às 23:33 Postado Abril 11, 2009 às 23:33 Parabens cara!! Assim como eu aqui , ta todo mundo cheio de perguntas pra fazer pra ti!! Mas sem stress! Queria um personal desse igual vc, aqui na minha cidade, Parabens!
zedomeldoceuhnnnn Postado Abril 12, 2009 às 00:54 Postado Abril 12, 2009 às 00:54 muito bom cara ,parabens ai velho ^^
Andre Pajé Postado Abril 13, 2009 às 13:36 Autor Postado Abril 13, 2009 às 13:36 E ai galera, podem perguntar sim, vou responder as que achar que sei e que forem interessantes para mim responder até porque ja trabalho e ganho dinheiro prescerevendo dietas e treinos entao como sempre fui rato de computador tbm gosto da internet e acho q faço uma parcela de ajuda quando posso dar alguma resposta interessante para alguem e nunca tento falar o que é certo, mas apenas passar um pouco de minha humilde experiencia nesses anos de treino e convivio com a galera do body building
Andre Pajé Postado Abril 13, 2009 às 13:48 Autor Postado Abril 13, 2009 às 13:48 A, esqueci, tenho 28 anos, treino desde os 16 e nunca fiquei mais do que 10 dias sem treinar durante todo esse tempo, ja uso suplementos regularmente a 8 anos. Tive uma filha a um ano atrás o que prova que minha parte hormonal anda sempre muito bem tbm... é isso meus queridos, até mais
Andre Pajé Postado Abril 13, 2009 às 15:41 Autor Postado Abril 13, 2009 às 15:41 Cara, prometi para minha familia (mae, esposa etc) que nao ia mais competir hehehe mas ja to com uma coceirinha porque vai ter um campeonato aqui em novenbro copa sul sudeste, entao, os caras me chamaram pra tentar o brasileiro pela IFBB mas ja me intimaram em 10kg a mais com a mesma qualidade que acabaram deixando por 6 e que eu deveria melhorar bastante ainda perna ombro etc entao, tipo eu acho q nao tenho padrao para competir em campeonatos mais sérios, na real nao sei nem como ganhei o estreantes porque na hora ali todo mundo é bom e todo mundo é grande... tipo os caras que eu acompanho aqui para subir no class II minha categoria pesam 90, 91, 92 e entram rasgados, isso quer dizer q para me tornar competitivo eu teria q ganhar para competir mais 15kg! e vc sabe q é impossível a nao ser que eu passasse um ano inteiro tomando muita testosterona mesmo e isso eu nao posso fazer por varios motivos e um deles é uma gineco minha que tenho desde adolescente e qquer coisa mais fortinha que eu tome ela já incomoda, entao eu teria que operá-la antes se quisesse cair no profissional, entao meu brother acho q o lance é parar por aqui mesmo e ficar curtindo somente nos bastidores, mas por outro lado observo um pouco de mudança nos critérios e como tem muito óleo por aí os caras tao começando a valorizar mais os ratos que tem qualidade mas nao tanto volume como eu estava ali no dia... sei lá irmao esse lance de competição é foda, se for pensar bem pra que? no meu caso sempre fui perna de pau no futebol e nos outros esportes entao o ferro é a minha paixao mesmo e eu nunca tinha tido nem um trofeuzinho de nada nem d participacao entao foi legal sim... o que vc acha d tudo isso?
Andre Pajé Postado Abril 13, 2009 às 15:46 Autor Postado Abril 13, 2009 às 15:46 outra coisa irmao, vi tuas fotos no orkut! tu é mto Grande!! competiu já pretende competir e ai? e essas costas ai como faz pra ficar assim? parece que implantou umas peças por debaixo da pele!
Magro.Boy Postado Abril 13, 2009 às 16:51 Postado Abril 13, 2009 às 16:51 parabens dinovo andre 15kg é uma meta bem grande ainda mais com essa sua definicao vc teria que entrar em off né? bem complicado mais ta valendo, dps da umas dica da sua dieta de manutencao para nos franguinhos ectos ;D agora juliao pelo amor em cara 2anos vc ta um monstro que costa sao essa meu deus da pra competir sussa sussa parabens cara!!!
Andre Pajé Postado Abril 14, 2009 às 12:54 Autor Postado Abril 14, 2009 às 12:54 Cara, quando eu cheguei nas salas de aquecimento vc fica com outros que nao sao da mesma categoria, e eu que era class II fiquei com um class I que era aquele careca de paranaguá muito forte tbm e o outro class III era o proprio Leocadio, gigante quanto entrei na sala a primeira coisa que pensei foi, puta sorte que nao vou pegar esse cara na minha categoria porque realmente o cara parece profissional mesmo, e além de ser muito gente boa porque ele tinha muito mais experiencia e frieza ali do que eu porque na minha primeira apresentação eu ja estava morto mesmo porque no dia antes em vez de eu descansar rolou uma oportunidade de fazer umas fotos bacanas em estudio e no parque, e foram 5 horas de foto os caras levaram barras muito pesadas para as fotos e eu tive que ficar em muita isometria, e isso resultou que perdi 3 kg só na sexta e como nao podia tomar água eu estava muito muito depletado e o Leocadio me ajudou muito pois demos muitas risadas ali nos bastidores e ele me ofereceu varias comidas que eles tinham ali, os caras da Esparta sao muito gente boa todos, o clima que rola ali é muito bacana, vou ficar feliz de poder estar nos bastidores pois agora quero concentrar minhas forças em dois grandes amigos que vao para o brasileiro Marco Dalabona e mundial o Sérgiao, mas gostaria mesmo de fazer alguem para o estreantes do ano que vem porque cara, tipo é bacana pegar um cara e ver a mudança de posicionamento que tem que rolar, porque a gente ja vive 90% da parada, e esse 10% final é um ajuste muito bacana, depois o cara vai evoluindo e tal mas a primeira vez é realmente muito emocionante, acho q porque isso representou para mim a disciplina que eu nunca tive muito e nao fui para o quartel, sei lá, mas pense na possibilidade acho que vc tem muito potencial sim e se vc visse como eu tava em agosto passado cara, nao diria que dava pra fazer algum xuncho como dizem pra coisas mal feitas hahahah, entao, tipo 105 rasgado é o que até o ponchet campeao quer, mas é foda, comece nem que seja pesando 90, vc vai ficar de cara porque a hora que voltar a treinar parece que na primeira semana o corpo ja responde e cresce ali na tua deficiencia, muito louco cara, mas vai pensando ai tamo na área! André Pajé
Outlaw Postado Abril 14, 2009 às 16:29 Postado Abril 14, 2009 às 16:29 Opa André , primeiro de tudo gostaria de te parabenizar , voce é um exemplo de que fisiculturismo é muito mais que ir na academia , puxar ferro e comer.... Parabens pela sua vitoria tambem , muito merecida.. Aproveitando o embalo e a sua boa vontade de responder as perguntas do pessoal , eu gostaria de fazer algumas tambem , que concerteza vai Me ajudar muito e acredito que é do interesse de todos do forum tambem. Gostaria de Saber se voce ja fez uso de Anabolizantes , se Sim , a quanto tempo atrás? Qual é o seu Peso em Off-Season? Como é o seu treino durante o Pré contest? Qual o tempo de duração? Divisão muscular? tempo de Aerobicos? Como é dividida a sua dieta durante o pré contest? qual a quantidade de Kcals diarias? Quais tipos de suplementos voce ja fez uso , e quais voce está utilizando atualmente? Abraço cara..
CHACALLL Postado Abril 14, 2009 às 17:27 Postado Abril 14, 2009 às 17:27 orraaa q massa ler o papo do André x Julião... não curto fisiculturismo,nada contra tbm+lendoaí a conversa achei legal... +vejo isso só p/vcs uhaiaihuai julião: avise qdo vc tiverm indo p/campeonato, avise tds aqui pq ai ninguem manda msg p/vc...pq vc ja é explosivo imaginaaaa qdo tiver na tensão kkkkkkkkkkkk abraço e boas evoluções à vcs!!!
Andre Pajé Postado Abril 14, 2009 às 17:42 Autor Postado Abril 14, 2009 às 17:42 entao, em relacao aos anabolicos, quando comecei a treinar o dono da academia (morava no interior) era totalmente contra entao nos primeiros 3 anos foi paulera mesmo na base do sustagem batido com clara crua, nem sabia direito o q tava fazendo, tive contato com anabolicos ja tinha 38,5 de braço, meu primeiro ciclo foi primobolan 4 ampolas 1 por semana segundo ciclo deca + dura ai sim foi o melhor resultado, fiquei com 43 de braço depois fiz merda e tomei hemogenin aumentei mto de peso, fiquei gordo me achando forte com 47 de braço como muitos nas academias que parecem um sapo e roncam de noite hehehe depois fui morar no mato perdi 20 kilos depois voltei para curitiba, treinei 2 anos e o ano passado tiraram uma foto vi que eu estava uma lasanha, pesando 87 e acho que com uns 16%bf, ai resolvi colocar em pratica tudo o que eu sabia e passava para os atletas usei oxandrolona uns 2 meses comecei com 20mg ao dia subia a 30 e voltava a 20 pois eu só queria a oxa para ser anticatabolica e permitir a secagem, quando eu colocava 30mg via que ficava um pouco mais grossa a pele entao eu colocava 20 e uma ou 2x por semana subia a 30 para dar um up 2 meses antes do campeonato stano 3 por semana testo nao pude usar porque tenho uma ginequinho desde criança tudo de mais fortinho que coloco ela salta pra fora ai nao dá mas acho q isso q me salva de nao colocar nada de tao pesado 8 dias antes de competir tirei a stano ah, tomei d drol durante a preparação tbm nunca fiz um off controlado porque eu nao pensava em competir, entao eu me preocupava com os shakes de proteina etc mas nao era organizado a ponto de cozinhar minhas claras e batata doce para levar para o dia inteiro, e também nao treinava todos os grupos de maneira completa, e também chegava no final da noite e eu nao esquentava em comer alguma coisa mais calorica, pois afinal de contas eu treinava diariamente naquele esquema de fazer força e achar que ja fez todo o papel, hoje meu treino é muito cardiovascular, treino sempre em altas repetiçoes e sempre em bi, tri, sets, ja faz tempo que treino sempre na frequencia de 2x na semana cada grupo, sempre tem um dia q vc pega mais os exercicios basicos e trabalha com mais cargas e no outro treino vc ja mais fudido trabalha com bi sets para fritar os grupos e agregar o que faltou no treino pesado, e meu treino se tornou tao aerobico que muitas vezes eu estou sempre nos 160 bpm durante as 1:20-1:30h que estou treinando, tipo eu vou fazendo o que vejo que da mais pump, e vou fazendo o exercicio e vendo em que angulação pega mais determinada fibra ou ponto que estou querendo trabalhar, entao só fiz cardio nos 10 dias finais da preparação para alterar ainda mais a balança gasto/ingesta a fim de depletar mais ainda pois era o que era necessario fazer naquela situação, minha divisao de treino que usei e gosto muito é treinar costa e peito no mesmo dia, no outro ombro biceps e triceps no outro perna na quinta volta no treino de segunda mas usando outros exercicios e principios, sexta mesma coisa e sabado dou uma complementada em perna pois o treino pesado da quarta sinto que se eu der mais um pega no sabado mantenho a volumizacao e recuperacao ativa da perna até a proxima quarta nao sei se consegui falar alguma coisa, to meio sem tempo, vou tentar responder melhor pra frente abração
Andre Pajé Postado Abril 14, 2009 às 17:52 Autor Postado Abril 14, 2009 às 17:52 Porra chacal, nao curte bodybuilding é uma piada né? e esse tamanho ai? essas poses? essas fotos? vc pode nao querer competir mas é um bodybuilder sim e com certeza e isso é uma honra porque todos os bodybuilders que se mantem num padrao por um tempo e conseguem se controlar sao grandes caras, valorizam seus amigos e suas familias, se tem pessoas aqui com potencial de competição pelo que posso ver vc é uma delas, e outra, se vc é grande sem sintéticos, vc pode se preparar e ainda por cima andar com exames embaixo do braço pra provar que vc nao tomou sintetico e vc vai tar resgatando uma galera, limpando um pouco o nome de nosso esporte, pois eu fui um cara que utilizei para competir mas muito menos que muito cara normal ai de academia, e prova disso é que me manti leve, entendi que esculpir o corpo nao precisa necessariamente aumentar tanto de peso, mas como usei nao tenho moral nenhuma, mas vc pode ser diferente...
derocis Postado Abril 14, 2009 às 18:06 Postado Abril 14, 2009 às 18:06 Porra chacal, nao curte bodybuilding é uma piada né? e esse tamanho ai? essas poses? essas fotos? vc pode nao querer competir mas é um bodybuilder sim e com certeza e isso é uma honra porque todos os bodybuilders que se mantem num padrao por um tempo e conseguem se controlar sao grandes caras, valorizam seus amigos e suas familias, se tem pessoas aqui com potencial de competição pelo que posso ver vc é uma delas, e outra, se vc é grande sem sintéticos, vc pode se preparar e ainda por cima andar com exames embaixo do braço pra provar que vc nao tomou sintetico e vc vai tar resgatando uma galera, limpando um pouco o nome de nosso esporte, pois eu fui um cara que utilizei para competir mas muito menos que muito cara normal ai de academia, e prova disso é que me manti leve, entendi que esculpir o corpo nao precisa necessariamente aumentar tanto de peso, mas como usei nao tenho moral nenhuma, mas vc pode ser diferente... Boa André!!! Tb não entendi o Chacall rsrsrs O cara é gigante, como não curti fisiculturismo?! Acredito que ele queria dizer apenas que não pretende competir. Ps.: Parabéns pela troca de experiência que está proporcionando ao forum.
CHACALLL Postado Abril 14, 2009 às 21:30 Postado Abril 14, 2009 às 21:30 eu quiz dizer q não curto tamanho exagerado, curto treinos,dedicação,força+nunca queria ficar gigante c/colleman,cutler...único cara q sempre achei animal foi Arnold e Flex Wheler pela sua simetria... sou muito desligado de ver esses caras q são fisiculturistas gigantes, nem procuro infos deles,apenas vejo qdo esta em fotos nos fóruns aqui... agora curto d+++ musculação,sou disciplinado pq curto muito a estética eo bem q ela me faz ao ego e mantendo boas alimentações p/saúde...minha meta é manter 100kg e baixar p/7%bf mantendo tamanho... depois só quero manter mesmo,ficar exagerado não curto!!! c/falei...nada contra+penso assim hehehe André: obrigadopelas palavras mano+qm sabe na próxima encarnação eu tento competir e fazer c/vc falou rsrsrsrs,vc é um cara gente boa e expontaneo,vc vai longe,sucesso mano
aadriannn Postado Abril 14, 2009 às 23:17 Postado Abril 14, 2009 às 23:17 Andre todos aqui do forum acho que devemos muito a vc pois passou sua experiência com muita tranquilidade e transparência assim ajudando nós iniciantes a ver que tbm temos potencial e trazendo motivação para atingir nossos objetivos! vlw ai estou sempre acompanhando seus posts!
Andre Pajé Postado Abril 15, 2009 às 12:36 Autor Postado Abril 15, 2009 às 12:36 Grande Julio, Terei prazer em ajudá-lo, vc mora onde? o que acha da gente tentar fazer boa parte de tua preparação aqui pelo forum? vc posta as fotos que eu te pedir, me passa teus recordatorios medidas tudo por aqui e eu monto tua dieta no software e colo aqui tbm, falamos de treino, produziremos videos caseiros se for o caso, e assim vc que é um cara super autodidata se prepara, logico que isso vai incluir vc vir ate aqui para eu lhe ver, ver treinando, posando etc, para a galera iria ser massa acompanhar as etapas e para mim um teste porque pretendemos lançar um serviço de preparação personalizada pela internet mas que funcione mesmo mas até agora nao sei se isso é possivel mas acredito que sim... o que acha? grande chacalll, obrigado pelas palavras, vc é um grande cara, vc pode competir nessa encarnação mesmo porque o espaco tempo esta chegando ao fim em 2012 e todas nossas encarnacoes do passado e futuro se encontram agora que é o centro do 8 deitado que é o simbolo do infinito porque segundo newton as coisas acontecem e passam como a estrada fica para tras em uma viagem, mas einstem demonstrou que é relativo e o espaço se modela ao tempo e vice e versa, logo, o que aconteceu ou pode acontecer está fluindo simultaneamente em um caleidoscopio de universos paralelos, a vc, ser especial de luz, só cabe fazer as escolhas para manifestar qualquer um desses potenciais nessa dimensao e nessa sua vida no aqui e agora, hehe fiquem na paz pajé
Magro.Boy Postado Abril 15, 2009 às 13:25 Postado Abril 15, 2009 às 13:25 andre paje agora intendi po seria mt massa acompanhar um pre contest aki no forum que nivel que o andre trouxe para o forum show!!
derocis Postado Abril 15, 2009 às 15:49 Postado Abril 15, 2009 às 15:49 Julião, aceita o convite! Seria ótimo ao forum...E com certeza tb seria proveitoso pra vc e pro Andre...Um experiência loka!
CHACALLL Postado Abril 15, 2009 às 17:28 Postado Abril 15, 2009 às 17:28 André: valeu pelo comentário...achei engraçado+entendi...deixa te pedir uma coisa... mano q hs devo tomar? tipo demanhã vo tomar 30minutos antes do almoço,e a noite 30minutos antes da janta? seguinte, um dia compre aspartato de arginina na farmacia 1.5g, custa uns 17 conto 20 capsulas efervecentes, tome 2x por dia pela manhã e a noite com 1g de vitamina c (o ideal seria 1,5), entao vai ficar 2g de vitamina c ao dia +3g de aspartato de arginina tome uns 5, 6 litros de água por dia e depois me diga se nao sentiu um efeito como se fosse o nitrix julião: uahiaihuaiahua é q acho flex gigante+não exagerado igual coleman,cutler...acho muito fora de ser humanos esses caras kkkkkkkk e qto a competir,eu nunca o faria,tem q ter muita dedicação, é td seu dia-a-dia voltado p/isso,muitas privações,s/dizer o gasto infinito q se tem c/isso hehehe, prefiro ficar aqui levando minha vidinha,treinando sério,etc... +valeu aí pelos coments. boa sorte p/vc!!! outra coisa,criem um tópico se forem colocar aqui no forum preparação do julião, fica melhor e td acompanham...porrraaaaa q massaaa essa troca de experiência bom treino a todos
Andre Pajé Postado Abril 16, 2009 às 13:33 Autor Postado Abril 16, 2009 às 13:33 olha cara, eu geralmente usava o targigor 1,5g com mais 1g de vitamina c como a primeira coisa q fazia de manhã e muitas vezes eu colocava 30 minutos antes do treino, antes eu colocava a noite, mas o dalabona me falou que iria dar mais pump no treino e sabe qdo vc se aluga que funciona mesmo sem saber, entao, mas tinha dias que eu tava tao podre que ao dormir tomava novamente, mas aí já era porque eu tava quase de jejum, mas noto sempre que a vascularizacao aumenta muito qdo estou usando targifor, o decrocris ai me passou um lance de c a golocar glicerina junto etc acho que pode ser uma boa, ja usei mto ela separada mas nunca junto vou tentar logo isso tbm... qto ao topico da preparacao do juliao, vamos criar sim, ja vou marcar c ele um dia para nos encontrarmos na semana que vem e pretendo documentar tudo para por aqui no forum, mas hj mesmo vou criar o post ou se vcs criarem melhor ainda e vou passar o que acho que o cara precisa saber e ter antes de competir para ir visualizando o caminho todo se vale a pena ou não, vou pedir mais algumas coisas p ele p que post no forum fotos, a dieta dele medidas etc tudo isso eu tiro tbm abraçõs
Magro.Boy Postado Abril 16, 2009 às 14:33 Postado Abril 16, 2009 às 14:33 o ideal seria criar um topic onde só o juliao e o andré postem, mais nao atrapalhar e cria outro topic para galera ir comentando e tals fica melhor assim minha opiniao juliao tem uma genetica fudida tbm 47de braço 18anos daki uns 10anos ele tano mr olimpia ehhe
CHACALLL Postado Abril 16, 2009 às 18:41 Postado Abril 16, 2009 às 18:41 blza mano? qdo puder opina la nesse tópico novo q criei, vo testar c/vc falo de arginina x vit-c esperando vascularização/vasodilatação... eu mandei manipular arginina em saches pq sai 15.00+barato e tbm por não ser capsulas pq toda hora suplementos capsulas é foda deve maxucar estomago na absorção...qlqr dica é bem vinda... https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=10156 vo administrar 3GR Arginina/dia+2GR Vit-c/dia+whey pós treino... se eu desejar posso aumentar p/4.5GR Arginina/dia?é muito?pq o Nitrix dava 9GR/dia e qual seria melhor horários p/se tomá-los?treino 18:45hs e não tomarei+nenhum suplemento durante pois quero ver ql sera alteração/evolução no corpo. abração e fiq c/Deus mano,sucesso!!!
derocis Postado Abril 17, 2009 às 16:37 Postado Abril 17, 2009 às 16:37 E ae Andrezão! Vou testar a arginina + vit c + glicerina, como havia te falado: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...c=10169&hl= Depois dá uma olhada! Abrass
Andre Pajé Postado Abril 20, 2009 às 14:01 Autor Postado Abril 20, 2009 às 14:01 Chacall, grande Chacall Vc sabe que o chacal é um animal muito importante para os mestres antigos? sabe porque? então, acho perfeito se vc puder aumentar a dosagem, principalmente pelo fato de vc estar tomando algo mais concentrado, eu fiquei de cara porque aqui a arginina manipulada é mais cara e se eu soubesse disso teria aumentado minha dosagem tbm estou mto curioso para saber o efeito que essa formula vai dar no seu fisico, e também gostaria que o derocris me falasse se a mistura dele deu certo tbm hehehehehe é isso meus queridos amigos
CHACALLL Postado Abril 23, 2009 às 03:09 Postado Abril 23, 2009 às 03:09 Chacall, grande Chacall Vc sabe que o chacal é um animal muito importante para os mestres antigos? sabe porque? então, acho perfeito se vc puder aumentar a dosagem, principalmente pelo fato de vc estar tomando algo mais concentrado, eu fiquei de cara porque aqui a arginina manipulada é mais cara e se eu soubesse disso teria aumentado minha dosagem tbm estou mto curioso para saber o efeito que essa formula vai dar no seu fisico, e também gostaria que o derocris me falasse se a mistura dele deu certo tbm hehehehehe é isso meus queridos amigos hehehe éh nóis mano falo sim... comecei 6ªfeira 17/04 usar,ja to sentindo+vascularização, no treino então ta muito massa,peito parece bem fibrado no treino, vascularização braços,trapézio,antebraços e superior do peito... não sabia de chacal c/vínculo a mestres antigos...nem sei oq é kkkk abração mano...
juniorghia Postado Abril 23, 2009 às 10:00 Postado Abril 23, 2009 às 10:00 estou acompanhando os posts , muito show. andre se poder me dizer se o nano vapor é bom mesmo? queria manipular a formula pra tomar tb , mas aki onde moro (japão ) não da pra fazer.
derocis Postado Abril 23, 2009 às 17:24 Postado Abril 23, 2009 às 17:24 e também gostaria que o derocris me falasse se a mistura dele deu certo tbm hehehehehe é isso meus queridos amigos Andrezão, Pode deixar que te aviso! Por ora, estou apenas com o Supercharge..Assim que começar com a glicerina + arginina + Vit C + Vinagre de maça - te dou um toque. Abrass
CHACALLL Postado Abril 29, 2009 às 16:49 Postado Abril 29, 2009 às 16:49 mano qdo puder da uma passada e comentada no meu tópico novo c/fotos de comparação de antes e depois abração e sucesso aí https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=10582
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