junior_dnz 102 Postado Abril 30, 2009 às 23:55 Compartilhar Postado Abril 30, 2009 às 23:55 tinha que ser de cueca a foto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Maio 1, 2009 às 00:27 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 00:27 Tem esse lance de pico de insulina... mas até onde já pesquisei.. nada comprovado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bizzo 2 Postado Maio 3, 2009 às 19:18 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 19:18 bah, eu tô ferrado então, porque desde pequeno eu sempre tomei o meu "leitinho" antes de dormir... E quanto ao amendoim, acredito que pelo número de gorduras é interessante comer só antes de dormir! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Maio 6, 2009 às 01:28 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 01:28 O ig do leite de vaca é 45. Sendo que ig alto é acima de 85. Tabela: Alimentos de alto índice glicêmico (> 85) Alimentos de moderado índice glicêmico (60-85) Alimentos de baixo índice glicêmico (< 60) ALIMENTO IG Bolos 87 Cuscus 93 Biscoitos 90 Milho 98 Crackers 99 Leite integral 39 Tapioca 115 Leite desnatado 46 Feijão cozido 69 Iogurte com sacarose 48 Iogurte sem sacarose 27 Não dá pico de insulina! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vhan 1 Postado Maio 6, 2009 às 01:40 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 01:40 Já li tb sobre o pico, mas não tem lógica pelo IG médio do leite. Sempre tomo leite com albumina e azeite antes de dormir e meu BF tá em 7%... Sobre o amendoim, além do excesso de gordura ainda há q grande qtde de sódio naqueles que vêm salgados. Cuidado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Maio 7, 2009 às 18:01 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 18:01 Para quem tem problema com banha, leite não é interessante não. Não lembro aonde li, que o leite da o aspecto de inchaço na pessoa. O problema do leite antes de dormir que ig alto ou não é carbo, carbo vira glicose, e pra tirar glicose do sangue usa a insulina. E a insulina inibe o GH. Eaicomofica/? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Crockroach 0 Postado Maio 7, 2009 às 20:55 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 20:55 [2] (3) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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