Triceps Testa- Dúvida Quanto A Real Movimentação

[WarMan]

Galera, qual é o modo correto de fazer o tríceps testa? eu faço como no primeiro vídeo, mas agora vi o do segundo, e fiquei realmente sem saber qual é o certo, me ajudem ae...

Vídeo 1:

Vídeo 2:

[manel007]

faça como o primeiro vídeo, e como o funaz disse: não veja nenhum vídeo da trust sports

[Destino54]

O primeiro está correto e lembrando pra manter os cotovelos parados. Como se fizese um um triceps pulley saca?

[WarMan]

Valeu galera.

[Talis Soares]

Valeu pela alerta dessa Trust Sports, já tinha entrado umas duas vezes no site, não entro mais, hehehe.

Editado Agosto 2, 2012 às 17:41 por Talis Soares

[Stockton]

Minha maior pena é que se você coloca "terra execução correta" ou "agachamento execução correta" no youtube, sempre aparece em primeiro lugar os vídeos da Trust e aí, quem não conhece a fama, termina sifu.... achando que os caras são especialistas!

[Brunobyof]

kkkk triceps testa é na testa oras.

Só regular os cotovelos para que ao descer o peso, o mesmo chegue próximo à testa, e não na cabeça ou no queixo. Cotovelos devem manter-se perpendiculares ao chão e imóveis, paralelos entre si.

[Saintgraal]

trush sports

MEU PAI AMADO, SENHOR ESCUTA MI VOZ

[Ice_AAS]

Quando eu li aqui no Fórum sobre Levantamento Terra, fui procurar execuções no Youtube, vi essa daí e comecei a fazer exatamente assim..

Ainda bem que na mesma semana eu vi os vídeos do Rippetoe..

[Krouch]

Crendeuspaitodopoderoso o.O''

[Renan Tinin]

o legal que no video de triceps testa da trust, o primeiro erro comum é a maneira que ele chega mais perto de fazer o exercicio de forma correta hahaha

[manel007]

até hoje não vi nenhum exercício feito corretamente na trust sports, parece que fazem isso de propósito...

[14th]

o legal que no video de triceps testa da trust, o primeiro erro comum é a maneira que ele chega mais perto de fazer o exercicio de forma correta hahaha

O video da trust é ridiculo, mas vejo muita gente defendendo fazer o testa abaixando atrás da cabeça. Dizem ser menos danoso aos cotovelos do que fazer abaixando até a testa.

[Luís Guilherme.m]

#TrustFail

[cclm]

po, eu fui ver o agachamento, daí blz, o cara não falou merda nenhuma (high bar), até demonstrar huahaua, a lombar o cara arredondando em todas as reps... tenso

[Stockton]

Oh, my God, será a Trust um imenso e bem planejado TROLL de youtube???