Visitante germusculo Postado Março 6, 2009 às 21:52 Postado Março 6, 2009 às 21:52 tipo...to tomando meu primeiro pote de whey...da Universal misturei ele com a agua para a absorção ser mais rapida botei 1 copo de agua e viraram 2 de espuma e 1 de whey minhas perguntas sao: A espuma deve ter tomada,ela contem boa parte da proteina? Se contem como se livrar ou diminuir ela?
Ruan.90 Postado Março 6, 2009 às 22:07 Postado Março 6, 2009 às 22:07 Toma com leite ou não agita tanto o shaker.
erico.albino Postado Março 6, 2009 às 22:31 Postado Março 6, 2009 às 22:31 bate tudo com pouca agua pra diluir e depois completa.... ruan....leite ruan??
Visitante germusculo Postado Março 6, 2009 às 22:34 Postado Março 6, 2009 às 22:34 leite lerda a absorção...mais o gosto fica bemm melhor mais nem vale a pena com agua nem eh tao ruim
carlosed Postado Março 6, 2009 às 22:42 Postado Março 6, 2009 às 22:42 Nossa, ate agora so tomei whey da optimum e nunca vi espuma nele. Sempre fiz com agua, faço no shaker... fica espuma se vc fizer no leite e bater no liquidificador. Será q no shaker seu num tinha um pouco de detergente ou vc ta colocando agua com gas ? hehe Brincadeira
Ruan.90 Postado Março 6, 2009 às 22:52 Postado Março 6, 2009 às 22:52 Eu tomo meus shakes com leite desnatado.
Magro.Boy Postado Março 6, 2009 às 23:12 Postado Março 6, 2009 às 23:12 meu tbm da espuma eu bebo tudo e to nem ai ;D tenta por menos ou menas agua ;D
Visitante germusculo Postado Março 6, 2009 às 23:34 Postado Março 6, 2009 às 23:34 blz vo tentar segunda
guigah00 Postado Março 7, 2009 às 00:47 Postado Março 7, 2009 às 00:47 Tem certeza q é whey? Já tomei muitas marcas de whey inclusive Universal e nunca espumou fazendo com água! Oque geralmente espuma é albumina, hipercalóricos e mix proteicos. Tenta mudar também a garrafa q vc ta usando pode estar muito pequena.
hippocampus Postado Março 7, 2009 às 00:52 Postado Março 7, 2009 às 00:52 Bata menos que diminui a espuma. abs.
Visitante germusculo Postado Março 7, 2009 às 12:18 Postado Março 7, 2009 às 12:18 eh q eu nao faço no shaker...faço no liquidificador msm eu bato whey + dextrose + creatina
juniorghia Postado Março 7, 2009 às 12:33 Postado Março 7, 2009 às 12:33 eu tomo da op com dextrose ,não espuma não.
Visitante germusculo Postado Março 7, 2009 às 12:46 Postado Março 7, 2009 às 12:46 eu ia pegar um da optimum soh q nao tinha em nenhuma farmacia ja tinha vendido td peguei um da universal msm
Marcos006 Postado Março 7, 2009 às 13:56 Postado Março 7, 2009 às 13:56 whey, sempre se toma com Leite de preferencia o desnatado. Isso ja foi esplicado milhares de vezes aqui no blog e forum.
Magro.Boy Postado Março 7, 2009 às 14:43 Postado Março 7, 2009 às 14:43 whey, sempre se toma com Leite de preferencia o desnatado. Isso ja foi esplicado milhares de vezes aqui no blog e forum. cara pra mim whey-malto/dex creatina eu tomo é com água,já que ele saí do leite não vejo pq mandalo devolta hehehe mais é isso e outra, é mais prático com água né?, penso ficar levando leite pra academia e tals e eu acho que nem desperdíça muito a espmua é só mandar água e beber mais abrc
madlinux Postado Março 7, 2009 às 16:03 Postado Março 7, 2009 às 16:03 beba a espuma tb. e da próxima vez, compre uma whey de melhor absorção. designer, vitafor e etc. vc mistura na colher igual mistura suco.
Visitante germusculo Postado Março 7, 2009 às 16:04 Postado Março 7, 2009 às 16:04 pow seis tao me deixando na duvida ja tomei 1 vez com leite e eh bem mais gostoso =D...mais com dex. e creatina nao sei se vale a pena
gpresott Postado Março 7, 2009 às 17:16 Postado Março 7, 2009 às 17:16 whey, sempre se toma com Leite de preferencia o desnatado. Isso ja foi esplicado milhares de vezes aqui no blog e forum. É bem pelo contrario em colega. Quanto ao colega da espuma, shake de whey e malto/dextrose não tem necessidade de bater no liquidificador, por ser o motivo da espuma.
Visitante germusculo Postado Março 7, 2009 às 18:54 Postado Março 7, 2009 às 18:54 blz guilherme mais soh o shaker da conta neh? num fica nada no fundo nao?
TiagoHerdy Postado Março 8, 2009 às 16:16 Postado Março 8, 2009 às 16:16 blz guilherme mais soh o shaker da conta neh? num fica nada no fundo nao? Não sou o guilherme mas eu acho q posso ajudar. Só o shaker/coqueteleira da conta do recado com o whey+malto/dextrose. Pra não ficar nada no fundo experimenta colocar o whey 1° e o malto/dextrose dps. Se não me engano , por causa da densidade, o whey na vai pro fundo rapidamente, já o açúcar (malto/dextrose) desse direto para o fundo por ser + denso q a água. Se ficar algo dps de beber, coloque + um pouco de água e mexa bem e beba.
madlinux Postado Março 8, 2009 às 16:27 Postado Março 8, 2009 às 16:27 se alguém me apresentar um estudo científico COM FONTE de q tomar com leite melhora a absorção do nutriente pelo músculo, aí eu passarei a tomar com leite. mas duvido q alguém apresente esse estudo. é uma questão de preferência apenas.
Rodolfo Minotauro Postado Julho 30, 2012 às 06:05 Postado Julho 30, 2012 às 06:05 Acho meio complicado levar leite pra academia também.. hahahaha por isso sempre opto por levar o pó de Whey e a Dextrose pra academia.. e no fim do treino misturar com água e mandar pra dentro.. Até porque também os sabores de maltodextrina e de dextrose nem sempre combinam muito com o sabor do leite também :/
Supermoderador Aless Postado Julho 30, 2012 às 10:00 Supermoderador Postado Julho 30, 2012 às 10:00 [quote name='Rodolfo Minotauro' timestamp='1343628355' post='1140548'] Acho meio complicado levar leite pra academia também.. hahahaha por isso sempre opto por levar o pó de Whey e a Dextrose pra academia.. e no fim do treino misturar com água e mandar pra dentro.. Até porque também os sabores de maltodextrina e de dextrose nem sempre combinam muito com o sabor do leite também :/ [/quote] Topico do inicio de 2009. Mais atencao da proxima vez. [color=#5A5A5A][font=helvetica, arial, sans-serif][size=3][background=rgb(241, 246, 249)]- Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias que não adicionam em nada a discussão dos tópicos e/ou que possuam conteúdo ofensivo, vulgar, obsceno ou que tenham como objetivo gerar brigas e flamewar, poderão ser excluídas da comunidade sem aviso prévio e o usuário poderá receber punição de acordo com a gravidade da infração.[/background][/size][/font][/color]
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