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Pra mim parece sangue pisado igual o amigo disse antes. Pode ter sido no banco scott, ja fiquei muito marcado assim tbm. No hack machine meu ombro fica marcado direto. Tomara q seja nda de mais. Abraço
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Esse tópico abaixo deve ter ajudar bastante. http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121
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Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
TiagoHerdy respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernando, 4kgs e 8kgs para 21235-602. E vc vende outros produtos? Abraço EDIT: Já respondido ...- 16681 respostas
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- whey
- whey protein
- (e 3 mais)
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Em pó foi a pior coisa q eu já tomei na minha vida, o gosto é horrível.
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Muito bom Hitch. Ta bem didático. Ja sabia disso td mas mesmo assim li. Vou copiar pra passar pros novatos que ficam perturbando aqui onde eu moro. E como os amigos aí disseram ; vai poupar muitas perguntas. É só não deixar o tópico morrer.
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Ótimo tópico, ajuda muito. Andre VitaFIT Muito legal a sua colaboração com a experiência q vc tem. E tenho 23 anos e estou estudando muito pra ser logo uma pessoa independente.
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[relato] Ciclo De Ec..
TiagoHerdy respondeu ao tópico de andirson em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando.... E como vai o ciclo?! Reporta aeee -
Vou tentar ser o mais simples pra te ajudar. Quando vc ingere um alimento de alto indice glicêmico , o corpo libera insulina para controlar a quantidade de açúcar no sangue , e a insulina é uma substância anabólica, q quando ela é liberada leva às células nutrientes disponíveis no corpo. Vc tendo um pico de insulina no dia, não há problema. O problema está no excesso, quando se tem muitos picos de insulinas no dia e durante um longo período de tempo, por comer muitos doces ou outros alimentos de alto índice glicemico, e o corpo acaba criando resistência a insulina, gerando a diabetes. Espero ter ajudado, claro q existe outros fatores q fará aparecer ou evitar o aparecimento de diabetes.
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Fala Walker. Procure nessa creatina se tem o logo da CREAPURE, ou alguma menção a HPLC. Esses símbolos atestam a pureza da creatina. Caso não tenha essa creatina pode não ser 100% pura.
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Eu comprei com o Mauricio do www.corpoemdia.com.br. 2 potes 300g prolab + alguns suplementos. Comprei quarta passada 04/03 e chegou segunda agora 09/03. Foi bem tranquilo. Eu confio.
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Relato Ec! Primeiro E Segundo Ciclo...
TiagoHerdy respondeu ao tópico de morppheus em Dieta e suplementação
Parabéns morppheus. Muito bom relato, perdas consideráveis. -
Aqui não está aparecendo as fotos.
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As veias das pernas do Denis Wolf, muito tenso. A foto do Branch, Hardcore. Muito foda as fotos.
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No final do vídeo quando ele caí, parece até uma barata morrendo. hahahhahahhaaa Yes, eu treino perna.
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Molezinha... Esse exercício faz parte do Euro Treino:
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Tabela De Precos De Suplementos No Paraguay
TiagoHerdy respondeu ao tópico de busanboy em Dieta e suplementação
Vo arriscar minha proxima compra neles. -
Não sou o guilherme mas eu acho q posso ajudar. Só o shaker/coqueteleira da conta do recado com o whey+malto/dextrose. Pra não ficar nada no fundo experimenta colocar o whey 1° e o malto/dextrose dps. Se não me engano , por causa da densidade, o whey na vai pro fundo rapidamente, já o açúcar (malto/dextrose) desse direto para o fundo por ser + denso q a água. Se ficar algo dps de beber, coloque + um pouco de água e mexa bem e beba.
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[duvida]sobre Hipertrofia Em Relação Aos Musculos Exercitados
TiagoHerdy respondeu ao tópico de paobrasil em Treinamento
Julio_smg32 disse : "Claro que nao terá menos ganhos, trabalhando nos dias certos. E pelo contrario, o treino de pernas eh muito bom pra hipertrofia de outros musculos tambem. O agachamento por exemplo estimula a produção de testosterona." Concordo plenamente. -
O que eu posso te dizer a mais é que na primeira refeição sólida depois do malto+whey logo após o treino, evite ao máximo o consumo de gordura.
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Tive Hipoglicemia Há 4 Dias Atrás
TiagoHerdy respondeu ao tópico de maravilhosa em Dieta e suplementação
No período pré-exercicio (imediato) deve-se consumir carboidratos de baixo índice glicemico, pois assim, evitasse qualquer explosão de insulina (que ocorreria caso houvesse a ingestão de carboidratos de alto índice glicemico), e isso levaria a uma hipoglicemia relativa, acarretando assim, uma possível depleção precoce das reservas de carboidratos (McArdle et al. 1992). É esse tipo de hipoglicemia q pode acontecer ao tomar malto logo antes do treino. Lembrando também q tonturas durante a musculação pode ser uma respiração errada. Não sou médico, qlqr crítica construtiva será bem vinda. -
Eu como de 6 a 8 claras com 1a3 gemas por dia. As vezes, ou por falta de tempo, ou por preguiça, ou por ter acabado os ovos, eu tomo albumina com iogurte/leite no lugar do omelete. Achei uma matéria sobre consumo de ovos e colesterol, pra quem quiser da uma lida http://www.diariodecanoas.com.br/site/noti...401,edb-255.htm
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Fisiculturistas Do Passado Nos Dias Atuais
TiagoHerdy respondeu ao tópico de Natan em Fisiculturismo
Muito foda. Agora, se botar foto dos nossos pais aqui, vai ser disputa de quem tem o maior panceps. -
Só TOP. ps.eu acho q o Coleman tomou umas cervejinhas a mais.
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Eu tbm nunca vi uma foto dele em off. Ele treinava e ainda fazia filmes, é dificil ficar em off assim.
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A única coisa q não engorda é água.