Kurt Cobain 37 Postado Novembro 16, 2012 às 18:39 Autor Compartilhar Postado Novembro 16, 2012 às 18:39 Já fez 5x5 SL ? não, mas pretendo fazer. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GUGA19 26 Postado Novembro 17, 2012 às 16:21 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 16:21 Extensão dos Pés sentado e pra quem duvida que eu sou alto... aqui! eu e o meu instrutor http://img189.images...1/img2340ml.jpg só extensão de pes sentado ?? só trabalha o soleo ? quantas series e faxia de repts vc faz, treina quantas vezes ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Novembro 17, 2012 às 16:26 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 16:26 só extensão de pes sentado ?? só trabalha o soleo ? quantas series e faxia de repts vc faz, treina quantas vezes ? só pô kk só duas vezes na semana , 4 séries de 10 com 80 kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Twisted Metal 68 Postado Novembro 17, 2012 às 18:12 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 18:12 Extensão dos Pés sentado e pra quem duvida que eu sou alto... aqui! eu e o meu instrutor http://img189.images...1/img2340ml.jpg caralho, o teu instrutor tá paracendo um anão perto de tu. rsrs tá giga lek. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Novembro 17, 2012 às 18:15 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 18:15 caralho, o teu instrutor tá paracendo um anão perto de tu. rsrs tá giga lek. AHSUAHS coitado do Julio, ele vem me pedir ajuda as vezes kk saca só essa = http://img189.imageshack.us/img189/914/img897.jpg Top fitness, fábrica de monstros! AHSUAs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yorketty 2 Postado Novembro 17, 2012 às 19:07 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 19:07 enterei hoje 4 anos de treino, go hard or go Home http://imageshack.us...314/img643a.jpg Carajo manolo, treina perna aí. (De novo porque já tem tempo que eu falei isso, e tá ficando pior.) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Novembro 17, 2012 às 19:11 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 19:11 Carajo manolo, treina perna aí. (De novo porque já tem tempo que eu falei isso, e tá ficando pior.) quem disse que mão treino? http://img842.imageshack.us/img842/1704/img852e.jpg http://img62.imageshack.us/img62/7334/img851.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yorketty 2 Postado Novembro 17, 2012 às 19:21 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 19:21 quem disse que mão treino? http://img842.images...704/img852e.jpg http://img62.imagesh...7334/img851.jpg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kurt Cobain 37 Postado Novembro 17, 2012 às 19:23 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 19:23 (y) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thgbrbs 4 Postado Novembro 17, 2012 às 19:42 Compartilhar Postado Novembro 17, 2012 às 19:42 Parceiro ta pequena msm Quando tu começar com o SL 5X5 vai crescer pois vai fazer agachamento todo dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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