Off Season -Estreantes 2013

[Digãozão]

Cara vc tá mó bem véi, rs... Realmente foto com efeito dá um up, rs!

Posta medidas e peso cara, daí pra ter uma noção melhor...

Achei que tu tá bem rasgadinho já, mas isso deve ser porque eu tô o próprio godines, rs...

Segue firme, abs.

[StrongChest]

Cara vc tá mó bem véi, rs... Realmente foto com efeito dá um up, rs!

Posta medidas e peso cara, daí pra ter uma noção melhor...

Achei que tu tá bem rasgadinho já, mas isso deve ser porque eu tô o próprio godines, rs...

Segue firme, abs.

Então Digão..eu nunca me ative muito a medidas,as vezes um cara com medidas menores é ate mais legal q um maior dae hehe,realmente preciso fazer mas da ultima vez antes do cutting lembro que:

BICEPS FRIO:39.5CM

BICEPS QUENTE:40.6CM

PANTURRILHA 0.O??? WTF RS : 37.5 (''FODA =\'')

PERNA:63CM OBS:era 54cm antes rs

BF:uns 14-16% Objetivo:7-9% OBS:me considero bem vascularizado pra BF tao alto imagino entao q qnd caia..vai ser loko!

vlw mano..to na luta..passando pelos contratempos..principalmente de insonia e horarios bagunçados...por favor me diz oq fazer com relação ao franol e diureticos...quero mandar logo na 4ta ou 5ta semana.

[StrongChest]

PORRA HOJE BAGUNÇOU A DIETA..OS HORARIOS!! TO PUTO E PRECISAVA DESABAFAR

SHIT

Mas mesmo assim vou comer tudo q ta no papel..so que os horarios bagunçou..nem sei se isso é tao importante a ponto de eu ficar tao stressado! mas....deve ser a fome kkk'

[StrongChest]

Impressionante como eu começo a suar com o white flood! 0.o treino de delts mt bom...traps...e abdomem....curti! ;D

[Azyzz Br]

Acompanhando to tomando efedrina tbm

[StrongChest]

Acompanhando to tomando efedrina tbm

O que ta achando?

em relaçao a diureticos..oq axa de eu tomar ele uma semana antes do franol pra tirar toda retençao?? dar uma enxugada!

vlw

[StrongChest]

Galera treino de HOJE OMG!!!! que pump foi esse??? kkk...Biceps/ Costas...faço um pra costas dps um biceps ..costas..biceps..e assim por diante ...sou mt ruin de nome de exercicio ate hj..so sei Supino e barra scott rrsrs ;D enfim...rep com carga ate poder fazer no maaaaaximo 8 focando rep de 4-6 pra dar aquele aumento de testo e manter a força que ja estou sentindo diminuir consideravelmente...entretanto...a vascu no ombro e no biceps melhorou ...ainda sem drogas.

[Digãozão]

PORRA HOJE BAGUNÇOU A DIETA..OS HORARIOS!! TO PUTO E PRECISAVA DESABAFAR

SHIT

Mas mesmo assim vou comer tudo q ta no papel..so que os horarios bagunçou..nem sei se isso é tao importante a ponto de eu ficar tao stressado! mas....deve ser a fome kkk'

Isso é foda, também to passando por isso e no meu caso não foi um dia, rs... Tem sido os últimos dias.

Galera treino de HOJE OMG!!!! que pump foi esse??? kkk...Biceps/ Costas...faço um pra costas dps um biceps ..costas..biceps..e assim por diante ...sou mt ruin de nome de exercicio ate hj..so sei Supino e barra scott rrsrs ;D enfim...rep com carga ate poder fazer no maaaaaximo 8 focando rep de 4-6 pra dar aquele aumento de testo e manter a força que ja estou sentindo diminuir consideravelmente...entretanto...a vascu no ombro e no biceps melhorou ...ainda sem drogas.

Só que é isso aí véi, não pode desanimar e manda ver!

Abs.

[StrongChest]

Vamoooo q vamo

[lucasfrangao]

piu piu.

[Saintgraal]

você e o lucas são parças de treino?

ps: shape legal em... parabéns pelos resultados alcançados até agora!

[StrongChest]

você e o lucas são parças de treino?

ps: shape legal em... parabéns pelos resultados alcançados até agora!

o Lukemo piu piu? kkkkkkkkkkk...mais conhecido como Lucasfrangão?

esse veadinho é meu parceiro ....mas agora como ta em treino de TPC e eu de Cutting ta foda rs..mas em agosto temos um projeto em comum e voltamos juntos...ne veadim??!! rs

Vlw men..ta foda ir alem disso ai...so ciclando mesmo...cheguei no meu limite! rs..o cutting é pra qnd ciclar crescer com qualidade e nunca mais quero passar de 10%

piu piu.

Hoje pernas fih...vamos conversar logo mais.

[lucasfrangao]

É saint, somos parceiros.

Mas o problema, é que ele leva isso muuito a sério!

Me dá dor de cabeça! kkkk.

Perna hj cmg é agachamento 50kg ( noffa ) legpress45 160kg ( hmm ) Stiff 50kg ( lixo ) e posterior na maquina.

abs

[StrongChest]

É saint, somos parceiros.

Mas o problema, é que ele leva isso muuito a sério!

Me dá dor de cabeça! kkkk.

Perna hj cmg é agachamento 50kg ( noffa ) legpress45 160kg ( hmm ) Stiff 50kg ( lixo ) e posterior na maquina.

abs

sou chicken levando a serio..imagina se nao levasse tava fudido rs...o lance é q é nos hj entao...to sem força entaaaao... ;D mas tem q socar peso mesmo...axo q acompanho.

Pessoal to pensando deixa o EC de lado,tenho ouvido varios pontos de vistas e a metade me recomenda nao tomar..pq pode destruir mais minha massa magra e sem contar os riscos silenciosos do EC.To perdendo natureba mas axo q n como eu queria..sei la..penso ir assim na dieta e secar devagar ate agosto fazer 2 semanas de conslidaçao e antes uma de supercompensação..........sera q compensa esta ultima? com agua destilada..sodio.potassio e carbdeload e reload?

Entao...fazer isso ja que dps das 2 semanas vo socar Oxan 60mg 6 semanas...entao axo q n devo me preocupar tanto com perder massa magra como eu to noiado...ou é furada??!! HELP I NEEED SOMEBODY ! rs

[Saintgraal]

o Lukemo piu piu? kkkkkkkkkkk...mais conhecido como Lucasfrangão?

esse veadinho é meu parceiro ....mas agora como ta em treino de TPC e eu de Cutting ta foda rs..mas em agosto temos um projeto em comum e voltamos juntos...ne veadim??!! rs

Vlw men..ta foda ir alem disso ai...so ciclando mesmo...cheguei no meu limite! rs..o cutting é pra qnd ciclar crescer com qualidade e nunca mais quero passar de 10%

Hoje pernas fih...vamos conversar logo mais.

cara, deve ser muito foda treinar com parceiro de treino e de fórum!

queria um assim vey!

[StrongChest]

Pessoal to pensando deixa o EC de lado,tenho ouvido varios pontos de vistas e a metade me recomenda nao tomar..pq pode destruir mais minha massa magra e sem contar os riscos silenciosos do EC.To perdendo natureba mas axo q n como eu queria..sei la..penso ir assim na dieta e secar devagar ate agosto fazer 2 semanas de conslidaçao e antes uma de supercompensação..........sera q compensa esta ultima? com agua destilada..sodio.potassio e carbdeload e reload?

Entao...fazer isso ja que dps das 2 semanas vo socar Oxan 60mg 6 semanas...entao axo q n devo me preocupar tanto com perder massa magra como eu to noiado...ou é furada??!! HELP I NEEED SOMEBODY ! rs

cara, deve ser muito foda treinar com parceiro de treino e de fórum!

queria um assim vey!

é bom pq na hora do treino é hard...ae nego fala...oooh os maromba pegando treino do coleman kkkkkkkkkkkkkkk

[Saintgraal]

Pessoal to pensando deixa o EC de lado,tenho ouvido varios pontos de vistas e a metade me recomenda nao tomar..pq pode destruir mais minha massa magra e sem contar os riscos silenciosos do EC.To perdendo natureba mas axo q n como eu queria..sei la..penso ir assim na dieta e secar devagar ate agosto fazer 2 semanas de conslidaçao e antes uma de supercompensação..........sera q compensa esta ultima? com agua destilada..sodio.potassio e carbdeload e reload?

Entao...fazer isso ja que dps das 2 semanas vo socar Oxan 60mg 6 semanas...entao axo q n devo me preocupar tanto com perder massa magra como eu to noiado...ou é furada??!! HELP I NEEED SOMEBODY ! rs

é bom pq na hora do treino é hard...ae nego fala...oooh os maromba pegando treino do coleman kkkkkkkkkkkkkkk

brother... acho que posso te ajudar..

já usei muito EC, e te digo... por experiência própria, que oque te faz perder pouca, muita, ou nenhuma massa muscular, é a alimentação, falta ou excesso de treinamento.

o EC só traz benefícios, os malefícios você já sabe: os colaterais somente.

abraço!

[StrongChest]

brother... acho que posso te ajudar..

já usei muito EC, e te digo... por experiência própria, que oque te faz perder pouca, muita, ou nenhuma massa muscular, é a alimentação, falta ou excesso de treinamento.

o EC só traz benefícios, os malefícios você já sabe: os colaterais somente.

abraço!

agora me confude mais rsrs...axo q vo usar os 15 dias on mesmo..sei nao..rsrs ta foda..essas paradas de coração eu tenho medo pacas! moro sozinho e qualquer treta to fuidido rs ng p me salvar

[Saintgraal]

agora me confude mais rsrs...axo q vo usar os 15 dias on mesmo..sei nao..rsrs ta foda..essas paradas de coração eu tenho medo pacas! moro sozinho e qualquer treta to fuidido rs ng p me salvar

bah... desencana

a diferença do remedio pro veneno é a dose

não abuse! só isso vei

se ja ta usando, e não deu nada... não mexe não , faz 15 dias certinho

[Azyzz Br]

Uai mas ec precisa dessa de 15 on 15 off?

[lucasfrangao]

...

é bom pq na hora do treino é hard...ae nego fala...oooh os maromba pegando treino do coleman kkkkkkkkkkkkkkk...

rapaz, esse comentário aí ficou marcado keakoeak,

esses caras olham treino do coleman no youtube, e vem copiar aqui na academia!

ai ai ai haters eaueiaueaeae.

[StrongChest]

Uai mas ec precisa dessa de 15 on 15 off?

Sim mano..eu ate falei com o LeandroTwin..mas se for so um mes de cutting..da pra fazer ele direto..mas o meu é 2 meses..entao cicla.

rapaz, esse comentário aí ficou marcado keakoeak,

esses caras olham treino do coleman no youtube, e vem copiar aqui na academia!

ai ai ai haters eaueiaueaeae.

bora entao coleman kkkkkkk legs

bah... desencana

a diferença do remedio pro veneno é a dose

não abuse! só isso vei

se ja ta usando, e não deu nada... não mexe não , faz 15 dias certinho

começo segunda com 75mg e vo aumentar ate 2 caps no maaaaaximo...

[Azyzz Br]

Oloco 75 mg é 3 comprimidos de marax e 5 de franol o-o

[StrongChest]

Oloco 75 mg é 3 comprimidos de marax e 5 de franol o-o

Desulpa ai men..faltou a virgula....

7,5 ^^

Atualizando fotos pessoal:

No antebraço irei focar a questao da melhora de vascularização..e sempre que for pra mostrar ela aprendi a usar um efeito legal porque se for no simples da camera nao da pra ver nada pela qualidade ser ofuscada..é apenas para mostar os novos amiguinhos (veias) ^^ as outras serao normal ....

Antebraço:https://imageshack.us/photo/my-images/507/22062012879001.jpg/ TEM DUAS COLEGUINHAS NOVAS kkk'

Antebraço posterior:https://imageshack.us/photo/my-images/401/21062012872001.jpg/

Costas:https://imageshack.us/photo/my-images/831/21062012874001.jpg/

Hoje tem pernita....vamo ver...nem peçam pra tirar foto delas ainda hausahsus

[Jymmii]

e ai irmão vou dar uma acompanhada aqui, EC é locão mesmo, as veias aparecem mesmo, o problema comigo é que fico me tremendo kkkk

Tá loca essas veias do ant ein. segue firme, não sei se entendi direito, mas como você ta tomando o Ec?

[StrongChest]

e ai irmão vou dar uma acompanhada aqui, EC é locão mesmo, as veias aparecem mesmo, o problema comigo é que fico me tremendo kkkk

Tá loca essas veias do ant ein. segue firme, não sei se entendi direito, mas como você ta tomando o Ec?

Olá meu caro,seja bem vindo hehe

Seguinte..eu estive em off um belo tempo (desde sempre) dae estou no meu primeiro cutting,onde sera de 8-9 semanas.

as 4 primeiras natural sem drogas so na dieta e AEJ para ver ate onde meu corpo queima e ate onde o uso da droga vai realmente fazer algum efeito.

EC começo na segunda 15 dias..vou começar com metade 7,5mg de Efedra e 150mg cafeina...se tudo for normal no outro dia ja aumento normal para uma capsula e na segunda semana se td for normal duas capsula estando nos padores ''seguros'' de uso da mesma q é ate 45mg.

As duas semanas restantes de cutting ainda nao sei se farei na dieta ou continuarei com EC..vou relatando.

[Jymmii]

Pode cre irmão... o máximo que eu tomei foram 6 comprimidos de franol, divididos ao longo do dia.

Mas não recomendo em treino de pernas, pelo menos pra mim, as náuseas era foda, ms é que tenho o estomago meio zoado, qualquer comprimido fico na ruim. No mais sorte ai brother, bora secar!

[StrongChest]

Pode cre irmão... o máximo que eu tomei foram 6 comprimidos de franol, divididos ao longo do dia.

Mas não recomendo em treino de pernas, pelo menos pra mim, as náuseas era foda, ms é que tenho o estomago meio zoado, qualquer comprimido fico na ruim. No mais sorte ai brother, bora secar!

6 ????????????? e eu to morrendo de medo com 1 hsasuahauahsau foda..tme organismo q nem sente mesmo..espero q o meu reaja bem!!! bora secar sim..rumo aos 6%

TREINO DE PERNA ACIMA DO QUE EU ESPERAVA kkkk...nao sei se era q comprei um fone daqueles q entra fundo no ouvido e so ouve a musica..e ainda tava ouvindo Lamb of god e Devil Driver kkk mas eu e meu parça pegamos 210kg no legg...eu fiquei supresso pq nunca tinha pego e pq to no cutting..deve ser obra tb do white flood..o resto normal..to morto aqui...e agora comemorar niver de um brother! e nao da pra comer bolo! SHIT hasuah

[StrongChest]

URGENTE:

PODE TOMAR EC EM DIETA CETONICA IGUAL A MINHA (LOW CARB)?????!

[StrongChest]

Bom...ainda aguardo resposta..mas hoje é segunda feira entao vamos la

4ta semana,segunda feira 1ro dia EC 7,5mg+150mg cafeina+6g BCAA + AEJ (20 min)

Bom,tentei cortar ao meio a capsula mas acredito que tomei ate mais rs uumas 9.5 provavelmente.Engoli e ja fui rezando porque essas paradas de SNC e coraçaão eu sou pe atras.Mas vamos la....tomei o bagulho,manei a cafeina e os bcaa...umas 350ML de agua p dentro e tentei desencanar o psiclogico ate pq to grilado e na hora mais ainda q meu fone de ouvido fodastico q eu comprei eu tinha sumido em menos de uma semana nao sei como 0.o!!! entao na hora q subi na esteira tava mais tentando lembrar onde tava o carai rsrs.....derepente me deu uma vontade loka de fazer tudo ao mesmo tempo..começei a abrir e fechar a boca aguniado..rsrs queria sair correndo mas mantive a caminhada..nao sei se é q perdi ja mais 600g,e olha q devo estar retido de ontem por ter sido dia do lixo e foi o primeiro q mandei lixo mesmo PIZZA E SORVETE GOSTOSO kkk ,entao vou pesar amanha de nv..n me peçam a pesagem apenas sei q perdi 600 g rs.

Entao nao sei se é q perdi isso e tals mas a vascu ficou bem intensa por AEJ ,sudorificação normal...eu desde q faço academia tomo banho e por incrivel q pareça em menos de 5min se tiver quente ja to seco e suando como um porco..transpiro absurdos kkkk pessoas axam q to passando mal qnd to numa festa ou algo assim .

enfim ate agora so deu umas batidinhas meio estranhas ansia e tal mas nada fora do normal..ainda hj mando antes do treino a outra pilula eu axo..suspendi o white flood o qual retomo no termino dos 15 dias q espero serem os melhores.

SAINT,DIGÃO,GERAAAAL!! rsrs

Estou em duvida mais uma ..a primeira em relaçao a EC em dieta cetonica e perda de MM.

A outra é:

eu começei hj o EC ja no AEJ e estou na duvida se continuar ou parar com meu white flood...

vi no peril do EC do matheus..mt bom por sinal..q com EC deviamos pular uma dose dele pra tomar algum pre treino e n sei se acompanhei..

pensei parar o white e mandar dps do EC q farei 15 dias on e 15 off ai continuar o white no off..nao sei se to viajando e nao precisa e é so tomar um longe do outro..enfim..

HELP!!