Fillypi augusto

Sou motorista de app passo 12 a 14h na rua, tô no ciclo infinito de 1 dura por semana, 96kg 1,90m, 26 anos, treinei 3 anos diretao natural, parei um tempo e quando voltei já voltei hormonizando, minha meta é meter 110kg porém o off não tá limpo, basicamente pela logística de ficar o dia todo na rua, a refeição mais limpa acaba sendo o almoço porque como em restaurante, o resto é padarias lanchonetes e suplementação, mas mesmo comendo muita merda sempre tento comer a menos pior, a dúvida na real é, com 110kg provavelmente vou tá com um bucho imensurável, vai da pra secar e ficar ali com 95 com um shape pelo menos equivalente a um de praia pra não passar vergonha