Turbinando_ 2 Postado Abril 26, 2012 às 04:22 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 04:22 Turba, tudo bem? Não tenho acesso livre ao conteúdo multimídia durante o expediente e só pude conferir agora os videos, além de um tal "pão" que tu postou no tópico das comidas de marombeiro! Não me diga que é o pão da receita que te mandei, é? oie Helb, tudo bem honey? O que achou dos videos? qto ao pão é sim, n te falei que ia fazer?.. só teve uma modfiicaçãozinha.. coloquei mel no lugar do açucar e adicionei aveia. Ficou baum hein, diliça!!! Ja vc, cuidado ao andar por ai de motoca hein, faz bem em poupar vc e ela um cadinho. Tbem ve se não 'mata' o infeliz do motoboy que a derrubou. Bjus Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Turbinando_ 2 Postado Abril 26, 2012 às 22:29 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 22:29 Olá, pessoal blz? Falando um resumo do meu dia ( to escrevendo aqui, deitada já e morta de cansaço do treino!! ) acordei cedinho, como de costume, depois de ter dormido muitoo melhor, nem vi a novela acabar capotei e acordei la pelas 3 da madruga, voltei a dormir as 4 e pouco e levantei as 6:00 .(dormi minhas necessarias 6 horinhas da beleza - hj tentarei dormir 8) Caiu um pé d'agua por aqui que lavou a cidade inteira.. Tambem aconteceu um fato triste.. a cachorrinha da familia morreu.Teve sepultamento e td. A dieta está indo bem obrigada, nos moldes da que eu postei. Só que 2 de dias pra cá to me achando embarangada d+. ;Nem sei se engordei, mas da essa sensação de td embaçado e grande ,coxas, barriga, bumbum mais não necessariamente bonito. Sei lá, mulher fazendoo bulk é um tratamento intensivo de paciencia e anti-vaidade peloamor! Me conforto sabendo que dps de um cutting ficarei (pretendo d+) do jeito que quero.. tudo proporcional, mais slim e definido ( e se achando a gostosona do pedaço rsrs). Mas vms ao treino né Hoje foi posterior e gluteos e devido ao temporal cheguei na academia e a sala da musculação na parte de pernas estava VAZIA. Que maravilhaa!! fiz minhas series e rolou ate bisets com os exercicios...aumentei a carga em todos e o resultado foi eu aqui acabada.. Cheguei tomei meu cafezinho e agora ainda tenho a bagunça de casa p arrumar...lerelere.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao portella 6 Postado Abril 26, 2012 às 22:42 Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 22:42 Olá, pessoal blz? Falando um resumo do meu dia ( to escrevendo aqui, deitada já e morta de cansaço do treino!! ) acordei cedinho, como de costume, depois de ter dormido muitoo melhor, nem vi a novela acabar capotei e acordei la pelas 3 da madruga, voltei a dormir as 4 e pouco e levantei as 6:00 .(dormi minhas necessarias 6 horinhas da beleza - hj tentarei dormir 8) Caiu um pé d'agua por aqui que lavou a cidade inteira.. Tambem aconteceu um fato triste.. a cachorrinha da familia morreu.Teve sepultamento e td. A dieta está indo bem obrigada, nos moldes da que eu postei. Só que 2 de dias pra cá to me achando embarangada d+. ;Nem sei se engordei, mas da essa sensação de td embaçado e grande ,coxas, barriga, bumbum mais não necessariamente bonito. Sei lá, mulher fazendoo bulk é um tratamento intensivo de paciencia e anti-vaidade peloamor! Me conforto sabendo que dps de um cutting ficarei (pretendo d+) do jeito que quero.. tudo proporcional, mais slim e definido ( e se achando a gostosona do pedaço rsrs). Mas vms ao treino né Hoje foi posterior e gluteos e devido ao temporal cheguei na academia e a sala da musculação na parte de pernas estava VAZIA. Que maravilhaa!! fiz minhas series e rolou ate bisets com os exercicios...aumentei a carga em todos e o resultado foi eu aqui acabada.. Cheguei tomei meu cafezinho e agora ainda tenho a bagunça de casa p arrumar...lerelere.. Aqui tbm uma chuva, o dia todo da dedicada, assim tá massa, tmb chego do treino e tomo meu cafézin..rs, vê se arruma essa bagunça mais ou menos aí, e vai dormir rs..amanhã acorda bem mais disposta, ta dormindo 6 imagina mais 2 horinhas de soninho hum? com barulho da chuva..até eu to com sono aqui heheh..to sempre enchendo o saco aqui, qualquer coisa fala que eu paro hahah.. Boa noite. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Turbinando_ 2 Postado Abril 26, 2012 às 22:52 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 22:52 Que isso Jããoo, volte sempre q quiser. Eu que tenho que escrever mais nos outros diários, leio bastante qse td que sigo aqui e comentar que é bom fico devendo! , mlhorarei isso.. Mas n hj hehe! To sempre presente lá pelo seu.. Bjaum e se cuida Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao portella 6 Postado Abril 26, 2012 às 22:58 Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 22:58 Pois então voltei rs, mas não precisa comentar, so dando uma bizoiada de vez em quando tá bom, e falou.. falou, e já arrumou essa bagunça aí? rs pouco chato esse joão né..e só nóiiiis que toma café puro antes de dormir heheh..vou acompanhar aqui sempre, quero ver o cutting depois..só d ler me deu vontade, vou tomar um cafézin agora, e aí? rsrs Beijin.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Turbinando_ 2 Postado Abril 26, 2012 às 23:05 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 23:05 (editado) Cutting cutting, nao vejo a hr de parar de comer tantoo. Ficar bonita, ao inves de feia rsrs. sei q dps vou chorar p querer comer um pouco mais.Mas fazer oq é a vida né... Arrumei nada e nem vou pelo jeito..edredon , chuva e cama vou conseguir sai daqui como? rsrs e cafe só amanha... sei q ele n intere=fere no meu sono.. mas to evitando esses dias p normalizar o corpicho aqui. Ate agua d+ faz mal ne! e tbem no cutting quero q a cafeina faça efeito, se eu ficar tomando litros de cafe nao vai dar mto resultado devido a saturação.. Editado Abril 26, 2012 às 23:07 por Turbinando_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao portella 6 Postado Abril 26, 2012 às 23:32 Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 23:32 Tu ta dedicadona rs..no cutting vai matar a pau, mas hein pretende entrar no cutting quando? eu to indo pra debaixo das cobertas tmb, ta friuzinho..e café eu sempre gostei, desde de piazinho, tomo o dia todo..agora vou dormir, se der eu entro depois aqui no forúm..uma ótima noite e bem dormida de preferência..rsrs.. Inté muié.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Turbinando_ 2 Postado Abril 26, 2012 às 23:59 Autor Compartilhar Postado Abril 26, 2012 às 23:59 e ai Lucas ta novo em folha hj? bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Azyzz Br 26 Postado Abril 27, 2012 às 00:06 Compartilhar Postado Abril 27, 2012 às 00:06 Totalmente e vc parece estar melhor também né , o primeiro passo ja deu agora só falta durmir as oito horinhas sagradas que ta tudo certo , e que pena o lance da cachorrinha eu gosto muito de animais e espero que meu cachorro demore muitoo tempo para partir dessa , e animo não vamos desanimar não : D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Turbinando_ 2 Postado Abril 27, 2012 às 00:14 Autor Compartilhar Postado Abril 27, 2012 às 00:14 acabei de jantar e agora é hora da merecida preguiça...se não dormir antes ainda tem um leite pra ceia.. Lembrei por aqui vai ter no fds a 22ª Fitness Brasil.. entre 28 e 1/05, to pensando em ir ver/ participar de uns eventos de lá.. Vai rolar (pareceu-me) um monte de coisa bacana avaliações, aulas de mma, exposição de produtos e suplementos, palestras e etc.. site do evento http://www.fitnessbrasil.com.br/ Bjus Mto melhor....menos mal humorada inclusive rs... como dizem os A.A (alcoolicos anonimos) um dia de cada vez..Hoje tento dormir mais do que ontem e por ai vai rsrsrs só nao posso virar um urso e hibernar,.. pq o capitalismo e um monte de tarefas não deixam! Bjs e cuide-se! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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