O Que Fazer Com Meu Corpo?

tedpeze · Novembro 28, 2011 às 16:15

Boa tarde pessoal, acabei de criar minha conta pra vir aqui tirar minhas dúvidas...

Antes de descrever meu corpo e postar imagens de demonstração, preciso falar um pouco sobre mim:

Tenho 17 anos, completei mês passado. Sou magro, devo pesar uns 50kg, acho que devo ter em média de 1,80m de altura (acabei de me medir com uma régua de 30cms em uma linha reta, marquei pontinhos da régua e deu 6, 6x30=180 + 1cm = 1,81m, deve ser essa minha altura). Eu nunca fui uma criança esportiva, não jogava futebol, vôlei etc, mas quando era criança até os 13 anos, sempre fui bem ativo, brincava com meus amigos, corria, nadava em piscinas, andava de bicicleta entre outras coisas. Teve uma época lá pelos 11 que eu partiquei natação, mas foi um período bem curto. Entre isso, meu corpo era bem bonitinho, normal, meio atlético.

Quando cheguei lá pelos 13, larguei as pessoas que na época chamava de "amigos", e depois disso comecei a ficar só dentro de casa, na tv, no pc, esutando, nunca saía, só pra necessidades (escola, médico e coisas do tipo), e teve uma época que até não conseguia mais ir para à escola, fiquei um tempo sem ir, comecei a tomar remédios pra depressão profunda. Eu nunca entendia esse meu medo de sair de casa, então esse ano as coisas ficaram bem claras: tudo isso por causa da minha aparência. Eu me acho muito feio, é algo que não consigo aceitar, quando olho no espelho eu fico sem chão, sem saber o que fazer, não quero continuar com esse rosto. Hoje em dia só saio de casa pra ir à escola, não gosto de sair, de ser visto, é como se todos fossem me julgar pela minha aparência. Ninguém nunca me disse que eu era feio, mas eu sei que sou, lá pelos 9 quando você começa a virar homenzinho, começa a dar certa importância pra aparência, tipo querer ser o mais bonitinho, então comigo eu sempre tive consciência de que não era, nunca me senti - e até hoje sempre foi assim. Não consigo deixar as pessoas se aproximarem de mim, tenho muito medo, é como se elas só pensassem coisas ruins de mim, queria poder ler a mente delas e ter a certeza, assim poderia enfiar a cabeça em um buraco. Bom, agora indo ao que interessa: o verão chegou, e eu tenho tanta vergonha do meu corpo que no exato momento está fazendo 34ºC e estou usando uma calça, camiseta comprida e de meias. Não consigo colocar roupas curtas, não tenho coragem, pra mim é algo extremamente absurdo, nunca vai acontecer, não enquanto estiver esse corpo.

Não tenho fotos, então vou tentar descrever:

Minhas pernas são meio finas em baixo e conforme vai subindo, elas vão engrossando. O começo da coxa é meio fino, e já na cintura é bem largo, é muito desporporcional.

Já na cintura, essa parte do lado do umbigo, acho que é a silhueta, (desculpem pela ignorância e não saber o nome das partes do corpo) ela já é meio fina, é pra dentro, e perto da costela já é mais pra fora. Tenho braços finos e também desproporcionais, além de ter os ombros e a bunda caídos.

Meu corpo parece bem mais feminino do que masculino.

Parece o corpo dessa mulher da direita:

http://imagem.vilamu...rpo-58331-1.jpg

Eu queria que ele fosse mais masculino, que o tronco fosse meio reto, digo, começando na cintura e indo até em cima em uma linha vertical, sem entortar para dentro (><).

Não quero ele malhadão, só meio definino. Algo entre o dessas fotos:

http://3.bp.blogspot...67353-Max-2.jpg

http://4.bp.blogspot...bu4c1o1_400.jpg

http://i.models.com/...9/Max_Motta.jpg

http://4.bp.blogspot...%25288%2529.jpg

http://i2.listal.com...l-max-motta.jpg

http://www.yvymag.co...11/11/0011.jpeg

http://www.yvymag.co...11/11/0101.jpeg

O que eu teria que fazer?

Obrigado à todos pelo tempo e pela atenção, vou ficar muito agradecido pelas respostas.

Tenham uma boa tarde, amigos.

Gabriel Alexandre · Novembro 28, 2011 às 16:29

primeira coisa é ganhar confiança cara,coloca na sua cabeça que nd eh imposivel que vai conseguir seu objetivo curte oque curtar.

Novembro 28, 2011 às 16:31

CARACA!

Vc ker um corpo igual o desse modelo aí O.O

Vc deve ser totalmente subnutrido. 1,80 e 50 kilos? (Vc com toda a certeza do mundo está no nivel morto vivo)

Eu com 1,80 e 63kilos já era doente pra caramba ( e magro como uma vara de pescar)

Primeiro, o seu corpo é desse formato porque vc não tem um pingo de musculo, e é tão magro que os ossos q estão dando o formato pro seu corpo. Por isso vc tem uma especia de cintura e tal...

1- Coma, visite a área de nutrição e coma muita proteina

2- Treine de verdade, visite a área de treinamentos e monte um treino bom

Vc tem que ganhar massa magra na carcaça, esse é o segredo.

Mas mano... Vc não come não?

Poste fotos para q possamos analisar

lipeviana · Novembro 28, 2011 às 16:32

1º comece a comer... dieta focada em seu objetivo...

pra chegar no corpo desse cara q vc colocou ai, acredito q não precise de muita coisa.. pratique algum esporte, mesmo q não seja musculação inicialmente, se for já melhora..

fora isso, é só pensar positivo q vc chega onde quiser

Dica: se postasse uma foto ficaria mais facil, pois comparar com modelo feminino é tenso :S

Editado Novembro 28, 2011 às 16:34 por lipeviana

geomancer · Novembro 28, 2011 às 16:37

Vc tem ginecomastia(peitos igual de mulher)?

tedpeze · Novembro 28, 2011 às 16:39

Desculpem-me por não poder postar fotos.

Na verdade, pra idade jovem como a minha (entre 17/20), um corpo desses é o que mais me agrado, conforme o passar do tempo e ir ficando mais velho, outros tipos fisícos ficariam melhores.

É, eu não como praticamente nada... sabe, eu me acho tão feio, isso me deixa desanimado, sempre estou quieto no meu canto, não costumo falar muito, ando de cabeça baixa e não sinto fome. Eu já tô tão acostumado que consigo ficar um mês sem comer, só bebendo água, e nem sentiria fome.

Não, não. Não tenho ginecomastia. Só usei a foto mesmo pra demonstrar as pernas e a parte da cintura/silhueta.

Editado Novembro 28, 2011 às 16:40 por tedpeze

Lpera · Novembro 28, 2011 às 16:43

Cara, tudo o que eu posso te dizer é: Nunca é tarde para começar!

Eu tenho 31 anos, um dos maiores sedentários que eu já vi, sempre cultivando aquela pança nojenta de chopp e comendo besteira...esse ano me olhei no espelho e falei: Que merda é essa? Estava tendo o mesmo sentimento que o seu, vergonha de mim mesmo (apesar de ser casado e bem resolvido).

Nunca gostei de exercício físico, só jogava futebol 1x por semana para arrumar uma desculpa pra encher a cara de cerveja....Há dois meses atrás resolvi dar um jeito nisso......

Nesses dois meses peguei pesado na academia, treinando sério mesmo e controlando melhor minha dieta. Semana passada comecei a assessoria online com o Pengo.....a dieta é fera e o treino brutal....mas eu estou adorando...sábado que é dia de descanso eu fico pilhado esperando chegar segunda-feira para arregaçar na academia. Acho que nunca senti essa empolgação com nada na minha vida antes.....semana passada eu não conseguia andar depois do meu treino de pernas, tava tremendo, durante as séries dava até tontura...mas cara eu senti uma satisfação que não tem tamanho.

Mesmo tendo começado a dieta e treino a apenas 2 meses e 1 semana alguns resultados, porém mínimos, já começam a aparecer, cara....você só tem 17 anos....vai com tudo nessa, debulha de tanto ler esse site, eu uso meu tempo livre em casa a noite depois dos treinos para aprender mais com esses caras daqui, tem muita informação.

Novamente, eu tenho 31 anos, você só tem 17....como eu queria ter conhecido esse esporte anos atrás, pois hoje sinto que joguei fora muito tempo....aproveita a chance e começa o quanto antes.

abraços

obs: só para constar, fumei por muito tempo e estou há 4 meses já sem cigarro...

Novembro 28, 2011 às 16:43

VC tem aneroxia manolo...

Ou algo parecido, pq vc sabe q é magro (o q anorexos não reconhecem) Mas mesmo sabendo, vc não come.

Vá montar uma dieta de gente já !

Vc precisa comer cara... E sinceramente o corpo igual do cara q vc postou a foto... Se vc comer normal e jogar futebol vc já consegue...

tedpeze · Novembro 28, 2011 às 17:00

Eu não gosto de futebol, e nem sei jogar.

Eu não tenho muitas opções de esportes... Se fosse fazer academia, teria que pedir para os meus pais, e eu fico meio sem jeito de pedir algo tipo isso pra eles. Só peço algo que preciso.

Uma dúvida: academia não faz parar de crescer? Eu me acho meio baixo, mesmo com 1.80m...

Novembro 28, 2011 às 17:05

baixo com 1,80 ¬¬

Tá reclamando de q? Isso é mais alto q muita gente por aí.

Tenho 1,80 e sou o mais alto da minha familia inteira. De todos os primos e primas e tios e tias.

E não, musculação não faz parar de crescer. E cara pouca coisa serve pra ter esse corpo. Para esse shape um treino de paralelas e barras já tá ótimo, já q vc só quer ter uma aparencia mais "masculina"

COMA COMA COMA

Editado Novembro 28, 2011 às 17:06 por ranzo159

JulioSonic · Novembro 28, 2011 às 17:11

Eu não gosto de futebol, e nem sei jogar.

Eu não tenho muitas opções de esportes... Se fosse fazer academia, teria que pedir para os meus pais, e eu fico meio sem jeito de pedir algo tipo isso pra eles. Só peço algo que preciso.

Uma dúvida: academia não faz parar de crescer? Eu me acho meio baixo, mesmo com 1.80m...

Como assim não precisa? Academia é algo urgente pra vc assim, como alimentação e um tratamento psicologico (ta claro que vc esta em depressão)

baixo com 1,80? Vc queria ter quanto 2m?

Mas se servir de consolo, quando comecei tb era meio assim (tinha 55kg e media 1,76), tb não gostava muito do meu corpo, tinha varios apelido como salsicha, tripa seca, lombriga etc.., mas após 1 ano de treino sério da até gosto de se olhar no espelho, tirar a camisa para correr, jogar futebol ect, as pessoas que vc nao via a tempo comecam a comentar como vc ta grande e tal, e sem falar que a sua auto estima fica la em cima tb (e olha que ainda to meio frango ainda).

01leonard · Novembro 28, 2011 às 17:16

confiança amigao, e fazer algum esporte ai p acelerar esse teu metabolismo e bota p comer.

mas ql esporte vc qr começar a fzr? eu mesmo, so curto natação, e puxar ferro msmo e ql vc curte?

se vc quiser ficar forte, pelo q entendi vc n sai mto de casa, supostamente n bebe, entao se tiver dedicação e R$ pra ajudar vc consegue ficar como quiser

Editado Novembro 28, 2011 às 17:17 por 01leonard

tedpeze · Novembro 28, 2011 às 17:23

Olha, eu queria fazer coisas tipo caminhar cedo em parques, praticar surf, andar de skate, coisas desse tipo. Mas como aqui não tem praia... e mesmo se tivesse, acho que ficaria paralizado de vergonha por causa do meu corpo pra ir lá. Mais estranho ainda é por que é bem peludo, e se depilar fica mais feio ainda.

marombino · Novembro 28, 2011 às 17:32

Primeiramente você tem que se motivar, acreditar em si mesmo.

Comer,comer,comer, até dar ansia de vômito, haha'

Da uma passada nessa área, vai ajudar a te motivar um pouco...

J22 · Novembro 28, 2011 às 17:39

kr tbm era assim, muito negativo...

a dois anos atras meu corpo era identico a d mulher, meu apelido era "bunda d moça"

meu rosto so tinha espinha, era todo fechado

ai decidi, vou mudar d vida, "eu tenho q meter meu estilo"...

entrei na academia, perdir 12 kg em 3 meses, depois começei pegar corpo de gente...

hj tow c 1,86cm 90kg 40cm de braço e cinturinha e o quadril ainda estão um pouco largas, mas d muita aceitação da molherada hehehe...

quando vc malhar certinho, meter uma beka começar sai p balada e tals q alguma mulher t perguntar: "ta malhando é?"

é melhor q um orgasmo...kkkk

depois vc vai pegar amizade c os kra da kademia e depois c as gatinha...

ai ja era pai....

vc vai ter estilo de vida

estilo come konkreto, come ferro...

tire esse pessimismo da cabeça...

coloca em sua cabeça que vc pod...

que em vez d xorar pelos cantos vc vai comer os ferro mais tarde na academia..

vc pod kra...

so t escrever esse texto td pq um dia fui assim...

boa sorte daqui a seis meses vc posta um antes e depois e vc vai ver...

sucesso

ph.ni · Novembro 28, 2011 às 17:52

eh porra..

igual a galera falo e acredito que muita gente ja passou pelo que vc passou..eu tbm passei por algo muito parecido..

no inicio foi um amigo meu que me empurrou pra academia....hj em dia ele parou e eu to la, sempre torando mano...

vc passa a gostar como gostou de poucas coisas na vida..aquela uma horinha é só vc e o ferro que nem diz um texto famoso entre a galera fissurada na academia...

coma, mas coma igual um porco, até realmente comecar a se sentir mal igual disse o amigo acima..

treine e treine sempre sério, focado, peça ajuda ao seu instrutor, seja sério na academia, faça o seu treino e seja humilde pra pedir ajudar sempre que precisar, ao seu instrutor ou aqueles que estao a mais tempo na academia e realmente sabem treinar..

FOCO e OBJETIVO..isso é sucesso pra qualquer um.

Só espero que nao esteja trollando -_- ``

Guigo89 · Novembro 28, 2011 às 18:54

Come velho, isto você não depende de ninguem, ninguem vai te julgar, ninguem vai te encher, ninguem vai te ver, come todo dia feito um cavalado, monta uma dieta hipercalorica, vai pra academia, gasta 40 minutos la por dia, e aposto que em 1 mes ou 2 meses você já vai estar mais feliz

abraços

ericsandes · Novembro 28, 2011 às 19:04

Ué velho, quer ficar uma caveira igual esse modelo?

Só parar de comer que um dia vc chega lá, desnutrido e com anemia, mas chega...

Vc diz que seu corpo é mais feminino do que masculino, e mostra fotos de caras que estão praticamente na mesma situação que vc...

Dizendo que é seu objetivo ficar assim...

Com todo respeito, vc é gay (sem preconceito)?

Já que não tem fome nenhuma, tome um estimulante de apetite, tipo PROFOL (excelente), já ajuda...

Vlwss

Editado Novembro 28, 2011 às 19:19 por ericsandes

Novembro 28, 2011 às 19:13

Ué velho, quer ficar uma caveira igual esse modelo?

Só parar de comer que um dia vc chega lá, desnutrido e com anemia, mas chega...

Vc diz que seu corpo é mais feminino do que masculino, e mostra fotos de caras que estão praticamente na mesma situação que vc...

Dizendo que é seu objetivo ficar assim...

Com todo respeito, vc é gay (sem preconceito)?

Vlwss

Vc não entendeu cara... O corpo daquele cara é o objetivo q ele pretende alcançar... Pq ele tá longe pra caramba daquilo.

Ele hiper mega blaster plus magro

ericsandes · Novembro 28, 2011 às 19:25

Vc não entendeu cara... O corpo daquele cara é o objetivo q ele pretende alcançar... Pq ele tá longe pra caramba daquilo.

Ele hiper mega blaster plus magro

Putz, aqueles caras já tão na capa...

Um peito que nunca viu um supino...

E é o objetivo? Aí fica dificil a conversa..

Mas repetindo, manda um estimulante de apetite...

E arruma um psicólogo tedpeze, num tá certo alguem se sentir tão feio assim não, pqp... Isso deve ser uma tortura eterna..

Talvez pra a auto estima, uma luta fosse ainda melhor que treino com pesos..

flwss

sdygalo · Novembro 28, 2011 às 19:30

Com todo respeito, vc é gay (sem preconceito)?

O que isso tem a haver ? por isso que o cara ta na depressão, por causa de nego como voce.

Deepe · Novembro 28, 2011 às 19:40

Eu com 1,82 e 76kg me considero magro, imagina com 50kg o.o

Força ai cara

Editado Novembro 28, 2011 às 19:44 por Deepe

redlight · Novembro 28, 2011 às 19:43

isso tá me cheirando a fake, ninguem é tão magro nem tão feio

ou é

ManoelX · Novembro 28, 2011 às 19:56

A falta de fome não é anorexia, é depressão mesmo, já pensou em voltar a tomar remédios?

Tu não treina né?

PMarcos · Novembro 28, 2011 às 20:36

Toma remédio e come, mas come muito!

Abraço.

LucasVieira · Novembro 28, 2011 às 21:04

primeiramente cara: não precisa ter medo de traçar um objetivo difícil só por que dizem que você não vai chegar lá ... segundo: você tá com a alta estima baixa demais ficar em casa só vai te deixar cada vez mais depressivo, comece pesado dando o seu melhor... você vai ver,a cada conquista você vai querer mais e mais ! espero ter ajudado... não tenha medo de tentar ..

ericsandes · Novembro 28, 2011 às 22:08

O que isso tem a haver ? por isso que o cara ta na depressão, por causa de nego como voce.

Então perguntar se a pessoa é homossexual deixa em depressão agora? Se liga mano, preconceito tá na sua cabeça...

A pergunta foi pq, tinha um cara que morava aqui perto passava por uma situação semelhante, e geral tinha preconceito com ele, que era magrelo, tímido e efeminado...

Como o cara disse que tem corpo feminino e é cheio de complexo, eu achei que teria alguma coisa a ver...

Negócio é fazer Jiujitsu, comer igual um animal e arranjar uma namorada... Tá curada essa deprê braba..

theRock · Novembro 28, 2011 às 22:23

Se ser só a capa do Batman eh o objetivo... Imagina como o cara eh magro...

Mas esquenta nao velho.... Agora vc tem q se ajudar... Ficar se lamentando e dentro de casa nao vai resolver seu problema... Tem q correr atras... Se nao conseguir sozinho... Vai atras de um profissional...

Pq ninguém vai ficar com pena de vc se vc nao se ajudar

Walter White · Novembro 28, 2011 às 22:47

se isso for real é bem simples, começa a comer igual uma égua no cio e tu vai ver teu corpo mudar em poucas semanas, claro que não vai ficar gigante do nada (trace seus objetivos em meses/anos, não em semanas, porque tudo é demorado) mas pela descrição se tu realmente se esforçar em comer vai parecer até que tu ciclou kekeke.. não falo isso do nada, eu era subnutrido igual você e ganhei mais de 10kg em pouco tempo.. mas depois do início isso baixa bastante

a informação ta aí pelo fórum, só pesquisa, treino/dieta/etc

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