Vanessaepituca 10 Postado Fevereiro 24, 2013 às 08:55 Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2013 às 08:55 Acompanhando aqui... Sou diabética tbm seu pai usa insulina? Taquicardia eh normal, não se preocupa muito não quando ta alto, preocupe se baixar muito isso eh perigoso, já passei susto com isso...bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Fevereiro 25, 2013 às 01:36 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 01:36 Acompanhando aqui... Sou diabética tbm seu pai usa insulina? Taquicardia eh normal, não se preocupa muito não quando ta alto, preocupe se baixar muito isso eh perigoso, já passei susto com isso...bons treinos!!! Nem usa... não chegou a esse ponto não. E espero que não chegue. Tô ligado vanessa. vlw! bjs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Fevereiro 25, 2013 às 22:02 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 25, 2013 às 22:02 Hoje fui p/ a academia 5 da manhã... Sai do treino umas 6:20, na chuva, e fiz meu café rápido e tomei banho p/ 07:00 voltar para o cursinho. Tô meio perdido ainda em relação aos estudos. Não sei o que estudar... por que o cursinho já começou e não tenho o módulo deste ano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Fevereiro 26, 2013 às 01:09 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 01:09 (editado) Foto de alguns dias depois do carnaval, na praia. Minhas férias ! Ombreira e peito superior tão legais ! vamo que vamo no cut ! Uploaded with ImageShack.us Editado Fevereiro 26, 2013 às 01:10 por Molokai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Arthur C 568 Postado Fevereiro 26, 2013 às 18:11 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 18:11 Opaaa! ombreira ta showw mesmo mano!!! vamo que vamo hahahaha abrass Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Fevereiro 27, 2013 às 23:35 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 27, 2013 às 23:35 Opaaa! ombreira ta showw mesmo mano!!! vamo que vamo hahahaha abrass auhh vlw man! ___ Ontem fiquei sabendo que tô por 1 vaga na UFRB. No curso interdisciplinar em saúde... ;s ___ Treino de hoje foi Pernas.. Agach Livre; Flexora; Leg; e Pantu no leg. A extensora tava cheia e nem tive tempo. Ainda tô indo treinar as 5 da manhã... E depois indo pra aula. Tô deixando frango pronto quando dá p/ comer no intervalo do cursinho e estudando sozinho a tarde. Fiz uns 3km e alguma coisa agora a noite... Sexta-feira vou me pesar de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Março 2, 2013 às 21:17 Autor Compartilhar Postado Março 2, 2013 às 21:17 Fala galera. Ontem tentei postar e não consegui. Me pesei e já perdi cerca de 1kg na primeira semana. Tá legal! tá ótimo. Acho que vou fazer um dia do lixo hoje. Hoje o mini curso de nutrição / suplementação foi legal! Muita coisa eu já sabia. Mas, outras nem passava pela minha cabeça. Conheci a função de um suple da neonutri tbm... o waxy maize. e o cromo. Segunda vou pegar o certificado na loja de suple da cidade e ganhei 1 squeeze e no final eu pedi 3 amostras lá. kkkk Fiquei mais atento a algumas coisas da dieta. Em falar da loja de suple da cidade.. Conversei com o dono e falei que tinha em mente a algum tempo tal ideia: Meio que ajuda-lo com a divulgação na internet, no boca a boca, usando a camisa da loja, participando dos eventos. E que eu quero ser bodybuilder e isso era importante para eu dar o primeiro passo na minha carreira. Ele disse que já tinha esse projeto. Só que ele ainda tá em processo de abertura de mais 2 filiais. Mas, me colocou no topo da lista e disse que gostou do meu interesse. Vamo que vamo ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Março 3, 2013 às 13:55 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 13:55 Dia do lixo. \o/ Bom dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Março 5, 2013 às 09:30 Autor Compartilhar Postado Março 5, 2013 às 09:30 Tá tenso acordar 04:45! Mas... faz parte. Treino de hoje: Peito e pantu Sup reto: 1x15 [40kg] 1x12[60kg] 1x7 [90kg] Sup incli halter: 1x12 [22kg] 1x10[26kg] 1x7 [30kg] Bi-set: Cross over (tri drop no final) + Sup declinado articulado 4x 7~20 Crucifixo incli: 3x8~12 [18kg] Pantu no leg 3x30;35;40 [210kg] _____________________ Tive que usar albumina no pós treino hoje... Tinha pouco frango feito. Tenho que comprar. ;s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Molokai 0 Postado Março 7, 2013 às 09:27 Autor Compartilhar Postado Março 7, 2013 às 09:27 Pow pessoal... gostaria que o pessoal que apenas visualiza, postasse algo. Me sinto um pouco desmotivado de continuar o diário assim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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