Alberto Pereira Postado Janeiro 25, 2013 às 23:50 Postado Janeiro 25, 2013 às 23:50 (editado) Feijão, arroz, batata doce, ovo, frango e 1 litro de mate. De sobremesa sorvete de flocos, uma pena é ter que dividir, iria um pote tranquilo Editado Janeiro 25, 2013 às 23:59 por Alberto Pereira
TheyCallMePeter Postado Janeiro 26, 2013 às 00:12 Postado Janeiro 26, 2013 às 00:12 (editado) 630g peixe, 200g arroz integral + vegetais. caraca que prato é esse, rapaz? coisa linda de se ver, show de bola Editado Janeiro 26, 2013 às 00:12 por TheyCallMePeter Favoretoz reagiu a isso 1
Favoretoz Postado Janeiro 26, 2013 às 18:48 Postado Janeiro 26, 2013 às 18:48 (editado) pós treino sólido de hoje :lentilha, tomate, frango, 8 claras de ovo, couve flor e brócolis! bulk hard ;x Editado Janeiro 26, 2013 às 19:30 por Favoretoz
Matheus- Postado Janeiro 26, 2013 às 20:26 Postado Janeiro 26, 2013 às 20:26 Fala Favoretoz, como tu faz essas claras? fica bom?
Favoretoz Postado Janeiro 26, 2013 às 22:12 Postado Janeiro 26, 2013 às 22:12 então brother, eu simplesmente coloco essas claras de ovos pasteurizadas e numas forminhas que eu tenho aqui e levo ao microondas. eu coloco 30 segundos e deixo descansar 1 minuto, depois mais 30 segundos e vou fazendo isso até ficar com uma consistência rígida. o sabor é o mesmo de clara de ovos cozidas, o bom é por um pouco de sal, mas eu uso apenas pimenta!
Fdsi Postado Janeiro 27, 2013 às 17:53 Postado Janeiro 27, 2013 às 17:53 (editado) "Lixo" do dia. Duas torradas integrais com pasta de amendoim caseira e passas 1 sanduíche integral com queijo e presunto Danone activia (: Editado Janeiro 27, 2013 às 17:56 por Fdsi
Glauber19 Postado Janeiro 28, 2013 às 01:26 Postado Janeiro 28, 2013 às 01:26 Esse muleque é cheff de cozinha ahahaha Parabens Champz, seus pratos sao os melhores daqui.
Supermoderador Aless Postado Janeiro 28, 2013 às 23:36 Supermoderador Postado Janeiro 28, 2013 às 23:36 Tu tá em bulk? Está ganhando peso tranquilo? jantar de hoje: 120g de massa (peso cru), 400g de peito de frango com molho de tomate, 200g de vegetais e 3 ovos. Favoretoz reagiu a isso 1
Fat2Fitness Postado Janeiro 28, 2013 às 23:39 Postado Janeiro 28, 2013 às 23:39 Tu tá em bulk? Está ganhando peso tranquilo? jantar de hoje: 120g de massa (peso cru), 400g de peito de frango com molho de tomate, 200g de vegetais e 3 ovos. Eu piro nos seus pratos Aless, sério.
Favoretoz Postado Janeiro 28, 2013 às 23:54 Postado Janeiro 28, 2013 às 23:54 (editado) Quanto pesa o prato? pesa 87g! Tu tá em bulk? Está ganhando peso tranquilo? jantar de hoje: 120g de massa (peso cru), 400g de peito de frango com molho de tomate, 200g de vegetais e 3 ovos. estou em bulk sim, e não estou conseguindo ganhar peso mesmo comendo bastante, deve ser por que meu gasto calórico é muito grande. belo prato em brother, esses molhos que tu faz tem uma aparência ótima! e você, está em bulk também? Editado Janeiro 28, 2013 às 23:56 por Favoretoz
Favoretoz Postado Janeiro 29, 2013 às 14:58 Postado Janeiro 29, 2013 às 14:58 400g batata doce, 400g patinho, 2 ovos inteiros e vegetais! Aless reagiu a isso 1
AnalistaTI Postado Janeiro 29, 2013 às 15:02 Postado Janeiro 29, 2013 às 15:02 caramba, como você consegue comer as castanhas junto com a refeição? me ensina ae UHAEAUHE HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAAH bom demais mano.
WertWet Postado Janeiro 30, 2013 às 07:31 Postado Janeiro 30, 2013 às 07:31 muito bom favoretoz. tenho q compra um usb pra poder postar meus rangos tb Favoretoz reagiu a isso 1
Victor Hugo_73071 Postado Janeiro 31, 2013 às 01:48 Postado Janeiro 31, 2013 às 01:48 (editado) Uploaded with ImageShack.us batata doce + estrogonofe Editado Janeiro 31, 2013 às 01:50 por Victor Hugo_73071
enebt Postado Janeiro 31, 2013 às 12:33 Postado Janeiro 31, 2013 às 12:33 pesa 87g! estou em bulk sim, e não estou conseguindo ganhar peso mesmo comendo bastante, deve ser por que meu gasto calórico é muito grande. belo prato em brother, esses molhos que tu faz tem uma aparência ótima! e você, está em bulk também? teus pratos só vejo mais proteina cara, adiciona mais carbo ai
Supermoderador Aless Postado Janeiro 31, 2013 às 13:44 Supermoderador Postado Janeiro 31, 2013 às 13:44 estou em bulk sim, e não estou conseguindo ganhar peso mesmo comendo bastante, deve ser por que meu gasto calórico é muito grande. belo prato em brother, esses molhos que tu faz tem uma aparência ótima! e você, está em bulk também? Não, estou em cutting, hehehe. Mas eu só tomo 2 semi-shakes antes disso, então o meu jantar tem mais ou menos 1400Kcal.
abraao25 Postado Janeiro 31, 2013 às 14:20 Postado Janeiro 31, 2013 às 14:20 Vei o favoretoz come demaisss se é lok é que nem a minha tmb foda pra caraleo de cumprir diariamente kk Favoretoz reagiu a isso 1
Favoretoz Postado Janeiro 31, 2013 às 18:53 Postado Janeiro 31, 2013 às 18:53 47 reais bem gastos: sashimi de tilápia, salmão e atum. salmão grelhado, peixe assado,anchovas,sushi, champignom, brócolis e couve-flor!
AnalistaTI Postado Janeiro 31, 2013 às 18:57 Postado Janeiro 31, 2013 às 18:57 47 reais bem gastos: sashimi de tilápia, salmão e atum. salmão grelhado, peixe assado,anchovas,sushi, champignom, brócolis e couve-flor! mano tu é um animal. vc demora quanto tempo almoçando velho? AHIAHAIUHAUAHAUHAIUAHAIUAHAUIHAIUA
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora