Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[Flavio Gabriel 0]

Ai leandrão é normal isso estou no meu 10 dia de cutting e perdi 4 kilos , mais nao foi gordura, nao foi musculo.

O que sera que aconteceu? E acha meio lerdo de 10 dia de cutting nao ter perdido gordura pelo corpo inteiro?

A partir de que semana que se ve resultados?

Estou fazendo aero 3x na semana depois do treino, treinando 5x na semana e a cada semana irei abaixar um pouco o carbo?

O que sera que esta acontecendo?

Obrigado desde ja!

[lek1 0]

leandrão a oxandrolona dá ginecomastia?

e se eu fizer um ciclo 4 ou 6 semanas preciso fazer tcp? se no caso eu precisar, devo usar um tribulus ou a tpc de serm's?

a e outra duvida que me veio e o hcg preciso tomar? em que período?

e xantinon, antes, durante e depois?

abraço leandrão,

e desculpe pela chuva de preguntas é que não sei muito ainda sobre ciclos

[LuisEduardo 0]

desculpa poluir teu vlog cara... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/101252-lean-gains-x-gordura-abdominal/ só pra avisar q respondi la

[VictorPierre 10]

leandrão, nesse bulk, eu posso consumir carbs integrais ? pela manhã eu tava comendo pão integral, quando me toquei... falei que merda, fui comprar pão francês na hora, pra manter insulina alta, mas isso pode acontecer com integral também ? até onde sei, carb integral regula o pico da insulina mas o excesso do mesmo pode causar um pico né ? vlw.

e outra coisa, já ouviu falar do Xtend ? você acha bom ? vlw

http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html

é melhor usar ele pra cutt ou bulk ? vlw

[diegopajares 0]

fazer por exemplo 4x6 com peso o abdominal ou indica outro jeito para SALTAR os gomos?

[Sávio Henrrique 0]

Oi leandro ,tenho uma duvida pra que serve o 2 shake da teoria do ney felipe o primeiro eu intendi que e pra manda os aminoacidos do sangue de volta pra celula so que nao entedi pra que serve o 2 shake,voce saberia me responder ja que voce usa essa teoria?

ABRAÇOS BRO.

[gabriel serra 0]

fala mestre! saudades dos teus videos irmão! essa técnica q vc mencionou,rest pause,é feita na ultima série ou nas 4?

e outra duvida: vc fez um video sobre treino para hipertrofia onde nele,vc utilizou técnicas avançadas em todos os treinos.

eu li um artigo q não se deve utilizar com frequência essas técnicas. verdade ou mito?

agradeço a atenção irmão! forte abraço!

[FernandoPereira 4]

Leandro , num ciclo de

1-8 fenil 600MG/semana

1-4 oxan 90mg tsd

5-8 stano 70MG tsd

Tu acha melhor começar com Oxan , ou com stano ??

eu sei que o stano é mais anabolico , porem o dosagem da oxan esta maior ?

tu acha melhor começar com qual ?

[lek1 0]

leandrão estou tomando creatina, posso beber moderadamente alcool sem ficar caindo pelos portoes dos outros, 1 ou 2 dias por mes??

ou se nesses dias deverei ingerir mais de 5g de creatina?

abraços

[Samuel Luiz 0]

Leandro, tenho uma avaliação fisica hoje,peso, medida dos braços, tórax e etc.. minha dieta tem refeição as 17:30 a avaliação é as 18:30 não altera em nada na avaliação? Logo depois da avaliação vou fazer meu treino, ai por 19:00.

Abraaço!