Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin

[Tankmode 0]

pode mandar um café com adoçante antes do aej tranquilo??

[Berrr 98]

Você já machucou fazendo algum movimento ?

O que me recomenda passar ou tomar para recuperar mais rápido ?

Já aconteceu antes comigo, não lembro o que tomei.

minha "lesão":

[LeandroTwin 2086]

pode mandar um café com adoçante antes do aej tranquilo??

Tranquilo!

Abraço

Você já machucou fazendo algum movimento ?

O que me recomenda passar ou tomar para recuperar mais rápido ?

Já aconteceu antes comigo, não lembro o que tomei.

minha "lesão":

Sim, acontece né!

Fica 1 semana sem ir na academia e nessa semana toma uma cartela (20 comprimidos) de diclofenaco sódico, 3 por dia.

Abraço

[JosiasF 0]

vlw leandro abraço cara

[diegopajares 0]

falei de fazer serie de 10-10-8-8 e tu falo ra fazer 3 seriessenao fica muito volumoso mais ai como eu divido as repetiçoes?

10-8-6

10-10-10

8-8-8

ajuda ae ;;; abraço

[Armandinho 0]

Fala ae leandro, blz?

se puder

dei uma arrumada na dieta la, da uma olha e sua opniao se puder.

Objetivo é bulk limpo, nao o cutting.

Abraço

[HigorM 1]

Aê Leandrão o Análise que meu brow me passou :

1) As purezas altas confere com as marcas consideradas boas ?

Vlw Abração.

Resultados Completos da Ultima Analise labotaratorial, vendedor X(100% confiavel)

Trembolona FM 75mgs/ml - Pureza <32%

Trembolife 75mgs/ml - Nao foi encontrada a substancia C20 H24 O3

Trembolona RWR 100mgs/ml - Pureza >68%

Trembolona USP Labs 75mgs/ml - Pureza>73%

Trembolona Finaplix-h(pelotas) - Pureza >99%

Stanozolol FM 50mgs/ml- Pureza <28% (encontrada uma quantidade substanciosa de C27 H40 O3[testosterona em forma livre] no material analisado)

Stanozolol Landerlan 50mgs/ml - Pureza <12%(encontrada uma pequena quantidade de C27 H40 O3[testosterona em forma livre] no material analisado)

Stanozolol RWR 50mgs/ml - Pureza >58%

Boldenona Equifort 50mgs/ml - Pureza <92%

Boldenona Fm 50mgs/ml - Pureza >28%

Durateston Schering - Pureza >99%

Duratestoland - Pureza <19%

Deca Durabolin Schering - Pureza >98%

Deca Landerlan 200mgs/ml - Pureza >11%

Nandrex FM 100mgs/ml - Pureza <21%

Propionato de Testosterona Testogar 200mgs/ml(vidro impresso) - pureza >71%

Propionato de Testosterona FM 100mgs/ml - Pureza <39%

Enantato Ciclo 6 250mgs/ml - Pureza >8%

Enantato Landerlan 250mgs/ml - Pureza >12%

Methenolona Primoboland 100mgs/ml - Não foi encontrada a substancia C20H30O2

[Giovani_27 0]

Poderia dar uma olhada no meu tropico =D

[Lucas Dias. 0]

Leandrão.. depois de muito tempo fazendo ABC vou mudar para ABCDE.

Só tenho uma duvida, aí vai:

Qual o melhor ABCDE para hipertrofia (sempre) VOCÊ acha melhor ?

A = Peito / Panturrilha

B = Costas / Abdomen

C = Pernas / Panturrilha

D = Ombros / Abdomen

E = Braços / Panturrilha

ou

A = Peito / Panturrilha

B = Costas / Coxa

C = Ombros / Abdomen

D = Bíceps / Panturrilha

E = Tríceps / Coxa / Abdomen

Eu que fiz ambas as divisões e acho que ficaram boas. Oque voce achou ? Se pode melhorar, como ?

Obrigado

[Flavio Gabriel 0]

Ai leandrão voce prefere um treino ABCAB (costas,biceps/triceps,peito 2x) ou ABCDE (cada musculo um dia).

E Qual voce acha melhor.

Sai do muay thai e queria treinar 5x na semana, e queria saber qual voce acha melhor para eu que não ciclo.

Valeu. Obrigado desde ja!