HigorM

Pdc, como foi o primeiro pra adiquirir experiência, perder o medo e etc. Mas vamos ver o que vai dar, hehe Abração leandrão !

Fala Aê Leandrão, não sei se você lembra quando te falei que ia começar meu primeiro ciclo em janeiro e talz, que tinha conseguindo as receitas com o meu nutrólogo, enfim, o ciclo tá assim 1-7 500mg de dura schering/semana, como só totalizou 14 por receitas vai ser 1-7 msm, aplicações todas terças e sextas, hoje foi minha 8 aplicação, Quarta semana, sinceramente até hj não percebi mudanças no shape, a dieta tá nice, um clean bulk filé, e até agra só subi 2kg. 1) é assim mesmo? 2) A partir de qual semana vou perceber essas mudanças visiveis no shape? Abração !

É Leandrão tá foda achar Dura aqui na minha região , só consegui em uma farma mas era da Organon , me falaram que esse lab tem mt falsificação e que nem existe mais , e aí o que eu faço ? Abração !

Vlw Leandrão , mas acho que não vai dar dessa vez , vo mandar só as duras, já gastei o dinheiro com + suplementação e to com um reserva pra se faltar algo na dieta , 1) então aonde compro aquele whey de 20kg do Hilmar ? 2) É identico o da growth ? 3) Já usou ? Abração brother , tá monsterrrrrr , Feliz Natal hehe!

Pensei no oral , mas não vai dar, o cara de segurança que eu consigo viajou e só volta depois do carnaval, então vai ser apenas 16 duras de farma mesmo hsaushuah

É tava pensando em stan , mas não vai ser acessível pra mim por causa da mv curta , vou fazer malocado shaushaushau

Fala aê Leandrão ,curti muito seu vídeo e sua entrevista , então.. consegui 4 receitas com o médico , ao todo 16 duras como eu queria hsaushaush , vou começar o ciclo mês que vem , o médico vai me mandar a dieta daqui 1 semana , comprei 2kg de whey 80% da growth , 1) vc acha outro suplemento essencial durante um ciclo ? 2) Com treinos hards, dieta regrada, ciclo 1-8 500mg/semana de Dura , dá pra ganhar na média de qts kg? OBS : Primeiro ciclo , tpc já está em mãos hehe , Abração ! Fala aê Leandrão ,curti muito seu vídeo e sua entrevista , então.. consegui 4 receitas com o médico , ao todo 16 duras como eu queria hsaushaush , vou começar o ciclo mês que vem , o médico vai me mandar a dieta daqui 1 semana , comprei 2kg de whey 80% da growth , 1) vc acha outro suplemento essencial durante um ciclo ? 2) Com treinos hards, dieta regrada, ciclo 1-8 500mg/semana de Dura , dá pra ganhar na média de qts kg? OBS : Primeiro ciclo , tpc já está em mãos hehe , Abração !

fala aê grande leandrão , então meu amigo quer começar um cutt e mandar clemb em comprimidos 40mcg/cada comprimido , não tenho muito conhecimento sobre como montar ciclo de clemb mas as doses tem que aumentar, como ficaria um ciclo de clemb oral ? Teria como dar essa moral ? Abração !

Então leandrão vou mandar 45 dias após o último shot de dura ! Então vai ficar assim 1-8 Dura 500mg/semana Tpc 20mg de tamox todos os dias após 45dias do ultimo shot de Dura ! 1)Em que drogra é essa PQQ que o meu nutrologo me passou?? 2) Nem vai precisar de Silimarina nem HCG na tpc então? 3) Oque você acha de na tpc mandar um tribullus da Growth ? 1g/dia ? Vlw Abração !

Leandrão fui no meu nutrologo hoje , ele me passou um ciclo oral bem fraco - Pqq 2mg/ Vit b5 2mg/ Stan 15mg/ Oxan 15mg = tudo manipulado e junto , 35 comprimidos, e de TPC ele passou 15comprimidos de HCG 150ui , e 35 caps de tamox 20mg com silimarina 100mg , Eu fiz o orçamento agora, e o total foi de R$ 350,00 reais , achei muito caro pelo benefício que iria ter , e optei por mandar 1-8 Dura de Farma 500mg/semana , ai hoje eu pedi dura tbm e ele só me deu 3 e falou que depois pego mais ! Minha dúvida é a seguinte, 1)quantas duras um médico pode "dar" por receita ? 2) Pq tipo se não tiver um valor , é so eu colocar o número 1 na frente do 3 aí ficaria 13 duras hsaushau e só pediria ele +3 . Oque vc acha? 3) Oque vc achou da estrutura? 4) Acha que está "forte" pra minha idade 17 anos ? Estrutura : Ai ficaria 1-8 Dura 500mg/ semana , Tpc : 2 semanas após o último shot de dura , 20mg de tamox durante 60 dias ! Abração !

Pular corda é um ótimo exercício , pode sim , comece com 30 minutos e vá aumentando segundo o seu condicionamento físico, e depois desse exercicio espere uns 30a45minutos para mandar sua 1 refeição pois o seu organismo ainda estará queimando gordura ! Abraço.

Leandrão acabei de montar a tabela pra minha amiga , ficou massa , minha dúvida é a seguinte , a dieta é um clean bulk , mas ela faz aerobico todos os dias , é necessário ela continuar ou ela pode fazer ''X" vezes por semana?? Abraço.

Leandrão meu primo tá querendo comprar um tamox , ai ele viu esse site da Ultrafarma , tamoxifeno genérico tem o mesmo princio ativo que o "original de marca"?? ,segue o link : http://www.ultrafarma.com.br/produto/detalhes-13576/tamoxifeno_20_mg_com_30_comprimidos_sandoz_gen%C3%89rico_31.html Vlw Abraço !

Você por aqui tbm Dudu rsrs , ví esse tópico no grupo da FAM , muito perfeito vale a pena todos lerem !

Leandrão vou dar uma ajuda a minha amiga a montar uma dieta pra ela , um clean bulk 0 carb depois das 18hrs, oque vc acha da divisão de calorias assim : -60% carboidratos -30% proteinas -10% Gorduras Boas 1) Quantas calorias eu posso aumentar a mais que o TMB dela?? Abração!

Leandrão minha amiga já treina a uns 6 meses e quer começar a primeira suplementação dela , para aumento de massa magra com qualidade , quais das 3 opções seria mais viavel pra esse objetivo : 1) Dois potes de whey 2) 1 whey + 1 Glutamina da Optimun 3) 1 whey +1 BCAA Perguntas: a- Então , quais das 3 opções seria vai beneficiador ao ganho de massa magra , seguindo com a dieta dela e os esforços nos treinos ?? b- Durante a suplementação posso falar com ela pra mandar 2g de prot/kg ? Vlw Abração.

Fala Aê Leandrão , então cara queria te pedir uma ajudinha , minha amiga quer ciclar oxandrolona 1-4 semanas , tomando 8h em 8h certinho , mas queria te perguntar sobre dosagem: 1) qual seria uma dosagem feminina boa pra ela? 2) Oxandrolona causa muita virilização? OBS : Ela já treina uns 2 anos , tem 17 anos de idade e se alimenta bem. Abração.

Fala Leandrão , comecei hj o FST-7 , rapaz muito bom , deu um pump sinistro , gostei pra caramba , posso fazer o FST-7 durante quantas semanas? Vlw Abração.

Fala Leandrão queria te pedir uma ajuda , queria dar um UP nos grupos musculares que acho "fraco" , 1) posso mandar um FST-7 no ultimo exercício desses grupos musculares? 2) 7 séries de 10a12 repetições tá certinho ? 3) Fazer 1 ou 2 vezes por semana? , OBS: lembrando que só vou fazer o FST-7 em 1 Exercicio para cada musculo e treino todos musculos 2x por semana pois tá 2x ABC Vlw Abração...

Então ele começou ontem de tarde , 2ml pra dentro , aspirei pra ele certinho , veio nada , mandei bala , ai hoje de manhã ele me contou que vou mijar de madrugada e tipo deu uma fraqueza nas pernas dele e eu deu uma caída , tipo um desmaio , ai levantou rapidinho , e sentiu o coração acelerado , 1) será que já é colateral do Stan ? 2) é normal ou é melhor parar com o ciclo? 3) Será que foi psicológico ? OBS: Lembrando que ele nem tem problemas cardíacos, e ele come direito.

Leandrão meu primo vai começar o primeiro ciclo dele amanhã , Stano 30ml sendo 2ml DSDN , ai vai as perguntas 1) Nos dias das aplicações , tomar sempre no mesmo horário ou não tem nada a ver? 2) As aplicações vão ser nos gluteos, é bom usar uma pomada antiflamatória? 3) É normal sentir umas dorzinhas no local da aplicação ? Vlw , abraçãoooo

1)Fala Leandrão , tomei meu pós whey com leite integral em basicamente todos os pós treino, ai meu amigo me disse que com leite demora mais a absorção do que ele com água , é verdade isso ? 2) Alteraria mt coisa? 3) Então tomar o malto no pós atraza o Whey tbm ? Abração.

Que coisa ridícula aquele cara falou , dizendo que vc responde curto e grosso , nada disso vc responde com maior atenção é olha que lembro desse Vlog quanto tava na 1 página e não é atoa que só vem crescendo e hoje estamos na 272 , Liga não Leandrão e como de custume lá vai uma perguntinha née haha ... 1) Então Leandrão minha amiga faz , Musculação e Dança , com isso fica umas 3 horas na academia --' , oque eu posso indicar pra ela , pra ajudá-la a não catabolizar e ir bem nutrida pra academia , tipo oque comer antes e depois dessas 3horas na academia ? 2) Qual a diferença de carboidratos simples e complexos ? 3) Qual os melhores horários para consumi-los durante a Manhã , Tarde , Noite ? Vlw Abração !

Inflamou a aplicação? Abraço Pelo que eu vi no braço dele não , tipo não tem nenhuma vermelidão , só dói se encostar , hoje ele já tava melhor , mais será que inflamou?? Vlw Abração !

Leandrão , meu amigo me ligou e falou que começou dar uma febrezinha nele , 1) É normal dar febre com dura ? 2) Fica durante quanto tempo ? 3) Pode ser perigoso ? OBS: 1 Ciclo dele. Vlw Abraço