Avaliar Ciclo Oxandrolona

[gatscher]

Primeira vez que crio um tópico então se eu tiver postado de maneira errada desculpe.

Gostaria que vcs avaliacem minha dieta.

Peso:82kg

Altura 1.89

Bf: 15~16

idade:18

Oxandrolona 80mg durante 6 semanas

suplementação : WHEY PROTEIN isolado ,MUSCLE MILK PROTEIN,CREATINA,COMBO ANTI CATABOLISMO,OMEGA 3 ,RIPPED TOP FUEL.

tudo foi comprado no (vulgo suplementos menos a ox)

Tpc tamox + TT

--------------------

Dieta

6:30horas COMBO ANTI CATABOLISMO(2colheres d chá) + RIPPED TOP FUEL(1caps) - sanduiche peito de frango + pao integral e cottage. + 2 ovos+ oxandrolona 20mg

9:30horas 2 barras de proteina.

12:30horas RIPPED TOP FUEL(1caps) atum + leite + aveia + arroz ou macarrao integral + batata doce + oxandrolona 20mg

3:30horas sanduiche frango

6:30horas RIPPED TOP FUEL(1caps) frango + atum + leite + aveia + arroz ou macarrao integral + batata doce + oxandrolona 20mg

7:00 (pré treino) creatina(1colher d chá) + COMBO ANTI CATABOLISMO(2colheres d chá).

7:30(treino)

8:30(pos treino) 100% WHEY PROTEIN ISOLADO(2medidor) + malto + COMBO ANTI CATABOLISMO(2colheres d chá) +creatina(1colher d chá)

9horas : atum + leite + aveia + batata doce.

9:30 (dormir) MUSCLE MILK PROTEIN(2 medidor) COMBO ANTI CATABOLISMO (2colheres d chá) + atum + azeite + 2 claras de ovo. OMEGA 3 (1caps)+ oxandrolona 20mg

Treino

AxBxCxDxE

A-Peito

B-costas

C-Braço

D-Ombro

E-Perna

Sábado e domingo off

Aeróbico nos treinos A B C D 30~45 minutos.

[ulisseslol]

cara arruma essa dieta que ta uma merda, aonde que 2 barras de proteina é uma refeição decente.. ela serve mais pra na hora do aperto vc ter proteina no corpo, mas subistituir uma refeição sólida por elas é jogar dinheiro fora.

o ciclo está bom.

[drowning]

Já que não quer usar injetáveis, troque a Oxandrolona por Estanozolol, sua libido permanecerá estável e terá mais ganhos.

Abraços

[Stucki]

Cadê a testo aí?

...é a base

[gatscher]

Então esse horário q eu coloquei as 2 barras d proteina é pq estou no colegio e n sei ainda o que levar .

Em questão da testo eu sei q é base porém dessa vez optei por n usar (quero ganhos moderados e diminuição do bf)

E trocar oxandrolona pelo Estanozolol seria melhor ?

penso em relatar esse ciclo lá para outubro então postei aqui mesmo para melhorar sei q tem muita coisa faltando vlw desde já para todos =D

[hickmorais]

Cadê a testo aí?

...é a base

deixa de pensar pequeno, isso já foi descutido

Eu não levaria oxa sozinha por mais de 4 semanas.

Eu discordo com o que falaram pra trocar a oxa pelo stan, no meu corpo oxa da mais resultados que stan por exemplo.

E em questã de queda de libido tbm.

Editado Julho 4, 2011 às 13:25 por hickmorais

[danilorosario1]

Hick falou tudo ai.

Eu

acho melhor vc reavaliar a dieta.

Tiraria esas barras de proteina, a nao ser que tenha uns 20~30g de prot.

E aumentaria uma refeição no pos-treino. iria durmir mais tarde ahahahaha

Vc tem 82 com 1,89cm e o bf 16%?

Cara tuas medidas tao legais nao.

Tem como postar suas medidas, e tempo de treino?

Se for o caso melhor vc esperar um pouco pra ciclar, msm que seja so oxa

[drowning]

Se não administrar testosterona exógena, vai haver queda na libido.

Oxandrolona é uma droga fraca, mas cada organismo é um organismo. Eu iria de Estanozolol, 6 semanas.

Abraços

[sum41_]

Se não administrar testosterona exógena, vai haver queda na libido.

Oxandrolona é uma droga fraca, mas cada organismo é um organismo. Eu iria de Estanozolol, 6 semanas.

Abraços

falo tudo

[Tycoon]

embora você possa usar oxandrolona ou stano sozinhos, não é a melhor decisão, pois a sua testosterona vai cair a níveis ridículos e isso é um fato.

Já que vai inibir o eixo mesmo, investe pouca coisa a mais, e manda um propionato junto, nem que seja uma dose de manutenção tipo 50mg dsdn.

[rafajaa]

Cara, tu não sabe nem fazer uma dieta direito e quer ciclar ?

Aprende a fazer uma dieta direito que tu ganha o mesmo tanto que ganharia nesse ciclo e sem colaterais, e deixa o ciclo mais pra frente...

Até porque ciclar sem saber fazer dieta tá jogando grana fora.

Aqui não é próprio para avaliação de dietas também...

Abraços.

[Stucki]

Se vai só de Ox,

vc deve estar sabendo que os resultados serão pouco notáveis,

Penso da seguinte forma:

já que vai mexer com o eixo hormonal, então é válido fazer algo pra valer a pena...

Ou então, nem faz nada irmão, escolhe bons suplementos, ajusta a dieta e capricha nos treinos que vc já terá bons resultados.

O uso da oxandrolona vai mtu bem nas mulheres e tbm ajuda a segurar os ganhos, por isso mtus atletas usam ela de bridge entre os ciclos.

é uma excelente escolha, mas ainda penso que combinada com outras drogas seria mtu mais vantajoso.

Propionato + Stano + OX

agora...

... vai de cada um.

vlw

[gatscher]

agradeço a todos q estão me ajudando =D e irei rever minha dieta e esperar + 1 tempo para ciclar e usarei uma testo o problema seria quem iria aplicar em mim pq o meu medo é d aplicar errado e fazer alguma cagada haha , vo procurar alguma farmacia e talz.

enquanto isso vou melhorar minha dieta e treinar pesado . abraços

[rafajaa]

aprende a se auto-aplicar cara.

[Rocha1989]

Amigo,

Aprendi com o tempo que alguns ciclos podem sim ser feitos sem testo, mas cada corpo é um corpo e a reação ao estimulo de cada droga cabe a voce entender o que funciona melhor pra ti!

Eu particularmente prefiro Stano a Oxandrolona, na melhor das hipoteses, os dois juntos, para mim a sinergia funciona bem!

Administre pelo menos 1x na Semana alguma testosterona.

Ou utilize alguma oral, Propionato e M1T, muita gente usa essas drogais orais apenas para manutenção da libido, já que para ganhos são realmente bem inferiores ao injet.

Abraços!

[Highpump]

Going to ask about anavar alone? READ THIS FIRST

Going to ask about anavar alone? READ THIS FIRST

By Dflood @ AR

I have seen about three threads a day in the past month on anavar alone, and they all turn into arguments involving the same parties....so let this just be a "guide" for an individual planning/considering using oxandrolone as a standalone compound.

First, id like to get a few things straight about var.

MYTHS

Myth #1 - Anavar will not suppress the HPTA.

False. Anavar, used in adequate dosages, will shut you down. To what degree you experience side effects of suppression (loss of libido, lethargy) is entirely dependent upon the individual and the dosages used.

Myth #2 - Var is a weak anabolic, and is not effective unless stacked with a more androgenic compound.

This could not be further from the truth. At dosages of 40mg a day and higher, anavar is incredibly effective at adding water free LBM. At around day 6-7, increased vascularity should become apparent (assuming your oxandrolone is legitimate in its dosing), and strength gains should start appearing around day 14.

If used during a clean bulk, gains of 10-20 pounds are possible. If cutting, you will maintain weight, or even put on 5-10 pounds (depending on the rate of fat loss/severity of diet). You will keep all of your gains with proper PCT.

Myth #3 - Anavar will not require any type of PCT.

This is one ive never understood. It's a pretty commonly known fact now that var is a suppressive compound. So why is it that some individuals still refuse to make a small investment in some clomid/nolva....this is your testicular function we're talking about. That said, PCT required for var is not as "heavy" as PCT for, say, a test/eq cycle. 15-20 days @ 50mg clomid should be sufficient.

LIBIDO

The only real issue of concern that i have found when running anavar alone is slight libido suppression. Anavar is suppressive enough to where you WILL feel a difference in your sex drive (and not for the better ) when using 40+mg a day. There are three options to counteract this.

#1 - Tribulus + Avena Sativa - Trib at 4-7g a day and Avena Sativa at 3-4g a day tend to help prevent any loss in performance or ability to get it up. However, using effective dosages is going to end up being as or more expensive than options 2 or 3...but its your call.

#2 - Proviron - If hairloss is an issue in your choice to use anavar, then you may want to avoid this one. But 25mg ED proviron, starting after week 2, will keep you rock hard. And it will help to harden up your muscles too .

#3 - Maintenance Test Dosage - Finally, you could choose to use testosterone to keep your willy in shape. At a dosage of around 200mg, split bi weekly, everything should keep running smoothly. Also, this will contribute to your gains much moreso than than options 1 or 2. I would keep nolva onhand on the off chance that you are severely gyno prone. Bloating should not be an issue at this dosage.

BENEFITS

Anavar is a badass drug. This is why.

#1 - Vascularity

Oxandrolone will make you veiny as all hell. And quickly. Look out for brand new bulging forearms veins by around day 6. If you are following a cutting regimen, expect new spider webs in your chest, shoulders and quads by around day 21.

#2 - Pumps

When on var, the pumps are constant. Bored sitting in class/at work? Do some unweighted calf raises. After about three minutes, your calves will be ready to pop. Youll be doing something like drinking a cup of water, and after a minute of holding it, your bi will be completely full and pumped. You may have to cut some sets short in the gym due to the painful pumpage.

#3 - Strength

Even when cutting, you can expect new strength gains every workout after about day 14-21.

#4 - Fat Loss

Anavar has been shown to contribute to accelerated fat loss in both subcutaneous and visceral fat, concentrated effects in the abdomen and thigh area. And if youve used the drug, you can attest to this...if you cant sport the 6-8 pack look on var, its not gonna happen .

CYCLE

Anavar should be run @ at least 40mg a day to see all of the benefits it offers. Dosages upwards of 80mg have been shown to exhibit diminishing returns. Also, i cant imagine the intensity of the pumps at that kind of dosage.

Cycle #1

Anavar 40-50mg ED Weeks 1-8

Tribulus 5-8g ED Weeks 1-12

Avena Sativa 2-4g ED Weeks 1-12

Clomid 50mg ED Weeks 9-11

Cycle #2

Anavar 40-50mg ED Weeks 1-8

Proviron 25mg ED Weeks 3-8

Clomid 50mg ED Weeks 9-11

Cycle #3

Anavar 40-50mg ED Weeks 1-8

Test Prop 50mg EOD Weeks 1-8

Clomid 50mg ED Weeks 9-11

If bulking, Test Enanthate could be substituted for prop, and 100mg could be injected every 3-4 days...however, this could cause more bloating, and complicate PCT timing.

LIVER PROTECTION

Anavar is a 17 Alpha Alkylated steroid, and is toxic. It has been shown to be less toxic than other orals, and is even used as liver treatment for recovering alcoholics. Still, i would limit my time using it to 8 weeks, 10 at the most.

It would be beneficial to you liver to use several different OTC supplements during, and perhaps after your cycle. A few preventive measures never hurt anyone .

1 - Milk Thistle

The classic liver protectant herb.supposedly works by blocking the entrance of harmful substances to liver cells, and hastening their expulsion. Make sure there is a high standardization of Silymarin

2 - R ALA

A powerful antioxidant

3 - NAC

Supports liver function and production of l-glutathione

4 - Vitamin C and E

Antioxidants

5 - LOADS of water

Helps to flush out your entire system

LIPID PROTECTION

Anavar isnt going to kill your cholesterol levels like some drugs (winny being one of the worst), but it may put your LDL/HDL profiles outside of the normal range. There are a few things that help, but as long as your not using 60+mg daily or running it for more than 10 weeks, i would just use flax...

1 - Flax Oil

Consuming lots of omega fatty acids promotes overall health, as well as helping to keep your lipid profile from becoming too bad.

2 - Policosanol

Used at 20mg daily to keep your HDL (good cholesterol) levels from crashing, and your LDL from becoming too high.

3 - Niacin

Preferably the flush free variety. If you wish, niacin can be used at 1-2g ED for a short period post-cycle to normalize HDL levels. Do not use for more than 7-14 days, as liver toxicity can be an issue when using those dosages of niacin for long periods of time.