F4ll3nBR 4 Postado Junho 11, 2011 às 00:17 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2011 às 00:17 mes passado medi, segue abaixo biceps(forçado) = 36cm biceps(relaxado) = 31cm peito(forçado) = 100cm peito(relaxado) = 95,5cm cintura = 70cm ombro = 115cm coxa = 52cm antebraço = 28cm se faltou alguma medida, só avisar que eu tiro aqui, e posto! abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Faaeel 12 Postado Junho 12, 2011 às 22:47 Compartilhar Postado Junho 12, 2011 às 22:47 Quasse mesmas medidias do que eu, lol, aprece q voce ta mais forte kkk, seu biceps relaxado é 31 mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cachorroloko 1 Postado Junho 12, 2011 às 23:33 Compartilhar Postado Junho 12, 2011 às 23:33 melhoro muito cara.. vc era secão, agora ta com um shape dahora.. Abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4ll3nBR 4 Postado Junho 13, 2011 às 01:20 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2011 às 01:20 Quasse mesmas medidias do que eu, lol, aprece q voce ta mais forte kkk, seu biceps relaxado é 31 mesmo? isso 31 mesmo, parece ser pouco né, mas meu triceps tem um volume a cima do normal eu acho, você é ecto? tem quantos anos? melhoro muito cara.. vc era secão, agora ta com um shape dahora.. Abraço valeu cara !! bons treinos! abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jazzis 14 Postado Junho 13, 2011 às 01:52 Compartilhar Postado Junho 13, 2011 às 01:52 (editado) opa , evolução mto bacana. Parabéns , vc disse que ta tomando roacutan , já ta com qnto tempo de tratamento ? ta te atrapalhano de alguma forma nos treinos ( força ) e alimentação? A dificuldade de ganhar peso chegou junto com o roacutan ? e os resultados do roacutan tão indo bem ? abç Editado Junho 13, 2011 às 01:54 por jazzis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4ll3nBR 4 Postado Junho 13, 2011 às 12:29 Autor Compartilhar Postado Junho 13, 2011 às 12:29 opa , evolução mto bacana. Parabéns , vc disse que ta tomando roacutan , já ta com qnto tempo de tratamento ? ta te atrapalhano de alguma forma nos treinos ( força ) e alimentação? A dificuldade de ganhar peso chegou junto com o roacutan ? e os resultados do roacutan tão indo bem ? abç ae, brigadao cara! estou na metade do 2ª mes... você está pensando em começar a tomar ? olha, atrapalhando nao sei se seria a palavra certa, mas com certeza não estou treinando como tava treinando 2 meses atrás, 1 porque os ossos ficam um pouco mais frageis, é um pouco mais facil é fazer fraturas, ainda mais se você levanta muito peso, faz umas 3 semanas, fui fazer supino inclinado, quase quebrei meu braço... sem exageros, mas foi por pouco mesmo. a alimentação não mudou nada, to comendo bastante, nada de perca de apetite, e to comendo tudo inclusive frituras, tudo normal como antes. os resultados do roacutan estão regulares, mas o medicamento ta fazendo efeito, a pele ta extremamente fina, e to escamando no corpo todo, labio muito seco, mas o médico falou que daqui pra frente a minha pele só tende a melhorar! abraços, qualquer duvida estou por aqui pessoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Éverton Udson Postado Julho 3, 2011 às 17:57 Compartilhar Postado Julho 3, 2011 às 17:57 Muito bom evoluiu bastante. Dica> faça muita remada, muita. (é o q lhe falta.) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
F4ll3nBR 4 Postado Julho 4, 2011 às 02:36 Autor Compartilhar Postado Julho 4, 2011 às 02:36 Muito bom evoluiu bastante. Dica> faça muita remada, muita. (é o q lhe falta.) que tipo de remada você diz? aonde preciso ganhar mais massa? nas costas? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kamikaze 18 Postado Julho 4, 2011 às 04:10 Compartilhar Postado Julho 4, 2011 às 04:10 mtos bons ganhos mesmo!!!!!! tb tenho uma medidas mtos semelhantes a sua(só que as minhas são um pouco abaixo das suas) só que sua definição está bem melhor q a minha.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BrunoSudan 46 Postado Julho 4, 2011 às 12:46 Compartilhar Postado Julho 4, 2011 às 12:46 Parabens pela evoluçaoo irmao, adimiro muito os ecto que chegam a este ponto sei que a jornada, e tricps aparente tamanho msm,tem um primo meu que e ecto tem 31 parece que tem meno uns 35 igual a vc abraz belos ganhos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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