Diário Pri86

mulp19 · Agosto 8, 2011 às 22:17

cara, eu sempre malhei ouvindo musica, mas 1 dia eu esqueci o Iphone e malhei mt melhor! mais focado, sei la...ai comecei a nao usar mais auhauhuahuah (segunda passada)

marcelina · Agosto 8, 2011 às 23:27

Pior foi comigo hoje. Na minha academia, a sala de aeróbico fica vizinho a sala de musculação. Hoje tava tendo aula de axé e a música troando nas alturas e eu odeio axé, odeio mesmo. Aff, sai de lá super enjoada, na próxima segunda vou levar um som e uns fones.

Rafael casal · Agosto 9, 2011 às 02:10

kkkkkkkkkkkk é msm, hj deu um gas extra, levei o cel, e muito paramore nas alturas kkkkkkkkkkk

~~WhitePump~~ · Agosto 9, 2011 às 02:14

Vou pensar em comprar outro, porque ta tenso.

Hoje correndo o tempo nao passava de jeito nenhum, e se eu pensar em levar meu cel eu queimo ele com o meu suor! hehehehe

Mayy · Agosto 9, 2011 às 11:22

Eu já usei o cel, coloca ele no apoio da esteira, Pump.

Não tem nada como correr ouvindo música... O tempo voa!

~~WhitePump~~ · Agosto 9, 2011 às 11:53

Mayy, vou analizar onde é este tal apoio! Obrigado.

Pri86 · Agosto 9, 2011 às 13:51

bom diaaaa!

Realmente sem musica n da! rs

Gente hj acordei mal! :sad02: garganta inflama, nariz entupido e dor de cabeça... n fui malhar, acordei as 6h mas tava ruim msmo, tentei voltar a dormir mas n consegui, levantei as 8h e vim trabalhar, mas n to bem n! horrivel ficar assim! aff! se Deus quiser vou melhorar logo!

Bem ontem a dieta ficou uma magavilha!

Fiz todas as minhas refeições nos horarios direitinho, e estou c/ varias receitas novas p/ por em pratica! se der certo posto aqui depois!

Mas a melhor é de creme de leite e maionese lights, livres de qlqr gordura!!!

Ah, mais 1 dia s/ lixo!

Minha cabeça esta rodando so de olhar p/ o pc! daqui a pouco volto!

bjks

Editado Agosto 9, 2011 às 13:52 por Pri86

Mayy · Agosto 9, 2011 às 17:23

Pri, vai descansar... Só volta a forçar seu organismo quando estiver ok!

Pri86 · Agosto 9, 2011 às 20:39

Aiiii q dó de mim! :sad02:

Mayy, vou descansar sim, daqui a pouco vou embora!

Tomei um capuccino diet, mas desconfiei desse diet!

to s/ fome nenhuma!

triste por n ir treinar!

bjo

mulp19 · Agosto 9, 2011 às 21:28

Prizinha, pensa pelo lado bom, seu corpo vai descansar mais pro proximo treino, pegar mais pesado =D

saude na frente de tudo, cuida de voce primeiro e dps pensa em malhar =**

Milla_ · Agosto 9, 2011 às 23:36

cara, eu sempre malhei ouvindo musica, mas 1 dia eu esqueci o Iphone e malhei mt melhor! mais focado, sei la...ai comecei a nao usar mais auhauhuahuah (segunda passada)

kkkkkkkkkkkkkk

Eu sempre malho ouvindo a musica da academia que e mto boa! mais de tanto eu encher o saco que queria um MP3 o leo me deu um no domingo..

ai fui linda pra academia na segunda botei um monte de musicas..

qnd eu liguei? MORREEEEEEEEEEEEEEU...

vou ter que ir la trocar ele!!! kkkkkkkkk

Aiiii q dó de mim!

Mayy, vou descansar sim, daqui a pouco vou embora!

Tomei um capuccino diet, mas desconfiei desse diet!

to s/ fome nenhuma!

triste por n ir treinar!

bjo

Poooxa amiga!! pensa assim

melhor 1 dia do que uma semana em csa ne!? vai descansar essas gripes sao uma droga mesmo!!

beijoo

Rafael casal · Agosto 10, 2011 às 03:47

melhoras Pri! e volta com tuodo!

raqueltmr · Agosto 10, 2011 às 12:06

Toma um chazinho de gengibre com limão que melhora rapidinho.

bjs

~~WhitePump~~ · Agosto 10, 2011 às 12:15

Melhoras, e toma um benegrip! hehehehe

Eu sempre fui contra essas propagandas de TV, mais quando começo com uma leve gripinha, tomo ele e passa rapidão... e olha que eu pego gripe muito facil.

Rafael casal · Agosto 11, 2011 às 04:41

Pri!!!?? dáh noticias, melhorou? espero q sim, boa quinta feira.

Mone · Agosto 11, 2011 às 13:49

Oi Pri, tive um monte de paginas pra ler e o tempo ta curto.... to capengando em me manter atualizada no diario de voces...

Qndo gripada eu sempre tomava vicky pirena....

Vc tem tomado suplemento vitaminico?

beijos e melhoras abiga!

Pri86 · Agosto 11, 2011 às 14:35

Oi gente! bom dia.

Obrigada pela preocupação Abigos!!!! ontem tentei entrar aqui mas n consegui!

Hoje acordei um pouco mehor, a gripe me pegou bonito, na madrugada de terça p/ quarta n dormi de tanta dor no corpo, tosse, dor de cabeça, fiquei mal msmo! ontem fui ao medico e ja estou tomando os remedios receitados... hj ja estou me sentindo melhor! graças a Deus, horrivel ficar assim!

A dieta esta ok. aumentei um pouco as calorias diarias, depois qnd melhorar vou diminuir de novo, mas nd de gorduras, nem frituras, doces, nd disso, inclui mais carbos integrais, inclui no almoço e a tarde.

Vou ver como vou acordar amanha, se me sentir melhor aho q a noite vou dar uma passadinha na Gym! rsrsrs

bjks e obrigada mais uma vez!!!!

Mayy · Agosto 11, 2011 às 14:55

É, quando se trata de saúde, a dieta fica em segundo plano. Mas sempre se mantendo saudável, né?

Beijos, Pri! Que bom que tá melhorando...

Milla_ · Agosto 11, 2011 às 15:01

nossa abiga! odeio dessas gripes!!

mais toma a medicacao, bebe mta agua pra dissociar esse virus e se alimenta direitinho, sem descuidar da dieta, o mais importante na verdade e respeitar os horarios pra o organismo ficar sempre bem abastecido!!!

melhoras ai!

beijoooos

~~WhitePump~~ · Agosto 11, 2011 às 16:48

Poxa, falando em gripe! Minha garganta ta doendo, nao sei se é só inflamação nela ou é uma gripe vindo!

Bosta, to dormindo de ventilador ligado por causa do calor, talvez a poeira daquela bosta me afetou porque no frio ficou muito parado. Espero melhorar essa garganta, porque pra mim não tem coisa pior que garganta. PQP, ja comprei + benegrip kkk

Mone · Agosto 11, 2011 às 19:25

Espero que fique sarada logo! :lol: no outro sentido tambem! \0/

beijos abiga!

Cacaupb · Agosto 11, 2011 às 21:58

Boas melhoras Pri, gripe da uma quebrada na gente melhor se recuperar bem pra poder voltar com tudo

bjs

mulp19 · Agosto 12, 2011 às 00:46

todo mundo doente ou com sono atrasado! acho que é a maldiçao do hipertrofia.org de volta as férias...auhauhauha

denis65 · Agosto 12, 2011 às 01:21

Não sei se vale pra todos, mas um aeróbico de leve sempre me ajudou a melhorar a gripe, fora a proteína

Rafael casal · Agosto 12, 2011 às 03:22

put´s aqui em casa minha madastra tbm tá gripada, espero estar com a vitamina c em dia rsrsrs isso msm pri dah um reforço na dieta e já já vc tá de volta com tudo.

Pri86 · Agosto 12, 2011 às 16:43

Abigossss mto obrigadaaa! fico tao feliz qnd venho aqui e vejo os posts!!!!!!!! :lmaosmiley:

Bem, ainda to toda encatarrada! eacat! mas é a verdd, cada tossida perece um arranque! huhauahuahuhuauhauha

Esse fds vou ficar quieta na minha, p/ ficar 100% e seg. voltar c/ td!

Denis, pensei em fazer um areo de leve, mas sei la to c/ medo ate de pegar um ventinho! n quero mais ficar como fiquei inicio da semana!

bjks abigos!

Mone · Agosto 12, 2011 às 18:06

Abiga (aposto q ta falando assim besbo neh? ehhehe) Melhoras ai, e aproveita o fim de semana pra repousar!

Gengibre nessa beleca ai! :lol:

beijos

Editado Agosto 12, 2011 às 18:06 por Mone

Milla_ · Agosto 12, 2011 às 21:21

Nossa Pri vc ta fazendo falta...

eu moro com a minha vo entao qnd fico assim ela faz um cha que parece agua de chuva.. tem folha, pedaco de pau, fruta oq vc imaginar mais e tiro e queda...

so que e tão arcaico que nem tem receita! kkkkkkkkkkk

relaxa e repousa gripe geralmente dura 1 semana mesmo..

segunda vc vai ta devolta cm tdoo!!!

beijos

Rafael casal · Agosto 13, 2011 às 04:37

ai Pri tem um cházinho q é ruim pracas ( o gosto ) mas é muito bom pra gripe. limão com alho, pode seguir. muito bom. e aproveita o FDS pra descansar.

mulp19 · Agosto 13, 2011 às 22:15

cara, voce be passou o seu resfriado! to resfriado tambem ='(

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