WhitePump 555 Postado Julho 27, 2011 às 17:45 Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 17:45 (editado) Sim Mayy *-* Isso além de viciante é bom Editado Julho 27, 2011 às 17:46 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Julho 27, 2011 às 18:17 Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 18:17 Na verdade, em todos os horários, né Pump? Porque dá um orgulho vir aqui e falar que foi tudo excelente! Eu acho que tem umas 2 ou 3 na minha academia que treinam direitinho, mas não são muito determinadas... Elas pegam forte nos treinos, mas o corpo não muda! Mone, vc ainda toma o Muscle Milk? Eu so comprava muscle milk de garrafinha de vez em qndo, qndo esquecia meu whey. Tava tomando o ON 100% Gold, ja tomei o Pro V6 e o ON Hydro whey. Esse mes q comprei o muscle milk light. Adoro, ate passo o dedo no copo pra catar o q sobrou nas beiradinhas Jesus, esse whey eh gostoso demais! Pena q eh mais caro.... La na academia tem 2 q levam a serio (que eu vejo la sempre treinando de verdade), uma delas nao sei se eh pro ou se ta na luta pelo pro card, mas a muieh tem patrocinio e tudo Na boa Pri, pensei q o seu diario ia ser como o diario de umas gurias aqui do forum, q comecam mas nao voltam nunca mais! Ainda metem na dieta: Bolo com fruta. Ai o povo pergunta pq bolo com fruta e a guria mete essa: pq eu gosto.... tsc tsc tsc mas vc ta de parabens! Ta pegando firme mesmo, e agora sem negligenciar os queridos superiores Beijos giraca! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Julho 27, 2011 às 18:21 Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 18:21 É verdade, Mone. Admito que também pensei a mesma coisa do Diário da Pri... Desculpa, Pri! P.S.: Mas bolo com fruta é bom demais! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Julho 27, 2011 às 18:33 Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 18:33 É verdade, Mone. Admito que também pensei a mesma coisa do Diário da Pri... Desculpa, Pri! P.S.: Mas bolo com fruta é bom demais! Esqueceu do sorvete de baunilha junto hehehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pri86 8 Postado Julho 27, 2011 às 19:10 Autor Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 19:10 Meninas, que bom que vcs mudaram de opiniao qnt ao meu diário e a minha pessoa! rs ter vcs por aqui dando dicas, força, dividindo opinioes me motiva ainda mais a continuar... obrigada msmo! P/ dizer a verdd até eu estava c/ duvidas de como seria essa mudança em virtude das falhas anteriores, mas hj enxergo de uma outa forma, acho q amadureci, estava buscando esse amadurecimento fazia algum tempo, precisava de um empurrao e p/ ser sincera o forum ajudou mto, qnd criei o diario fiquei empolgada em escrever todos os dias, sempre gostei de diarios, qnd eu n ia treinar ou qnd fugia da dieta, pensava " o que vou escerever no meu diario?" pensava em mentir( q coisa feia, nao menti n), mas depois pensava se eu inventar vou estar enganando a mim msma! entao botava a cara e dizia a verdd, e sentia vergonha arrependimento de n ter feito o certo! Hoje fico ansiosa em vir aqui, relatar como foi meu dia, vibrar qnd aumento meus pesos, e relatar as angustias qnd saio da dieta, toda hora qnd tenho um tempinho venho dar uma olhada nas atualizações, eu queria participar mais, mas meu tempo é curto =( Bjks e um MTO OBRIGADA a todos que me acompanham e podem ter certeza que eu nao vou decepcionar! :lol: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mulp19 5 Postado Julho 27, 2011 às 22:05 Compartilhar Postado Julho 27, 2011 às 22:05 na minha academia tem 2 mulheres que levam a sério só...levam tao a sério que entram lá com o ipodzinho e saem de lá sem falar com ngm, nenhuma palavra, tenho até medo delas uahuahauhauhauhuah to brincando mas é frenético msm... e sempre tem aquele grupo de 6 mulheres q fazem social na academia e parece q a série é AAAAA durante a semana...bunda, bunda, bunda, 1 pouco mais de bunda...ah, ja falei que malham bunda? =] parece q nao malham braco,costas,etc auhauhauhauh Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pri86 8 Postado Julho 28, 2011 às 14:10 Autor Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 14:10 Bom dia gente! Passando rapidinho p/ dizer q esta td 100%, dieta e treino, o treino foi ótimo, quadriceps e gluteo, peguei pesado, ah vou começar sem ser essa sab. agora mais o outro um circuito na praia, meu prof esta montando uma turma, ai fiquei mto feliz!!! depois posto o treino e a dieta na integra! bjks Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Julho 28, 2011 às 14:13 Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 14:13 (editado) Olha que bom, ontem eu treinei pernas.. foi ótimo hauuahahu. Praia? Vc disse praia? Isto é maravilhoso, você mora onde tem praia? [ inveja ] Bjos na minha academia tem 2 mulheres que levam a sério só...levam tao a sério que entram lá com o ipodzinho e saem de lá sem falar com ngm, nenhuma palavra, tenho até medo delas uahuahauhauhauhuah to brincando mas é frenético msm... e sempre tem aquele grupo de 6 mulheres q fazem social na academia e parece q a série é AAAAA durante a semana...bunda, bunda, bunda, 1 pouco mais de bunda...ah, ja falei que malham bunda? =] parece q nao malham braco,costas,etc auhauhauhauh O lado bom é que vemos bundas bundas e bundas o que nos resulta em + testosterona alta durante o treino que é mais força/animação ou seja, cargas elevadas e sorriso no rosto. + dedicação delas = 0 Editado Julho 28, 2011 às 14:13 por WhitePump Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mone 13 Postado Julho 28, 2011 às 14:16 Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 14:16 na minha academia tem 2 mulheres que levam a sério só...levam tao a sério que entram lá com o ipodzinho e saem de lá sem falar com ngm, nenhuma palavra, tenho até medo delas uahuahauhauhauhuah to brincando mas é frenético msm... e sempre tem aquele grupo de 6 mulheres q fazem social na academia e parece q a série é AAAAA durante a semana...bunda, bunda, bunda, 1 pouco mais de bunda...ah, ja falei que malham bunda? =] parece q nao malham braco,costas,etc auhauhauhauh kkkkkkkkkk Sei bem como eh isso! Bom dia gente! Passando rapidinho p/ dizer q esta td 100%, dieta e treino, o treino foi ótimo, quadriceps e gluteo, peguei pesado, ah vou começar sem ser essa sab. agora mais o outro um circuito na praia, meu prof esta montando uma turma, ai fiquei mto feliz!!! depois posto o treino e a dieta na integra! bjks Ai que delicia Pri! Pump, pode morrer de inveja! kkkk ela mora no Recreio (praia TDB!) Bjos giraca! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayy 16 Postado Julho 28, 2011 às 14:33 Compartilhar Postado Julho 28, 2011 às 14:33 Nossa, que legal, Pri! Esse circuito na praia deve ser mara... que inveja! Adoraria fazer uns treinos mais ao ar livre... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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