Sim Ney, comcertando logo chego lá no inicio rsrs melhorou né!!

UM ABRAÇO

MAYCON...

Caramba que evolução cara! fiquei realmente muito surpreso quando eu vi.

Li o artigo muito bom, também prefiro passar 87,5% do tempo feliz.

Ney, vc é credenciado pela UNIMED ?

Se for possivel + 1 cliente hehe

só uma pergunta nao teve thermos nem AE's ??

Editado 9/07/2011 às 04:54 07/9, 2011 por ThiagoZIKA (veja o histórico de edições)

Ney, tentei te mandar isso por PM mas não deu.

Gostaria de saber se além de acompanhamento nutricional virtual vcs tbm oferecem acompanhamento físico(treinos e etc).

Tbm gostaria de saber o preço do acompanhamento.

Vlw, abraço

jorney - valeu cara!

Thiago- Sem convenios, cara. Nao vale a pena pro profissional . O convenio prostitui a profissao.

blitz - EU nao abro minhas mp´s. Me escreva para contato@nutricaoavancada.com.br, nao queria usar esse espaço para tratar de negocios. Posso te ajudar com dieta e sei um grande treinador pra te indicar.

Amanha minha ultima semana da consolidação.

Proxima etapa:

2 semanas de deload

8 a 10 de bulk

consolidacao

deload

Cutting (preparacao estreantes)

ta indo tudo "like a breeze" . peso corporal estabilizou, medidas também, as dores articulares atenuaram-se tambem.

Abraço a todos !!!!

Ney, já pensou em usar Glucosamina e MSM para as articulações?

Ja sim, mas sempre quando eu estou quase comprando melhora ....

Eu acho que ainda minha técnica de "escutar"o corpo tem sido melhor que remediar.

Tem semanas que nao treino determinado musculo, etc.

A partir da semana q vemtem 2 de deload, entao vou voltar doidão pro bulk quebrando tudo rsrs

abraços

No deload, como ficam os treinos? E a dieta?

Afinal, o que é o deload? hehehehhe..

se eu me lembro bem isso é uma fase de descanço não é? como funciona esse deload Ney?

O que lembro de ter lido na literatura, era que deload trata-se de um período de diminuição das cargas, o objetivo é dar um "descanso" ao SN e Musculos, porem nao deve-se confundir diminuir carga com tecnica de drop-set, fst-7 ou algo do tpw, o Deload seria apenas para continuar exercitando-se.

Mas nao sei se estou correto, imagino que seja isto.

Hahahaha boa intense...fiquei procurando aonde foi q eu tinha escrito algo errado.

Pessoal, mais uma vez surpreendido com meus clientes , convido voces a checarem o novo "caso de sucesso" do meu site (https://www.nutricaoavancada.com.br/) .

Quando aparecem esses caras tipo o ppunipar, o bruce (do novo depoimento do site) e o maycon braga (que sempre posta) eu me sinto recompensado demais. Nao tem como eu descrever a felicidade em ver um cara satisfeito com o shape dele...

Espero que gostem, pois o Bruce foi muito dedicado!(ah e parabens ao igor (diario de um nerd) que administra o site).

Abraços

E ai Galera, blz...?

Eu sou o Bruce, do site no Ney, não sou um usuário ativo do forum,

apenas leio e uso para pesquisa.

Loguei especialmente pra agradecer ao pessoal que comentou e curtiu

a evolução que eu obtive.

Conheci o Ney através desse diário e logo de cara iniciei um

acompanhamento.

Segui as orientações do Ney em 100% e não me arrependo, não foi

fácil largar alguns hábitos de um dia pro outro, mas valeu muito a

pena.

Á aqueles que tem acompanhamento do Ney aguentem firme na dieta que

o resultado mais cedo ou mais tarde vai aparecer, ficar algumas

semanas sem comer as tranqueiras que vc gosta não vai te matar!!!!rs

À aqueles que ainda tem dúvida sobre o acompanhamento eu aconselho a

fazer pq vc se surpreenderá com os resultados, digo isso pq na

academia onde eu treino o pessoal ficou bem impressionado com a

minha evolução, tanto é que algumas outras pessoas já estão sob a

orientação do Ney.

Apenas para informação eu comecei o acompanhamento com 81kg e

finalizei o cutting com 72,5 ~ 73kg.

Essa semana acaba a minha dieta de consolidação e vou começar o bulk

na próxima, quem sabe daqui a alguns meses aparece mais algumas

fotos no site do Ney.

abs

Ney, vc conhece triac?

É ..exatamente o que o Thiago falou.

Nao sei como mateus vai montar meu treino de deload, mas imagino que seja o mesmo treino de agora com 12 repeticoes , 50% da carga que eu faço...

Bruce- É isso aí meu irmao! O exemplo seu deve ser seguido!

Falaturion - conheço

Sobre o deload tem um post bacana no fórum sobre o tema:

é bem esclarecedor a os que tiverem duvida.

Espero que não esteja atrapalhando, mais achei o tema interessante.

Não sei se ele vai aceitar, mas tá aí o link para galera votar para a próxima entrevista do fórum ser com o Ney:

Abraços.

Ney,

Quantos kg vc acha q é legal ganhar por mês sem ganhar mta gordura?

Vai se preparando aí Ney,depois de amanhã nos vemos hahaha

abraço,ótimo post aquele ultimo do seu site,disse tudo.

jorney - valeu meu velho

galvao - topo sim ... abraços

blitz - o,5 a 1 kg..mas depende do tempo de treino, fase, etc.

rafael - certezA!

Fala Ney tranquilo?

Acompanho sempre seu diario em off, mas sempre tive uma curiosidade:

O que voce acha da ingestao "excessiva" de leite (digamos 1L por dia)? E o que voce acha de substituir uma refeicao solida, por exemplo macarrao com frango por uma refeicao liquida, digamos Leite+Aveia+Albumina/Whey ??

Valeu camarada!

Grande Kiki, obrigado por acompanhar.

Entao, eu nao sei o que te falar sobre a ingestao excessiva de leite. 1 litro de leite nao é excesso. Eu tomo isso por dia.

Agora em uma refeicao, é provavel que ocorra diarréia , pelo numero limitado de lactases que dispomos.

Sobre a refeicao liquido acho sempre viavel, meus pacientes tb acham rsrs

Abraços

Neyyy, vc nem viu minha msg lá atrás né? haahah

Se tiver como da uma olhada, fico agradecido

Abraço

E aí, tchê!

Li a primeira e as 3 últimas páginas do tópico e fiquei com a seguinte dúvida: tu tá limpo pra esse campeonato?

Abraços e boa sorte!

pelo seu conhecimento sobre o triac, vc acha ele bom pra emagrecer?

É ..exatamente o que o Thiago falou.

Nao sei como mateus vai montar meu treino de deload, mas imagino que seja o mesmo treino de agora com 12 repeticoes , 50% da carga que eu faço...

Bruce- É isso aí meu irmao! O exemplo seu deve ser seguido!

Falaturion - conheço

Fala Ney, depois posta pra gente uma prévia da dieta no deload!

e a propósito o deload por sem um treino regenerativo, é ótimo para ''curar'' lesões, você acumulou algumas nesse meio tempo, ou tá tudo inteiro?

abraços.

Ney, o campeonato vai ser quando ? Está treinando as poses ? É bom treinar bastante as poses, já vi pessoas com um físico que "dava pra ganhar tranquilo", mas perderam devido à má qualidade das poses.

Abraços.

@offtopic: Para quem tem alguma dúvida sobre a qualidade do trabalho do Ney, só posso dizer, COMPENSA MUITO, trabalho muito bem feito.

Comecei a fazer acompanhamento a pouco mais de 1 semana, nesse curtíssimo espaço de tempo já teve algumas mudanças no meu físico, pessoas elogiando, falando que a academia ta fazendo resultados etc. Para quem pode pagar realmente vale a pena, dieta muito bem montada, etc.

Leandro - Fala Leandrão , desculpa cara. Bom, eu ainda nao postei nada porque é tive que interromper minhas pesquisas no meio (pela correria atual) e mesmo porque acho que é até meio perigoso eu postar um protocolo de detoxificação aqui sem ter 100% certeza que fiz ele certinho como eu queria.E sabemos que o incauto chega aqui, pesca informação e faz em casa de qualquer jeito. Mas andei pesquisando , inclusive o Dennis Wolf tem um protocolo de detox após os champs....

drowning- Não. Não há como. Mas quando emergir o bodybuilding natural no Brasil eu quero ser um !

Falaturion - Acho dispensável!

Jorney - Entao cara. Nao há lesao em uma area especifica..mas sinto meu corpo quereeendo entrar no "stand by" sabe? Uma estafa global. Hoje eu saí muito ruim da academia. Semana que vem nem vou treinar. VOu tomar uns antiinflamatorios IM mesmo e ficar de repouso. Nao vou ficar mais forte ou mais fraco por isso. E vou baixar bem a proteina e kcal. E colocar mais foco ainda nos meus alimentos funcionais.

Geoh - Fala meu querido, fico lisonjeado voce perder seu tempo aqui rsrsrs, e só tenho a agradecer os comentários. A dieta dá certo quando o nutricionista "acerta o alvo" e compreende que deve respeitar as preferencias alimentares e biologicas do individuo. É isso que voce esta experimentando.

Quanto as poses, etc, sim, ja estou me preparando. Embora ache cedo estou ja vendo algumas musicas legais pra coreografia. Se bem que coreografia é só show e o que vale mesmo é o embate, o posedown...mas penso que irei com a mesma musica do meu video de pernas, me sentirei "em casa" no palco tocando aquela musica....

Abraços (e antebraços) rss

Então Ney, tentei mandar uma mp pra vc mas num deu, deve ta lotado.

Manda pra mim o esquema de acompanhamento online.

Acompanhando aki!!!!

Bruno, escreva para contato@nutricaoavancada.com.br

abraços

Fala Ney!

Eu não sou muito de acompanhar diário, mas fazendo uma pesquisa pelo fórum cheguei ao seu e fiquei bastante interessado. Li as primeiras páginas, dei uma pulada, li algumas páginas randômicas e vim pro final. 64 páginas é tenso de ler de uma vez

Enfim, vou passar a acompanhar aqui. Volto a treinar em agosto e provavelmente vou pegar algumas dicas de dieta com você

Tenho uma dúvida simples: alimentos por tipo sanguíneo. Seria interessante levar isso em consideração ao montar uma dieta, ou é irrelevante? Meu tipo sanguíneo é O, e olhando essa matéria, ele fala que quem tem esse tipo sanguíneo deve evitar leite e aveia (entre outras coisas). E praticamente todas as dietas que eu faço são carregadas de leite e aveia...

Abraço!

EDIT:

A matéria é essa:

https://boaforma.abril.com.br/dieta/todas-dietas/dieta-tipo-sanguineo-620769.shtml?

Editado 14/07/2011 às 21:56 07/14, 2011 por 2drafael (veja o histórico de edições)

2drafael - sinceramente ? Eu acho que se a pessoa se sente bem com determinado alimento e para de comer porque "não é ideal para o sangue dela" é um tanto complicado.

Eu já li muito disso. Mas cheguei a conclusão que não seria pra mim , uma boa diretriz me basear na dieta do tipo sanguineo . Porém, quero deixar bem claro que eu nao descarto a existencia de verdade nela.

Abraços