27 Kg A Menos Em 4 Meses

[ferapuka]

bom galera gostaria de mostrar como fiquei após ter eliminado 27 kilos em 4 meses..

peso inicial 112,5 kg

peso atual 85 kg

Essas fotos foram tiradas uma em setembro e outra em outubro de 2010

http://img717.imageshack.us/i/14839715.jpg/

http://img824.imageshack.us/i/31777393.jpg/

E essas fotos foram tiradas agora, no dia 25 de janeiro 2011

http://img87.imageshack.us/i/84623814.jpg/

http://img37.imageshack.us/i/26781029.jpg/

http://img291.imageshack.us/i/47413922.jpg/

http://img46.imageshack.us/i/36429976.jpg/

http://img209.imageshack.us/i/64917605.jpg/

http://img402.imageshack.us/i/67472428.jpg/

http://img403.imageshack.us/i/61149121.jpg/

http://img502.imageshack.us/i/77577837.jpg/

Editado Fevereiro 23, 2011 às 12:35 por ferapuka

[fbarcelos]

Caramba... 27kg em 4 meses e aparentemente sem flacidez... Q q vc andou fazendo?? Qual ciclo usou??

[lp13]

o0 carai que diferença cara, belo resultado, usou algum ae ou foi só na suplementação msm?

abrass segue firme ai

[Willyan Franco]

Fantastico!

Uma das melhores que ví...

o que vc usou ?

[TheHalw5]

Otima evolução, parabens!

[marcelobra]

Ah usou algo kkk conta ai

otima evolucao

[Gabriel M.]

muito boa a evolução irmão!!! parabéns! com ou sem "produtos", tá ótimo!

@off: e aquele chevetão (ou seria um corcel?) brilhando na segunda foto do antes? chique manolo, posta fotos dele!

abraço.

[RaFFaeL]

Bah... to tenbtando conseguir isso!!!

Diz aí oq fez!!! Dieta/suplementos????

[ferapuka]

Caramba... 27kg em 4 meses e aparentemente sem flacidez... Q q vc andou fazendo?? Qual ciclo usou??

blz fbarcelos entaum cara no primeiro mes eu usei sibutramina e tive otimos resultados eliminei 10 kg sem exercicios com ela

a partir do segundo mes começei com exercicios aerobicos e comprei dois alteres tbm começei a usar eca,aerolin e clebunterol

suplemento começei a usar agora os da growth...

quando começei apenas cortei as porcarias q comia tipo fritura,doces,etc...e parei de beber

fazia uma dieta de 1100 kcal/dia

entaum quanto a ciclo fiz esses com eca;erolin;clebunterol

como vou quase tda semana no paragua consegui a sibutramina eo clebunt facil

ate comprei um ciclo q esta guardado ainda de enantato+stanozolol para 8 semanas mais ainda to pesquisando sobre

tbm ja tenho o clomid eo tamox aki!!!

[ferapuka]

o0 carai que diferença cara, belo resultado, usou algum ae ou foi só na suplementação msm?

abrass segue firme ai

vlw lp13 entaum cara so usei sibu,eca e clebunterol suplemento faz uns 15 dias q começei!!!

[rafassurf]

mto bommmmmmmmmmmmmmm

parabens

[ferapuka]

esses aki ainda naum usei ainda mas logo logo acho q vou mandar!!!

to com uma neura de gineco e lipo c alguem puder dar opinioes agradeço...

fotos dos aes

http://img263.imageshack.us/i/imagem021i.jpg/

http://img19.imageshack.us/i/imagem022w.jpg/

http://img20.imageshack.us/i/imagem023sc.jpg/

[reymarchi]

Parabens cara !!!!!!!!!!!!!! Otimos Resultados !!!!!!!!!

[ferapuka]

Bah... to tenbtando conseguir isso!!!

Diz aí oq fez!!! Dieta/suplementos????

RaFFaeL blz amigo entaum cara força aew q vc consegue tbm cara pensa num cara sedentario mesmo

q so comia porcaria fumava e bebia esse era eu veio!!!

ate me olhar no espelho e pensar pera aew com 26 anos eu ja to assm caraca a daki uns anos to com 150kg

bricando!!!

coloquei isso na cabeça q tinha q mudar pesquisei aki no forum e na net sobre dieta e algo para somar na perda de peso...e boraaa laaaa

força na caminhada parceiroooo pork na hr do resultado e dos beneficios vc ve q vale a pena cada gota de suor e vc naum para mais!!!!!

abraçaooo

Editado Janeiro 28, 2011 às 03:39 por ferapuka

[MADRUGADON]

erolin + clemb é osso hein mano

coração quis sair do peito ou não?

parabéns véio

[Ursolino]

muito colateral com as drogas que usou?

todo mundo reclama mais ja cheguei a usar 80mg de aerolin por dia

a unica droga que me da um colateral esquisito eh o pulmonil em gel....de resto tudo tranquilo

[Barão]

Parabens pelos resultados irmão, mandou muito bem..

Além dos 27kg, aparentou ter ganhado alguns anos de idade de volta, porque parece bem mais "novo" também

Grande evolução ae,

flwsson

[ferapuka]

erolin + clemb é osso hein mano

coração quis sair do peito ou não?

parabéns véio

[/quote

entaum MADRUGADON tipo eu fiz um ciclo de cada vez deles cara no começo o q acelerou mesmo foi o eca quanto ao

erolin clemb parece q meu corpo ja estava mais adptado mais ja cheguei a ficar entre 100 e 125 bpm parado com esses medicamentos

agora na questao de temperatura corporal e suar nos exercicios nao tem igual!!!

[ferapuka]

muito colateral com as drogas que usou?

todo mundo reclama mais ja cheguei a usar 80mg de aerolin por dia

a unica droga que me da um colateral esquisito eh o pulmonil em gel....de resto tudo tranquilo

fala ursolino entaum brother no ciclo de aerolin ja cheguei a usar 120 mg dia

clebun tbm foi 120 mg dia

agora no eca eu passei ate da conta no final do ciclo tava usando 4 franol- 60 mg de efedrina -1g de cafeina

sem aspirina... usei a aspirina so nos primeiros dias dps tirei.

dos colaterais mesmo uma tontura de leve no começo mas so com o eca

e a insonia me acompanha ate hj.

abraçooo

Editado Janeiro 28, 2011 às 12:05 por ferapuka

[Batu]

Cara, muito legal, em muito pouco tempo conseguiu um ótimo resultado. E problema com a flacidez teve alguma? eu tb perdi +ou- isso porem to com um excesso de pele muito grande, fica muito esquisito. Não sei o que faço para melhorar.

[lp13]

vlw lp13 entaum cara so usei sibu,eca e clebunterol suplemento faz uns 15 dias q começei!!!

Pode cre mano, e qual dieta tu fez ?

abrs

[ferapuka]

Cara, muito legal, em muito pouco tempo conseguiu um ótimo resultado. E problema com a flacidez teve alguma? eu tb perdi +ou- isso porem to com um excesso de pele muito grande, fica muito esquisito. Não sei o que faço para melhorar.

brother no começo eu nem reparei mais dps começei a notar a pele sobrando isso qundo tinha eliminado un 12 kg mais ou menos

aew dei um pesquisada e vi a importancia dos exercicios anaerobicos para tonificar e diminuir a flacidez cara

pois eu li q muita gente faz dieta na loucura de perder peso e esquece desse problema ou vai corrigir ou tentar dps

entaum dps de ler materias assm vi como a musculaçao é importante junto com os aerobicos

como naum faço academia ainda e nem na epoca da dieta comprei dois alteres 4 anilhas de 5 kg

meu cunhado tbm tinha dessas mini academias parada na casa dele ja peguei e arrastei tbm pra casa rssss

e comprei uma esteiraaaa q confesso q vlw muito a pena pra mim amigo e foquei nisso aew

braço mesmo eu naum tenho muito entaum acho q ta normal... onde mais tva ficando flacido era no peitoral e addomen

e foquei os anaerobicos bastante nessas partes tenho ainda bastante gordura localizada nessas areas tbm acho q tenho um pouco de lipo ou gineco no peitoral sei la mas pela perda q tive meu to achando q ficou muito bom e naum notei flacidez mais deps disso... e nao ta me encomodando naum. quanto a suplementaçao comia bastante gelatina e usava colageno em pó.

abraço vlw brother

[ferapuka]

Pode cre mano, e qual dieta tu fez ?

abrs

lp13 cara fala pra vc q eu naum coloquei no papel naum so contava as colorias q consumia

fiquei entre 1000 e 1100 kcal/dia nessa epoca

cortei frituras;refri;alcool;doces e massas

vo passa de cabeça o q comia em um dia pra vc ter uma noçao

cafe da manha

batia

200 ml de leite desnatado

1 mamao papaia

1 banana media

1 pedaço de gengibre

1 colher de cha de canela em po

adoçante

lanche da manha

1 maça

almoço

saldada com pepino;alface;tomate;pimentao e repolho a td a vontade

50 g de lentilha e 50 g de arroz integral organico

1 pimenta caiena conservada no vinagre

sobremesa

1 copo de gelatina light

cafe da tarde

1 banana com aveia

jantar

repetia a salada do almoço sempre com bife ou peito de frango grelhado

ceia

fazia uma mistura loka de fibra para ajudar o intestino pois tava aumentando a prisao de ventre e combater a flacidez e acelerar o metabolismo em repouso

1 colher d cha de colageno em po

2 // de gelatina light

// de canela em po

// de semente de mostarda

2 colher de sopa de aveia

1 colher de sopa farinha de linhaça dourada

// farelo de trigo

// trigo de kibe

// germe de trigo

3 semente de abobora

1 castanha do para

batia td com agua e usava adoçante...

abraçosss

Editado Janeiro 28, 2011 às 14:02 por ferapuka

[Moleca]

Olá, sou nova no Forum e tbm estou querendo perder peso como vc. q. aliás ficou ótimo !!!

Vou iniciar com Sibutramina, espero que de tudo certo

Editado Fevereiro 2, 2011 às 13:06 por Moleca

[ferapuka]

Olá, sou nova no Forum e tbm estou querendo perder peso como vc. q. aliás ficou ótimo !!!

Vou iniciar com Sibutramina, espero que de tudo certo

Moleca

viu mas pesquise bem sobre a sibutramina ou qualquer outro medicamento caso for usar...

esclareça duvidas ou consulte um medico c puder...sobre contra indicaçaoes, efeitos colaterais,custo beneficio etc...

bjaooo e espero q vc consigua seu obejetivo..

[Danilo Z]

Aí amigo parabéns pela evolução.

Agora lhe recomendaria a focar mais na hipertrofia pra poder enrigecer a musculatura e no proximo cut vc ficará com uma aparencia melhor ainda.

[ferapuka]

Aí amigo parabéns pela evolução.

Agora lhe recomendaria a focar mais na hipertrofia pra poder enrigecer a musculatura e no proximo cut vc ficará com uma aparencia melhor ainda.

Danilo vlw aew!!! com certeza parceiro esse é meu proximo objetivo...

essa semana começei a fazer musculaçao e vou com treinar com a mesma determinaçao,força e vontade para alcançar

um fisico ainda melhor!!!

abraço

[Klin]

Danilo vlw aew!!! com certeza parceiro esse é meu proximo objetivo...

essa semana começei a fazer musculaçao e vou com treinar com a mesma determinaçao,força e vontade para alcançar

um fisico ainda melhor!!!

abraço

nesses 4 meses vc nao fazia musculação? só aerobico?

[M.SILVA]

pelo visto só aeróbico

[Nego_Drama]

evolução muito boa