Pullover Com Cabos

[Zé galinha]

salcve galerqa tudo certo? antes de mais nada dei umapesquisada e nao axei nada a respeito de pullover com cabos,apenas pullover com barra e halteres..

então queria saber se alguemjá fez ele na polia?oque achou?estavapensando em colocar elenotreinodecostas..abraços

[luis2356]

Pullover com cabos = pulldown

é tipo um isolador, não usa biceps, e é usado para crir um nado "crawl" mais forte.

[Fernando Bull]

Eu faço como isolador no meu treino de costas, mas uso uma Corda, excelente pra isolar.