Bom, sem querer acabar com seus sonhos é muito improvável que você chegue a (muito) mais de 41-43 de braço sem o uso de esteróides, isso se chegar lá.

Talvez não 43cm, mas uns 40 de braço sim! E mesmo 43cm não é impossível, conheço gente que chegou a mais ou menos isso sem o uso de esteróides. E também conheço gente com 30~35cm que inventa de tomar anabolizantes (povinho sem noção, espera chegar perto do limite físico caramba!!!).

Lógico que não é fácil, mas também não é 100% impossível, vários fatores vão influenciar aí (dieta apropriada, treino, foco, determinação, genética, etc).

SIm, não falei que é impossível, só quis deixar claro que o braço do cara não vai crescer para sempre, o cara falou "meu primo treina e tem 43 de braço a 6 anos", como se fosse possível ficar ganhando mais e mais nesse tempo.

SIm, não falei que é impossível, só quis deixar claro que o braço do cara não vai crescer para sempre, o cara falou "meu primo treina e tem 43 de braço a 6 anos", como se fosse possível ficar ganhando mais e mais nesse tempo.

Ah sim, nisso eu concordo.

Já vi um cara que treinava a um ano falando que tinha ganho 6cm de braço (de 30cm para 36cm), e ele ainda falava "só mais um ano e chego nos 42cm". Como se o braço continuasse a crescer na mesma proporção. rsrs

Bom, sem querer acabar com seus sonhos é muito improvável que você chegue a (muito) mais de 41-43 de braço sem o uso de esteróides, isso se chegar lá.

Quem disse que vou ser natural pra sempre? =P

Essa foi de hoje. Fui no Polishop ver se achava um Grill e uma balança de cozinha né. Daí uma pessoa que tava comigo perguntou pra vendedora:

"- Moça que tênis é esse aqui?" (o tênis era meio estranho, deformado)

Vendedora: " - Esse tênis e pra emagrecer!!" WTF????

Ela olhou pra mim, eu olhei pra ela e começamos a rir..

Eu perguntei:

"- Como assim emagrecer?"

Vendedora: "- É que quando você corre ele queima mais calorias. Esse tênis é diferente dos normais, tem umas camadas..."

Fizemos um Poker Face duplo e fomos embora.

É amigos já ouvi de tudo nessa vida!!

quando for fazer um cutt passarei la pra comprar esse tênis magico *-*

Putzz tenis pra emagrecer foi tenso kkkkkk

Perguntou se faziam tênis para engordar também não?!

Pode ser útil em época de bulk. rsrsrsrs

Já vi esses tênis aí, o solado deve é tipo um S, se contar que é caro a beça

Se for o tenis q eu vi, ele faz a pessoa ter que movimentar mais as pernas para andar, assim aumentado o gasto calorico, mas acho que algumas poucas calorias a menos vai fazer a pessoa emagrecer, sem falar que o tenis é feio pra carai

Cheguei ainda pouco do treino e escutei essa de um frango conversando com outro:

Frango1: To malhando pra ir pra festa hoje da fulaninha inchadão

Frango2: Você vai beber depois de toma maltodextrina? Você ta loco?

Frango1: Relaxa vou ficar só na cerveja

Frango2: Você ta maluco, maltodextrina vai acelerar a absorção do álcool, você vai ficar locão só com uma latinha, se beber mais algumas você vai ficar em coma.

Já escutei vários absurdos, mas essa de hoje, acho que consegui sentir meus neurônios morrendo de tanta estupidez que foi isso.

Editado 17/03/2012 às 00:20 03/17, 2012 por .Limão. (veja o histórico de edições)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

hoje me disseram que uma pessoa disse a essa pessoa que me disse que antes de comer vc precisa ficar olhando para a comida durante 10 minutos.

Hoje na faculdade:

"Cara, vc precisa precisa comer 1 ovo por 10kg teus, isso ja fecha tua proteina... Se tu comer muita proteina vai ser preciso queimar elas"

PUTA QUE PARIU!

Editado 17/03/2012 às 02:07 03/17, 2012 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

Tem um médico aqui em um forum dizendo pra mim que é perfeitamente possivel crescer bastante com déficiti calórico e que o excedente só trás gordura.

Nova dieta: https://br.omg.yahoo.com/blogs/celebridades-com-lim%C3%A3o/supera%C3%A7%C3%A3o-mulher-ma%C3%A7a-apresenta-sua-nova-dieta-174427285.html

Tem um médico aqui em um forum dizendo pra mim que é perfeitamente possivel crescer bastante com déficiti calórico e que o excedente só trás gordura.

Possível é sim, com drogas é claro. Manda o link para eu ver melhor.

..Sem drogas...

Não da, é de um jogo e precisa fazer o login pra visualizar.

foi mais ou menso assim

Um krinah la: Não consigo chegar aos 70kg.

Há algo nos meus genes que não me deixam chegar aos 70kg.

E meu irmão já tá aos 78kg e agora malhando pra secar! ¬¬

puta genética injusta.

Eu: ALIMENTAÇÃO

O karinha la: Meu irmão come tanta merda (trakinas, doces, salgados, pizza), enche a cara todo final de semana, enquanto eu tenho dieta elaborada por nutricionista...

Explica agora porque é alimentação.

Eu:

Porque ele provavelmente fecha seus dias com um excedente calórico. O qual sem ele é impossível obter uma hipertrofia considerável.

O medico: Excelente calorico de que?

Excedenfe nunca foi sinonimo de hiperrofia , senao meu tio que come 6000 cal por dia era o stallone e na verdade ele e um gordao... Nao fale besteiras...

Dai a discussão continuou e eu larguei mão. Talvez ele nao tenha entendido o sentido do que eu falei ou sei la. Mas sempre ele da de enteder que excedente é o de menos pra maximizar o crescimento.

Ta certo q eu tbém forcei ao dizer impossivel neé.. hehe

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  José: Minha nova aquisição.
  há 13 horas · Curtir
  
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  Fernando: Treino Monster \o
  há 13 horas · Curtir · 1
  
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  José: É o set "ficar the big força total". \_o_/
  há 13 horas · Curtir · 1
  
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  Renan: Pra quê?
  há 13 horas · Curtir
  
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  José: Pra ficar fortinho. ^^
  há 12 horas · Curtir · 3
  
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  Renan: E pra dar insuficiência renal no futuro?
  
  há 11 horas · Curtir · 2
  
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  Fernando: uuouuww \o/
  há 11 horas · Curtir
  
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  Fernando: se a mãe dele ver isso que tu colocou, ela rebola tudim fora kkkkkkkkkkk
  
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    José: Hipertrofiar até os rins. \o/
    

  [*]

  Marcos: fora a insuficiencia monetaria q poderia estar pagando um curso.

  [*]

  Renan: Muito bom, Bem lembrado!

Comentários em uma foto de whey, creatina e malto no face de um amigo.

Diálogo de dois frangos:

-porque tu não toma um jack3d mano?

-tá doido? já to tomando albumina, não quero ter pedra nos rins nem ficar broxa...

FACEPALM

Ouvi:

"Whey da câncer de próstata"

"Suplemento faz cair cabelo"

"Agachamento eu não faço, pareço que vou dar o c..."

"Vou malhar hoje, pra amanha na balada, parecer que tenho mais braço"

"Academia com 17 anos eu não faço e nem tomo suplemento pq faz cair o pipi"

Vi:

Cheguei na academia fui alongar, encontrei um carinha fazendo powerjump, comecei a malhar ele também começou, o treino tinha acabado e fui alongar, o mesmo sujeito, agora, começava a fazer aula de bicicleta. O indivíduo deveria ter aproximadamente 60 kg, com 1,76 m.

E se não bastasse, no dia seguinte vejo o indivíduo perguntado para o personal como ele fazia para emagrecer mais.

Diário de Tato - Bulking

Editado 20/03/2012 às 03:49 03/20, 2012 por Tato123 (veja o histórico de edições)

No trampo, algumas poucas semanas atrás:

"Tá sendo bom ir caminhar todos os dias... Estou ganhando músculo em volta do joelho, está aliviando a artrose"

Ela já é senhora e tal.

O cara bombado a Oleo na academia falando para outro.

Oleoso: a partir do mes que vem vou começar um novo treino

Outro: Blz, vou treinar com vc

Oleoso: mais meu treino vai ser diferente. Vai ser para definir

EU: WTF???

mas Matheus, o médico até que tava certo, excedente calórico não é sinônimo de hipertrofia, o que conta são os macros.

..Sem drogas...

Não da, é de um jogo e precisa fazer o login pra visualizar.

foi mais ou menso assim

Um krinah la: Não consigo chegar aos 70kg.

Há algo nos meus genes que não me deixam chegar aos 70kg.

E meu irmão já tá aos 78kg e agora malhando pra secar! ¬¬

puta genética injusta.

Eu: ALIMENTAÇÃO

O karinha la: Meu irmão come tanta merda (trakinas, doces, salgados, pizza), enche a cara todo final de semana, enquanto eu tenho dieta elaborada por nutricionista...

Explica agora porque é alimentação.

Eu:

Porque ele provavelmente fecha seus dias com um excedente calórico. O qual sem ele é impossível obter uma hipertrofia considerável.

O medico: Excelente calorico de que?

Excedenfe nunca foi sinonimo de hiperrofia , senao meu tio que come 6000 cal por dia era o stallone e na verdade ele e um gordao... Nao fale besteiras...

Dai a discussão continuou e eu larguei mão. Talvez ele nao tenha entendido o sentido do que eu falei ou sei la. Mas sempre ele da de enteder que excedente é o de menos pra maximizar o crescimento.

Ta certo q eu tbém forcei ao dizer impossivel neé.. hehe

o que ele falou de errado?

Excedente calórico = Ganho de peso seguido de massa muscular e gordura. Sendo que só vai ser possivel o ganho de massa muscular se houver estimulos (treinos). Claro que resumido de uma forma fria, ainda faltam proteinas e outras coisas...

Caso contrario excedente calórico é só pra ganhar gordura.

uma certa vez um grande idiota chegou pra mim e disse que Whey Protein é o melhor termogênico ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp

Minha professora soltou uma pérola hj assim:

"Barra de cereal é pura fibra, e fibra se vc não tomar muita agua depois da ingestão, fica preso no intestino. Então depois de comer barra de cereal beba muita água."

Minha professora soltou uma pérola hj assim:

"Barra de cereal é pura fibra, e fibra se vc não tomar muita agua depois da ingestão, fica preso no intestino. Então depois de comer barra de cereal beba muita água."

KKKK justo as fibras, que tem fama de regular o intestino

Duas pérolas que ouvi hoje:

1) A QB, uma das duas mulheres do meu setor que são um desespero para ganhar peso, já falei dela aqui (página 166, ela é aquela da PROTEÍNA FEMININA !!! rsrs), então... Ela tava falando para gente (pessoal do nosso setor) que o instrutor da academia dela passou panturilhas todos os dias, dizendo que esses músculos não precisavam de descanso, e dava para treinar todo dia. Ela me falou que hoje ele passou 5 séries de 30 repetições nas panturrilhas em pé. Já vi besteira de até 3x30, mas 5x30 isso cinco vezes na semana.... o cara é bruto!!!!

2) A outra que também é um desespero para ganhar peso (a FR) foi fazer avaliação junto da FM (outra do meu setor, mas que está feliz com o corpo que tem, sem desespero por lá). Bom aí o Instrutor avaliou a FM primeiro, e elogiou o fato da cintura cintura dela ser tão fina, sendo que ela já tem filho. Aí chegou a vez da FR, ele mediu a cintura dela e soltou: "Você está usando outra camisa por baixo da roupa???"... pô chamou a mulher de gorda. rsrsrs

Ela é magra, mas não aquela barriga chata, chapada sabe?! Tem um volumizinho alí, mas não precisa comentar né?!

Rapaz, mas essa mulher ficou puta com esse comentário dele, ela contando a história e falando "Ô disgrama, uma tem filho e não parece. A outra não tem e parece que teve!". kkkkkkkkk

Rapaz, eu racho com essas duas (QB e FR), é hilário ! ! ! ! ! kkkkkkkk

Eu sempre racho de um post que o Leandro Twin fez se eu nao me engano.. que chegou um truta nele e falou que ia trincar, por que pegou 2 caixas de Hemogenin de um tio Diedético.. KKKK sempre que alguem me fala sobre Hemogenin eu lembro e racho sozinho!

Eu sempre racho de um post que o Leandro Twin fez se eu nao me engano.. que chegou um truta nele e falou que ia trincar, por que pegou 2 caixas de Hemogenin de um tio Diedético.. KKKK sempre que alguem me fala sobre Hemogenin eu lembro e racho sozinho!

n seria aidetico?

Minha professora soltou uma pérola hj assim:

"Barra de cereal é pura fibra, e fibra se vc não tomar muita agua depois da ingestão, fica preso no intestino. Então depois de comer barra de cereal beba muita água."

E o que está errado aí??

Experimenta comer bastante aveia e não tomar agua para ver o que acontece...