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JúniorTK

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Tudo que JúniorTK postou

  1. JúniorTK
    Boa tarde fernando, blz ? Tem previsão pra multivitamico ? E a promoção "comprou ganho"? Abraço
  2. JúniorTK
    Boa tarde fernando, tem previsão pra voltar a promoção "comprou, ganhou"? tava aguardando um dinheiro pra comprar, fui olhar no site hoje e não ta mais disponivel... vou aguardar chegar o pre treino pra comprar os produtos que quero. tem previsão pra dextrose? outra coisa, tem no site Basic e Medium whey. mas no ta com a tabela nutricional, gostaria de conhecer estes produtos. abraço
  3. JúniorTK
    Boa noite fernando, tem previsao pra proteina de arroz, erveliha, choqueteleira, multivitaminico e dextrose? muito obrigado
  4. JúniorTK
    Bom dia fernando, tem qual a previsão para malto com sabor e proteina de ervilha? queria saber tbm se voc tem o aminograma da proteina de ervilha, e se ainda rola aquele frete gratis para compras acima de X reais? muito obrigado !
  5. JúniorTK
    Boa noite fernando, tem qual a previsão para malto com sabor e proteina de ervilha? queria saber tbm se voc tem o aminograma da proteina de ervilha, e se ainda rola aquele frete gratis para compras acima de 300 reais muito obrigado !
  6. JúniorTK
    Fernado boa noite cara, ta rolando cupom pra compra a cima de 350 reais? ainda ta rolando aquela promoção de frete gratis pra compra apartir de X valor? abraço
  7. JúniorTK
    e ai fernando, cara tem previsão pra chegar a creatina da ON ? nao ta mais rolando a promoção de 15 reais do frete para compras acima de 350 ?
  8. JúniorTK
    e ai Fernado blz? cara a Cafeina pura foi retirada do site? tem previsão pra chegar fish oil e whey concentrado de chocolate? vou fazer uma compra de uns 500 conto, tem como arruma um cupom? abraço
  9. JúniorTK
    Idade: 20 anos Peso: 72kg Altura: 1,78m BF: ~10% Tempo de Treino: 4 Meses Estrutura: ABCoffABC Objetivo: Hipertrofia A: Costas e Ombros / B: Peito,Triceps e Abdominal / C: Biceps, Antebraço e Pernas A - Costas e Ombros: 1 - Remada Curvada 5x5 (No próximo dia troco pelo Levantamento Terra) 2 - Remada na Polia Baixa 3x12 3 - Remada Unilateral 3x12 4 - PullDown 2x12 5 - Desenvolvimento 4x5 6 - Elevação Lateral 3x10 7 - Elevação Frontal 1x10 8 - Elevação Curvada 1x10 9 - Encolhimento 3x10 B: Peito,Triceps e Abdominal: 1 - Supino Reto 5x5 2 - Supino inclinado com Halteres 3x12 3 - Trono 2x10 4 - Triceps Banco 4x7 (Com Peso) 5 - Rosca Francesa 2x10 6 - Triceps Pulley 2x10 7 - Triceps Pulley Inverso 1x10 8 - PullOver 2x10 9 - Abdominal Supra 2x12 (Com Peso) 10 - Abdominal Lateral 2x10 C Biceps, Antebraço e Pernas: 1 - Barra Fixa Pegada Curta Supinada 4x5 2 - Rosca Alternada 3x10 3 - Rosca Concentrada 2x10 4 - Rosca Inversa 3x10 5 - Rosca Punho 2x12 6 - Rosca Punho Inversa 2x12 7 - Agachamento Livre 5x5 8 - Leg Press 4x12 9 - Mesa Flexora 2x12 10 - Mesa Extensora 2x12 11 - Panturrilha no Hack 2x20 12 - Gemeos Sentado 2x15 Tento explorar a ideia de Mio e Sarco, sintam-se a vontade, obrigado.
  10. JúniorTK
    E ai Fernando, blz? chegou ontem o pedido 141952, tudo ok! vlw mais uma vez. Já tem previsão pra Malto, Cafeina e Fish oil? Essa albumina da Grouth é nova? não tinha visto, eu comprei a da NaturOvos. Abraço cara, parabéns pelo trabalho ! Recomendo mais uma vez.
  11. JúniorTK
    -
  12. JúniorTK
    eae cara, ta rolando cupom? Vi que o whey de chocolate chegou. to querendo pegar hoje. mas queria saber se ja tem previsao pra chegar Malto, Cafeina e Fish Oil. abraço
  13. JúniorTK
    não chegou MP cara. manda de novo por favor.
  14. JúniorTK
    eae fernando. tem previsao de quando ira chegar whey 80% de chocolate, malto e cafeina?
  15. JúniorTK
    wooo chegou o pedido. vlw Fernandows. cara o malto nao tem gosto e o whey tem gosto de leite em pó sem a parte doce. gostei mt, pensei que ia ser tudo amargo. mas da pra jogar ate puro. a camisa é show. e cara, o scoop de whey é de quantas g? to sem balança no momento. Abraço cara, muito satisfatório. recomendo seu trabalho.
  16. JúniorTK
    vlw pelas dicas cara. abraço
  17. JúniorTK
    curti outra vez. os caras tem raiva do Hipertrofia. o melhor, sem duvidas.
  18. JúniorTK
    Idade: 20 anos Altura: 1,78m Peso: ~68kg Objetivo: Hipertrofia Estrutura do Treino: A1B1 off A2B2 (Visando Mio x Sarco) Segunda: A1 = Peitoral - Deltoides - Tríceps - Panturrilhas 1 Supino Reto 3x5 2 Supino Reto com Halter 2x15 3 Desenvolvimento 3x5 4 Elevação Lateral 2x15 5 Paralelas 3x5 com peso 6 Pulley com Cabos 2x15 7 Gemeos em Pé 3x8 8 Gemeos Sentado 3x8 Terça: B1 = Costas - Coxas - Bíceps - Trapézio - Antebraço 1 Agachamento Livre 3x5 2 Flexora 2x15 3 Encolhimento 3x8 4 Levantamento Terra 3x5 5 Polia Alta 2x15 6 Barra Fixa Pegada Próxima Supinada 3x5 7 Rosca Scott 2x15 8 Punho 3x8 Quarta: off Quinta: A2 = Peitoral - Deltoides - Tríceps - Panturrilhas 1 Supino Reto 3x5 2 Crucifixo Inclinado 2x15 3 Desenvolvimento 3x15 4 Elevação Frontal 2x15 5 Paralelas 3x5 com peso 6 Pulley com Cabos 2x15 7 Gemeos em Pé 3x8 8 Gemeos Sentado 3x8 Sexta: B2 = Costas - Coxas - Bíceps - Trapézio - Antebraço 1 Leg Press 3x5 2 Extensora 2x15 3 Encolhimento 3x8 4 Remada Curvado 3x5 5 Polia Alta 2x15 6 Rosca Direta 3x5 7 Rosca Concentrada 2x15 8 Punho 3x8 Sábado: off Domingo: off Podem criticar, sugerir mudanças... fiquem a vontade. Abraço.
  19. JúniorTK
    eae Fernandows, blz? arrumei outro cartao cara. o pagamento foi confirmado agora. qual o prazo de entrega pra salvador - BA? e por favor confirma pra mim se eu pedi a camisa. é tamanho M. numero do pedido 118657 Abraço
  20. JúniorTK
    cara, fui ao banco pegar um cartão de credito. mas veio da "elo" --' tem algum jeito de comprar com ele?
  21. JúniorTK
    eae cara... quanto as leões ta tranquilo. esse tempo que passei sem treinar estava em período de formação no Exército, em condições mais extremas que os treinos de musculação. ainda mais que não curto muito exercícios isoladores. já segui o programa original do StrongLift 5x5. hoje meus treinos são baseados no SL e ABO. com a técnica adequada o risco de lesões é minimo. o ciclo agora seria pra "recuperar" mais rápido o que perdi e deixei de ganhar nesse tempo que eu poderia estar treinando. Só um "UP" na carcaça mesmo, pra ficar com um shape legal. sei que não vou ficar monstro só com esse ciclo. ainda tenho muitos anos de musculação pela frente. quanto aos ganhos, creio que quanto mais tempo de treino menor os resultados. abraço e bons treinos
  22. JúniorTK
    Obrigado pela ajuda. vou tentar seguir as dicas.
  23. JúniorTK
    Obrigado cara. Enta, eu só vou ter grana pra comprar essa quantidade de drogas. seria melhor diminuir a dosagem por semana pra prolongar o ciclo? ou só faria efeito mantendo a dosagem e aumentando o tempo?
  24. JúniorTK
    Um Salve a todos. peço ajuda dos experientes para opinar. Não tenho nenhuma experiencia com drogas, era totalmente contra o uso por quem esta longe do seu limite natural. Mas mudei de ideia, comecei estudar sobre o assunto e pretendo ciclar em Março. todas as criticas e sugestões serão bem vidas. Obrigado. - Idade: 20 - Altura: 1,78m - Peso: 68kg - Medidas(braço,peito etc) 35cm braço - 98 peitoral - Percentual de gordura(BF): uns 10% - Tempo de treino: Menos de 1 Mês. Voltando aos treinos depois de quase um ano. parei por motivos profissionais. - Objetivo: Hipertrofia, Dar um UP na carcaça. - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-5 enantato c6 (600mg/sem) 1-5 deca drobol (400mg/sem) (pretendo trocar a drobol pela DecaLand.) 4-7 stanozolol (100mg dsdn) TPC: 15 dias após a ultima aplicação de c6 1-5 Tamox (20mg tsd) + 1g tribulus
  25. JúniorTK
    Se o teu BF está incomodando faça um cutt. Mas por sua relação Peso x Altura seria melhor crescer mais um pouco. FAIL!! kkkkkkkkk "Fique orgulhoso, mas nunca satisfeito."
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