amsuashasuashuash

PA TRU... po, meu nick nem é difícil

mas o fe rato apela também, falou que tava com 25mm de dobra cutanea abdominal

25mm de dobra, magro daquele jeito??? Aí o cara forçou a amizade

EU tenho 25mm de dobra, isso por que to com uns 16~17% de BF, e por que acumulo muito gordura no abdômen.

Editado 13/10/2011 às 22:48 10/13, 2011 por RTiago (veja o histórico de edições)

Deve ter pegado um pedaço do intestino na hora de medir.

amsuashasuashuash

PA TRU... po, meu nick nem é difícil

mas o fe rato apela também, falou que tava com 25mm de dobra cutanea abdominal

Seu Nick é esquisito sim. Aliás, eu fico me perguntando o que essas letras embaralhadas significam... Pa Prut.. ???

Eu acho que o fe rato na verdade é o Pengo trollando todo mundo! kkkkkk

^^^ hahahahahahahah

Eu tenho 12,5% e tenho 19mm, esse fe rato viaja demais.

Vc nao lembra do Pa tru??? Vc ateh zuou o maluco. Kkkkk

AHUAHAUHAHU

É só desembaralhar, ordenar a sigla do Estado e...... OH WAIT

O.O ! <<<<<<<<<<<

Lembro sim auhuahamaajhsuh

Hahahhah pa prut foi genial agora!!!!

Esse Fe Rato é foda , é magro pra kralho e fica tirando onda com os outros na academia.

se eu fosse um dos muleques dava um chute na cara dele;

Esse Fe Rato é foda , é magro pra kralho e fica tirando onda com os outros na academia.

se eu fosse um dos muleques dava um chute na cara dele;

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais.

É só desembaralhar, ordenar a sigla do Estado e...... OH WAIT

Não entendi

Hoje o instrutor estava falando que série piramide é para definição.

Editado 13/10/2011 às 23:11 10/13, 2011 por Tanin (veja o histórico de edições)

Hoje o instrutor estava falando que série piramide é para definição.

Você acha isso ruim?? Quando eu tava começando a fazer academia perguntei para um dos instrutores como se fazia o levantamento terra. Ele me respondeu:

- Levantamento o quê ? ? ?

Que isso cara,eu te escolho pro meu time no Futebol na hora do Recreio.

Melhor coisa que o fe rato faz eh parar de postar, menos um falando merda!!!!!!!!!!!!!

Nossa, olhem esse tópico e entrem no link da dieta do cara e confiram o valor da dieta...

Preço Total R$ 21.005

Que isso cara,eu te escolho pro meu time no Futebol na hora do Recreio.

AUHAUAHUAHAUHA ... moleque tu é foda KKKKKKKKKKKK...

Ri muito com os trolls da Pa Prut aqui UAHUAHUAH

Fe Rato, liga pra isso não ... Faz o que der na telha

Editado 14/10/2011 às 00:13 10/14, 2011 por ViniArruda (veja o histórico de edições)

juro que eu pensei que eram 21000

fiquei me perguntando se ele ia mandar uns 180kg de whey por dia

Editado 14/10/2011 às 00:08 10/14, 2011 por Matheus_ (veja o histórico de edições)

180kg de whey por dia? sera que o cara morre? KOPESAPKOASEOK

180kg de whey por dia? sera que o cara morre? KOPESAPKOASEOK

SAUHASHUA

nego ia virar um tonél SAAUSHAUSH

tonel? POKAESPKOAESPKOASEPOKAESKPPKAES

Huahuahaua Pa prut tinha q colocar o avatar dela o troll face.

KKKK eu fikei de cara com o "segredo" do seu nome MUAHAHAHAHAHA

Chega a ser engraçado de tão tragica que é a situação.

Como um cara desses pode ser considerado "instrutor". Talvez ele deveria seguir careira como adestrador de pulgas, ou domador de porquinho da india; ou ainda como caçador.................................de borboletas.

Se eu disser o q eu já vi uma porrada de instrutor falando vc chora... Na academia do meu primo tem uns 5 o maior tem uns 35 de braço. E literalmente TODOS... Não sabem passar nenhum treino q preste

Essa era a ideia...

É pq hoje em dia pra ser instrutor, vc só tem q ter facul de educação fisica.

Meu primo faz e ele mesmo diz q lá vc não aprende porcaria nenhuma sobre musculação (pq são vários assuntos e muito amplos, não tem como ficar focando em um tipo)

Ou seja o cara sei de lá sabendo altas paradas, mas poquissimo sobre metodos de treino. E a maioria não sabe NADA sobre nutrição

Sempre tem umas figuras no forum,o ultimo era o zé galinha,agora é fe rato.Interessante que os dois são oposto,um fazia bulk de 10.000 kal e o outro de 600 kal.

Editado 14/10/2011 às 01:48 10/14, 2011 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

o que eu fico agoniado é quando o instrutor manda o cara com a pança gigante fazer 12390782140 abdominais, e o coitado achando que vai definir.. isso tem em TODA academia, fato! hahaha

PS: Pensei besteira nesse desembaralhamento do nick da Pa Prut. Estado PR: e as 4 letras restantes formariam......P***. Me desculpem mas eu tenho a mente poluida.....Não sei se era essa a idéia, yo no compreendo.

bingooo... hehe

Sempre tem umas figuras no forum,o ultimo era o zé galinha,agora é fe rato.Interessante que os dois são oposto,um fazia bulk de 10.000 kal e o outro de 600 kal.

ahhh, eu lembro desse cara.... onde será que ele anda? Deve estar pesando uns 300 kg hoje

Editado 14/10/2011 às 02:40 10/14, 2011 por mpcosta82 (veja o histórico de edições)

Pior que o ze galinha ta ateh bem kkkk, nao ta com o shape mr. Foderoso man que ele dizia que ia ter, mas ta 1596852x melhor que o fe rato hahahahah, ja dizia jay cutler:

"Erre sempre pelo excesso, nunca pela falta!" Melhor 10000kcal do que 600kcal hahahahahahaah

teve uma pesquisa que pessoas sedentárias eliminam sozinhas sem fazer nada 1300kcal, o cara TREINA, CORRE, DA CAMBALHOTA, ANDA,NADA, ANDA DE BICLETA E O ESCAMBAL e se alimenta com 2000~2500 kcal , corta gordura e carbo e se acha no direito de dizer que tá certo fazendo isso.

È PRA RIR E MUITO!

Editado 14/10/2011 às 04:22 10/14, 2011 por CalebeCypriano (veja o histórico de edições)

Só pra deixar claro, o negócio do meu nome foi um auto troll involuntário do meu cérebro para comigo mesma!!! Só fui perceber a mensagem subliminar depois de anos, o que é uma verdadeira blasfêmia!(Afinal, onde já se viu tamanho absurdo, todos sabem que eu não sou do PR )

Quanto ao Fe rato... Ele ta fazendo tudo certo, só continua gordo porque não observou o segundo requisito necessário ensinado por este sábio homem para a obtenção de um corpo eclético:

https://www.youtube.com/watch?v=rE-4mwqYu8Y&feature=related

Pegando o R e colocando no lugar do A, e colocando o A no final do nick, e mudando a ordem das palavras ficaria assim: Puta Pr. .

Nossa como sou lento.Agora que fui perceber isso.

outro nick troll é o Craw69.

Espero não ser punido pela brincadeira.

Editado 14/10/2011 às 10:26 10/14, 2011 por gabrielwhey (veja o histórico de edições)

Pegando o R e colocando no lugar do A, e colocando o A no final do nick, e mudando a ordem das palavras ficaria assim: Puta Pr. .

Nossa como sou lento.Agora que fui perceber isso.

outro nick troll é o Craw69.

Espero não ser punido pela brincadeira.

Oloco, craw é uma pessoa séria ele não iria fazer nada por causa disso né.

Agora vou contar o que aconteceu na minha academia, tinha um garoto lá que tava reclamando pra mim toda hora que o ombro tava doendo muito e eu falei "melhor ir pra casa e não voltar a treinar até seu ombro tar ok" ai ele me fala "ah cara meu instrutor disse pra treinar normal, porque o musculo esquenta e a recuperação é mais rapida" ai eu " ok" . Passou uns 10 min o menino foi fazer supino e vocês já sabem o que aconteceu né ?! gritou pedindo ajuda e fui lá ajudar tirei a barra e ele me fala "é, acho que você tava certo mesmo "

Outra coisa que é normal aqui, é quando o cara ta ficando forte chamam ele de mdroll, OLHA O NOVO MDROLL AI GENTE !!!

Editado 14/10/2011 às 11:09 10/14, 2011 por Pedrator (veja o histórico de edições)

Huahausasasuh Pa prut, vc eh um genio ahauhsausush, cada vez te admiro mais

O que eu fico mais indignado eh o frango anorexico e anemico do fe rato achar que pode zuar alguem.

Huahausasasuh Pa prut, vc eh um genio ahauhsausush, cada vez te admiro mais

O que eu fico mais indignado eh o frango anorexico e anemico do fe rato achar que pode zuar alguem.

Tipo, se ele fosse magro com conhecimento, porém fazendo algo pra mudar a carcaça tudo bem, mas o cara é frango de tudo, deve estar doente o menino.

Acredito que há algo Pior que os Instrutores: OS FISCAIS.

Aqui no RS eles/elas só passam em academias sérias, com CNPJ e instrutores formados. Nas academias clandestinas ou com "instrutores" mal encarados, que receitam metandrostenolona (diana) como se fossem AAS eles não passam.

Bem, eu trabalho em uma academia, não faço Ed. Física, sempre procuro aprender sobre métodos de treino e etc.Mas o meu trabalho não é dar instrução, no máximo ajudo nas séries.

Acontece que eu estava com o meu paninho e alcool para limpar os aparelhos, entao ví uns garotos alongando errado, parei oque estava fazendo e fui corrigi-los.

Bem nesse momento entra a fiscal (que tem medo de passar as academias "aprontando_altas_confusões_com_uma_galerinha_que_é_da_pesada") e me ve concertando o alongamento do pessoal.

1 Minuto depois o chefe desceu do segundo andar.

Nem adiantou explicar: Multa.

VC RECEBEU MULTA o.o ????

Se foi isso eu não vejo qual a lógica possivel pra isso ter acontecido

Editado 14/10/2011 às 15:15 10/14, 2011 por ranzo159 (veja o histórico de edições)