As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[frankx]

sardine , o mito do stiff reverso

mas tem que tomar seu whey imediatamente após suas 4 séries até a falha

lembre -se , tem que ser whey , não pode ser carne moída ou um copo de leite , tem que ser whey da vita forte

[comico]

RIndo litros com essa onda do stiff, pior que la na academia as mina pira em mim, porque faço stiff ... e ainda falam, por isso que suas canetas são assim ?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Pedrosilva96]

passei no vestibular e raspei o cabelo, e sempre que vou na academia tá um sol do carai, então sempre chego com a cara franzida com se eu tivesse com raiva, e pra piorar a academia é quente pacas, e termino ficando com uma cara de raiva o treino todo, e nela não tem suporte pra agachamento e eu termino tendo que usar o suporte do desenvolvimento, fiz todo as séries e me encostei no aparelho pra descansar e tinha uma dessas "franguinhas de verão" magrinha e talz, e ficou me olhando né, ai o diálogo foi mesmo assim, me liguei que ela tava me olhando e puxei conversa:

(eu)_pode perguntar, eu não mordo não
(ela)_esse exercicio que tu fizesse, num era pra tá como professor do lado não??
(eu)_num gosto muito de ficar com alguém no meu pé, dizendo pra fazer desse ou daquele jeito, e vc termina ficando até mais concentrado

(ela)_é mais eu vi no vídeo daquela menina da 4fit, que num era pra fazer desse geito não, melhor seria na maquina, blá, blá, blá, blá, blá, blá...

ai eu chamei ela pra fazer o exercicio, e que eu ajudaria ela, a FDP, disse que não podia fazer, pq aquele não era o exercicio que o professor passou, falei: blz. e apontei pra uma conhecida minha que tava no leg press, e falei: ta vendo ela, tu acha que ela tem aquelas pernas pq segue fichinha de professor? Nada disso, ela agacha, faz afundo, e não segue fichinha, depois tu tira uma conversa com ela, e vê o que ela tem a dizer.

A sacana foi até o professor, e perguntou a ele se podia fazer agachamento, ele mandou ela fazer no smith e com cinto, e veio tirar satisfação comigo, pq disse que eu tava fazendo o trabalho dele, eu simplesmente falei pra ele na frente dela, se tu fizesse direito o teu trabalho, garanto que nem conversando aqui comigo sobre isso agente taria, se garante em "tentar" fazer o teu tabalho e deixar os outros treinarem, do que ficar fazendo papel de bobo, achando que todo mundo é trouxa.

Peguei minha bolsa, sai da academia, e o cara não abriu mais a boca e nem olhou pra mim, quando voltei no outro dia, tava os dois animais no smith, com cinto, e ele jogando charme pra ela.

TNC, por isso que vou mais vezes pra praça, e ja to começando a montar minha academia aqui em casa.

[Arrow]

Eu desencanei de stiff uma vez, na minha antiga gym o unico lugar que o dono deixava fazer era na frente do banco, ai é foda ficar com a bunda quase roçando nos caras, uma vez fazendo veio um FILHO DE UMA P* fazer press atras, mas o desgramado gemia que parecia que tava sendo estuprado por um cyborg com pau de metralhadora, e eu fazendo stiff, qual o problema nisso? nenhum, mas a visão do espelho era horrível.

E o cara gritava pra cacete, era : GWWAHHH!! IIIIAAHHHHH!! ARRRRHHHH!!!

Esse exercício já tem fama de ser exercicio de panicat, ainda mais em uma situação dessa, hoje em dia eu mudei de academia(pra uma pior) mas posso fazer stiff no lugar que eu quiser.

USHuuhusushusuhushss, eu ri alto aqui no trampo lendo isso.

[Danilo Z]

Imagino tua rage se tu ciclar.

Tá em rage mesmo...

Nada, sou super calmo, eu apenas respondo altura, só isso rsrsrs.

Não falo nada com ninguém, não reclamo,não pirraço, não respondo mal...apesar de não gostar eu revezo sim se me pedirem com educação, agora se vier me zuar ou tirar onda comigo ...aí o bicho pega, principalmente se for alguém querendo se mostrar pelo fato de ter mulher envolvida como no caso q comentei.

Diálogo de hoje...

(Mulher de uns 27 ano, bonita): Você é homossexual?

(eu): Não, pq?

-É que vc treina de All Star e faz agachamento e "Sliff" (Acho que era Stiff)

Dei uma risada tipo "Foda-se" e continuei meu 'Sliff'

hahahhaa

Se fosse eu ia ser assim?

mulher: '' Vc é gay???

EU: Não , por que?? Tava a fim de dar pra mim e alguém lhe disse q sou e agora veio confirmar ???

passei no vestibular e raspei o cabelo, e sempre que vou na academia tá um sol do carai, então sempre chego com a cara franzida com se eu tivesse com raiva, e pra piorar a academia é quente pacas, e termino ficando com uma cara de raiva o treino todo, e nela não tem suporte pra agachamento e eu termino tendo que usar o suporte do desenvolvimento, fiz todo as séries e me encostei no aparelho pra descansar e tinha uma dessas "franguinhas de verão" magrinha e talz, e ficou me olhando né, ai o diálogo foi mesmo assim, me liguei que ela tava me olhando e puxei conversa:

(eu)_pode perguntar, eu não mordo não

(ela)_esse exercicio que tu fizesse, num era pra tá como professor do lado não??

(eu)_num gosto muito de ficar com alguém no meu pé, dizendo pra fazer desse ou daquele jeito, e vc termina ficando até mais concentrado

(ela)_é mais eu vi no vídeo daquela menina da 4fit, que num era pra fazer desse geito não, melhor seria na maquina, blá, blá, blá, blá, blá, blá...

ai eu chamei ela pra fazer o exercicio, e que eu ajudaria ela, a FDP, disse que não podia fazer, pq aquele não era o exercicio que o professor passou, falei: blz. e apontei pra uma conhecida minha que tava no leg press, e falei: ta vendo ela, tu acha que ela tem aquelas pernas pq segue fichinha de professor? Nada disso, ela agacha, faz afundo, e não segue fichinha, depois tu tira uma conversa com ela, e vê o que ela tem a dizer.

A sacana foi até o professor, e perguntou a ele se podia fazer agachamento, ele mandou ela fazer no smith e com cinto, e veio tirar satisfação comigo, pq disse que eu tava fazendo o trabalho dele, eu simplesmente falei pra ele na frente dela, se tu fizesse direito o teu trabalho, garanto que nem conversando aqui comigo sobre isso agente taria, se garante em "tentar" fazer o teu tabalho e deixar os outros treinarem, do que ficar fazendo papel de bobo, achando que todo mundo é trouxa.

Peguei minha bolsa, sai da academia, e o cara não abriu mais a boca e nem olhou pra mim, quando voltei no outro dia, tava os dois animais no smith, com cinto, e ele jogando charme pra ela.

TNC, por isso que vou mais vezes pra praça, e ja to começando a montar minha academia aqui em casa.

Cara já passei por situação parecida.

NUNCA de conselhos pra pessoas desconhecidas...a chance do idiota ir lá comentar pro instrutor e o dito cujo vir discutir com vc é enorme, eu já fui de dar dicas pros outros e só consegui discussões 80% das vezes , hoje só dou algum conselho se eu tiver certeza (ou quase) q a pessoa vai dar crédito as minhas palavras.

[Pedrosilva96]

Cara já passei por situação parecida.

NUNCA de conselhos pra pessoas desconhecidas...a chance do idiota ir lá comentar pro instrutor e o dito cujo vir discutir com vc é enorme, eu já fui de dar dicas pros outros e só consegui discussões 80% das vezes , hoje só dou algum conselho se eu tiver certeza (ou quase) q a pessoa vai dar crédito as minhas palavras.

Danilão, tbm num sou de dar conselhos, ou até mesmo bater papo com a galera, tbm não, meu negócio é chegar, treinar, dá um oi um xau, e simbora pra casa, foda foi que a pirraia ficou me olhando desde que eu tinha chegado, então pra num ficar com cara de tabacudo, puxei assunto, só não sabia que ela iria fazer isso.

[Guru Namastê]

Aconteceu isso comigo ahuahuahua fui dar conselhos a uma menina q agachava com os pés juntos pq o instrutor mandou. Resultado, ela n me ouviu e fiquei odiado na academia huahuaahu

[luiseduardo21]

Melhor coisa a fazer eh treinar e não conversar com ninguém kkk, menina chegar falando que está fazendo errado responda apenas "obrigado" e continue na sua....

[Pa Prut]

Se fosse eu ia ser assim?

mulher: '' Vc é gay???

EU: Não , por que?? Tava a fim de dar pra mim e alguém lhe disse q sou e agora veio confirmar ???

resposta muito grande, acho que vc não ia pensar nisso na hora

[Johnn]

passei no vestibular e raspei o cabelo, e sempre que vou na academia tá um sol do carai, então sempre chego com a cara franzida com se eu tivesse com raiva, e pra piorar a academia é quente pacas, e termino ficando com uma cara de raiva o treino todo, e nela não tem suporte pra agachamento e eu termino tendo que usar o suporte do desenvolvimento, fiz todo as séries e me encostei no aparelho pra descansar e tinha uma dessas "franguinhas de verão" magrinha e talz, e ficou me olhando né, ai o diálogo foi mesmo assim, me liguei que ela tava me olhando e puxei conversa:

(eu)_pode perguntar, eu não mordo não

(ela)_esse exercicio que tu fizesse, num era pra tá como professor do lado não??

(eu)_num gosto muito de ficar com alguém no meu pé, dizendo pra fazer desse ou daquele jeito, e vc termina ficando até mais concentrado

(ela)_é mais eu vi no vídeo daquela menina da 4fit, que num era pra fazer desse geito não, melhor seria na maquina, blá, blá, blá, blá, blá, blá...

ai eu chamei ela pra fazer o exercicio, e que eu ajudaria ela, a FDP, disse que não podia fazer, pq aquele não era o exercicio que o professor passou, falei: blz. e apontei pra uma conhecida minha que tava no leg press, e falei: ta vendo ela, tu acha que ela tem aquelas pernas pq segue fichinha de professor? Nada disso, ela agacha, faz afundo, e não segue fichinha, depois tu tira uma conversa com ela, e vê o que ela tem a dizer.

A sacana foi até o professor, e perguntou a ele se podia fazer agachamento, ele mandou ela fazer no smith e com cinto, e veio tirar satisfação comigo, pq disse que eu tava fazendo o trabalho dele, eu simplesmente falei pra ele na frente dela, se tu fizesse direito o teu trabalho, garanto que nem conversando aqui comigo sobre isso agente taria, se garante em "tentar" fazer o teu tabalho e deixar os outros treinarem, do que ficar fazendo papel de bobo, achando que todo mundo é trouxa.

Peguei minha bolsa, sai da academia, e o cara não abriu mais a boca e nem olhou pra mim, quando voltei no outro dia, tava os dois animais no smith, com cinto, e ele jogando charme pra ela.

TNC, por isso que vou mais vezes pra praça, e ja to começando a montar minha academia aqui em casa.

Eu partilho da opinião do Danilo.

Editado Fevereiro 11, 2014 às 09:52 por Johnn

[Galactus]

Sou mais extremista ainda.

Não dê conselhos nem para pessoas conhecidas.

Só os dê para amigos ou para quem pedir.

De resto, só dá merda.

falou tudo ice.

[rubinho157]

Verdade, o maluco lá na academia falando que tava treinando igual o Sardinha porque o cara era natural e grande.

Minha resposta: "Segue firme."

[Vitaao]

Só revezo exercício livre se forem fazer com msm peso que eu. Revezar maquina que é daquelas plaquinhas ou banco que usa halter é de boa, mas ficar desmontando e montando peso ? Imagina vc fazendo agacho, leg, supino e ter que ficar desmontando pra um tonto fazer junto. Eu tbm não peço pra revezar com ngm que esteja fazendo algo assim pq acho coisa de fdp. Mulher fazendo agacho com 10-10 e eu vou lá meter peso e atrasar o treino dela ?

ps. Pensando bem nunca passei por isso de ter alguém pedindo pra revezar em algum exercício básico, isso é o bom de fazer treino híbrido.

Editado Fevereiro 11, 2014 às 15:30 por Vitaao

[Amin]

Por sorte ninguém vem revezar comigo. ...

Se viesse até revezaria se fosse uma mesma carga. ..

[Nuk3d]

Da próxima vez, fecha mais a cara ainda e pergunta: "qualé, to cagado?"

Pronto, garanto que ela nunca mais vai olhar na tua cara...

Sou mais extremista ainda.

Não dê conselhos nem para pessoas conhecidas.

Só os dê para amigos ou para quem pedir.

De resto, só dá merda.

isso.

so dou pra quem pede mesmo.

[WhitePump]

Na academia as vezes tenho dó de algumas pessoas que colocam quase 50% a mais do que conseguem levantar e faz os exercícios todos tortos quase se quebrando. O exemplo é para rosca direta por exemplo, o indivíduo levanta 8~8kg (magrinho) e faz próximo do certo, já no próximo treino vê uma "gostosa" do lado dele, ele já ta levantando uns 15 de cada lado todo torto, mal levantava a barra e uma mão mais alta que a outra, mais tudo pra se "mostrar o hulk" ai quando termina o exercício, me ergue a camisa e se olha no espelho para o seu "tanquinho"...até entendo, com essa tortidão toda pra fazer o exercício o abdomem foi super trabalhado para se equilibrar e não se rachar no meio. Aff é para acabar... Porque não mostra o "tanquinho" depois de correr, fazer uma abdominal! Tem que ser depois do rosca direta, só pra mostrar pra mina e infelizmente como espelho é grande você acaba caindo na armadilha do espelho e vendo essa coisa sem querer.

_

E o melhor mesmo é dar conselho para quem pedir, porque realmente confiará em você, agora em quem não pede nem rola, eles confia mais nos instrutores do que em você, você tentar corrigir é a mesma coisa que chamar o instrutor de burro (na academia) na cabeça deles. Dificilmente vai achar um instrutor que aceite uma correção de um cliente, praticamente uma raridade. É como achar uma alga-marinha na rua da sua casa.

Editado Fevereiro 11, 2014 às 16:43 por WhitePump

[brunosaints]

Por conta dessas histórias aí que eu entra na academia com meu fone e saio com ele, o meu melhor amigo lá dentro...

O pior é que na gym que eu frequento os instrutores são horríveis e o povo é meio burro, sei lá.

Acho que eu nunca vi UMA pessoa sequer agachar da forma correta, e o pior é quando que agacho todos ficam olhando com cara de merda (tipo, por que aquele cara agacha até lá embaixo, vai zuar o joelho...)

[JPIERRE]

aquela marca de suplemento "whey" é bom ? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Kaíque H.]

Por conta dessas histórias aí que eu entra na academia com meu fone e saio com ele, o meu melhor amigo lá dentro...

O pior é que na gym que eu frequento os instrutores são horríveis e o povo é meio burro, sei lá.

Acho que eu nunca vi UMA pessoa sequer agachar da forma correta, e o pior é quando que agacho todos ficam olhando com cara de merda (tipo, por que aquele cara agacha até lá embaixo, vai zuar o joelho...)

Pois é cara, a mesma coisa comigo, agacho com uma anilha em baixo de cada pé, porque não consigo deixar o tornozelo reto quando agacho até embaixo. Pessoal fica olhando como se eu tivesse fazendo um Leg Press com peso livre

[Travis B.]

Meu colega disse que tava fazendo abdominais pra que os músculos "puxassem a barriga para trás e a travasse", rsrsrs.

Eu tentei explicar e parece que ele entendeu e concordou, mas vai saber. Tem gente que te pergunta alguma coisa, você explica, eles concordam, agradecem e saem pra lá. Mas depois você vira as coisas e estão lá falando que você é burro para os outros, kkkk.

- Fulano é burro demais, falou que abdominais não puxam a barriga para trás e prendem a gordura.

[Orphee13]

Meu colega disse que tava fazendo abdominais pra que os músculos "puxassem a barriga para trás e a travasse", rsrsrs.

Eu tentei explicar e parece que ele entendeu e concordou, mas vai saber. Tem gente que te pergunta alguma coisa, você explica, eles concordam, agradecem e saem pra lá. Mas depois você vira as coisas e estão lá falando que você é burro para os outros, kkkk.

- Fulano é burro demais, falou que abdominais não puxam a barriga para trás e prendem a gordura.

Ai o outro fala:

-Nossa, esse fulano é burro mesmo hein.

kkkkkk

[Kuat7]

muleque aqui da academia falo que vai fazer um ciclo de stano por 1 mes e que vai ficar com 40 de braço e me passar , eu dei risada e falei vai na fé

Editado Fevereiro 11, 2014 às 19:55 por Kuat7

[Travis B.]

Ai o outro fala:

-Nossa, esse fulano é burro mesmo hein.

kkkkkk

Isso, e assim caminha a humanidade.

Hoje em dia não vale a pena nem dar opinião fundamentada em conhecimento de verdade, porque ou você se passa por burro ou por "metido".

É colega que faz abdominal pra puxar a barriga, é colega que entra na academia porque tá com a barriga grande, come só um pratinho de arroz com feijão e uma maça no dia "pra emagrecer" e reclama que não tá "crescendo os braços" e outros... Vou deixar tudo pra lá.

[Thraex]

Orra véi tou puto, entrei numa academia pela primeira vez (fiz bodyweight esse ano passado), e hj fui fazer a avaliação física (coisa q nem quis fazer pq custa 50 reais, mas eles disseram q era obrigatório, porque eu tenho 15 anos). Ai o desinstrutor (dizendo ele q não é instrutor, q é professor pq tem bacharel mais um blá blá lá de hipertrofia q não lembro e o kralha4) perguntou se eu ja tinha malhado (já tenho um shape legauzinho), ai eu disse q malhei em casa por um ano, fazendo barra fixa, paralela, etc, ai ele perguntou quantas séries eu tava fazendo, ai eu disse 3x8-10 e ele estranhou, disse que tava errado, que não posso fazer série pra hipertrofia, uma baboseira do kpta lá, ele disse que eu tenho que começar fazendo série de resistência, 3x15 ai sobe até 3x20 e que isso pode durar até UM ANO, e só depois disso que eu vou poder fazer série de hipertrofia, aí nisso eu discordei (discordei de tudo que ele disse). Depois disso, ele falou que meu braço era pequeno (30cm de braço, mas até tou bem porque sou baixo, 1,64, tá bem formadinho, o pessoal já nota, a mulherada...) e que se eu fizesse tudo que ele mandasse meu braço iria de 30 para 37 em 2 meses, aí disse que pra isso acontecer só ciclando mesmo, aí ele perguntou se ciclar era tomar bomba, e falou que ele nao mexia com bombas ai fiquei tipo assim , orra e ele ainda disse que tinha 6 anos de experiência. Aí a gente tava conversando sobre montar o treino e tal, e ele perguntou quantas vezes por semana eu ia treinar biceps, eu disse 3 vezes, mas que ia focar o treino em compostos e fazer no máximo 1 rosca pra biceps, aí ele disse que era por isso que meu braço ta pequeno. Depois disso a gente foi medir o BF e deu entorno de 8%, aí ele disse que tava muito baixo, que era pouco, como se fosse uma coisa ruim pra saúde, que tava abaixo da média, que se eu pegasse uma gripe eu não ia ter resistência, ele disse que ele tinha 10% e achava pouco. Depois ele disse que depois de alguns meses de academia eu iria poder tomar bcaa, aí falou pra tomar 1 capsula antes do treino e 3 depois, aí eu disse que essa dosagem era muito pouca pra fazer algum efeito e tal (tinha lido aquele tópico da dosagem meia hora antes de ir pra academia), aí ele disse que não e tal, que bcaa vai te dar um gás, tá certo isso??? Disse que creatina não vale apena porque vai ficar todo retidão... Aí depois disso ele mandou eu fazer uns exercicios lá (que ele disse que eu não ia aguentar), o primeiro foi supino inclinado 10 de cada lado, 3x15 (o que eu não gostei), aí eu fiz certinho e ele mandou fazer o abdutor 3x15, e depois ele mandou fazer triceps no pulley com 30kg, 3x15, fiz quase morrendo, na última só consegui até 11, até então tudo bem, só que aí o filho da mãe manda eu fazer supino reto, aí eu falei: COMO VC MANDA EU FAZER UM ISOLADOR DE TRICEPS E LOGO DEPOIS MANDA EU FAZER SUPINO RETO? O desgraçado disse que isso não tem nada a ver porque é série de resistência e blá blá blá.

Editado Fevereiro 11, 2014 às 21:11 por Thraex

[Visitante]

Nossa, respira ai garoto hauhaushua mas sobre bf, 8% eh baixo msm champz e como vc ta na capa ainda ele ta mais que certo, pegar uma gripe tu some Mas de resto a msm coisa de sempre dos instrutores de academia que tem aos montes por ai..

Enviado de meu GT-I9100 usando o Tapatalk 2

[Visitante]

Segredo... Nunca discuta. Esses caras são especialistas em só falar. Te dizem as coisas de um jeito para você se sentir mal. Se você pensa uma coisa, fica quieto e execute ela. Se você realmente precisar dizer algo pro cara, fala o que tem que falar, sem entrar em detalhes e dê por encerrado.

Os caras acham que sou meio passivo demais por não entrar em certos tipos de discussão. Mas não adianta cara, existe uma pessoa em mil que vai te respeitar em uma discussão, mesmo que ela seja formada em algo.

[Thraex]

O pior foi que ele falou que não posso fazer série de hipertrofia mas vou conseguir ir de 30cm a 37cm de braço em 2 meses, cadê o sentido?? Ele também disse que não malha porque ele tem um problema lá nas veias de refluxo sanguíneo, as veias dele não podem dilatar muito, e elas já são bem dilatadas, o antebraço dele parece o do Frank McGrath sóqsemmúsculo

[American Pitbull]

Esse negocio de dar dica eu fico puto...

Tenho uns amigos que fazem merda no treino

Tipo crossover no lugar do supino pq pega mais o peito...

E eu fazendo FB eles zoa que so vou conseguir um overtraining

O argumento é que o personal da academia disse,e ja que ele é formado e eu não, ele ta certo

Tento ajudar no treino,tento explicar que suplemento nao faz nada, só ouço merda

Estou apostando que daqui uns messes quando verem a diferença nos resultados comecem a escutar

Chato de mais

[Orphee13]

Esse negocio de dar dica eu fico puto...

Tenho uns amigos que fazem merda no treino

Tipo crossover no lugar do supino pq pega mais o peito...

E eu fazendo FB eles zoa que so vou conseguir um overtraining

O argumento é que o personal da academia disse,e ja que ele é formado e eu não, ele ta certo

Tento ajudar no treino,tento explicar que suplemento nao faz nada, só ouço merda

Estou apostando que daqui uns messes quando verem a diferença nos resultados comecem a escutar

Chato de mais

É por isso que eu não falo nada, se eu fizer algo que algum instrutor estranhe e ele vim falar algo, eu só faço o joinha "Beleza fera" e na metade do sermão do desinstrutor eu volto pro exercício como se não tivesse ouvindo, é uma falta de educação tremenda, mas só fiz isso até hoje com 1 babaca.

[Davihpx123]

eu sempre quando tento ajudar alguem acabo tomando ferro e ficando mal o resto do treino pq tipo , porra eu fui ajudar e o cara ainda me tira , dai decidi a uns tempos que nao ia ajudar mais ngm , e isso eh o melhor que qualquer um que pesquisa faz , na boa , a gente pesquisa le , le , le , cara pra que ficar ensinando , explicando , se eles tivessem interesse realmente eles procurariam saber , eu hoje so ajudo tipo , vi um cara ali comentando que tava começando a pesquisar e talz ai eu passo uns links pra pessoa olhar , mais coisa mastigada eu nao dou pra ngm mais , a galera sem interesse que se vire

agora instrutor , eu mudei de academia esses dias por causa disso , a instrutora que nao era formada e tirava onda veio falar que quem fazia arremesso e arranco era doido , pq tinha alta chance de lesão , ai ela perguntou se eu era doido ,ai eu falei pra ela parar de encher e ir ajudar outras pessoas , nao era a primeira treta com essa instrutora , ai velho ela nao saiu , sentou la e ficou vendo eu fazer os movimentos e ficava comentando tudo , toda hora , velho ate do minha "barba" ela comentou , enquanto eu tava treinando , desci la embaixo e encerrei a matricula na hora , agora na academia que eu to os instrutores sao bem de boa , devia ter ido pra que eu to agora antes

DETALHE : ELA NÃO SABIA O QUE ERA ARREMESSO E O QUE ERA ARRANCO , espero que ela nao consiga formar