Meu amigo bem magrinho chegou em mim hoje querendo saber de musculação, como ficar grande e tal...

Pois bem, eu estava tentando explicar pra ele que tem que comer melhor, ingerir proteína e tal.

Aí chegou outro e começou a falar (ele trabalha com "segurança do trabalho") que não podia era exagerar, porque o corpo humano não foi feito pra levantar peso, nessa hora eu quase engasgo.

Só que faz parte da minha personalidade não contestar ninguém cara a cara, eu até tento, mas não consigo, só de imaginar o trabalho que dá arrancar anos de lavagem cerebral da pessoa eu fico calado e dou um sorriso concordando. (pela internet é muito mais fácil huahauahua, é só escrever e nunca mais vc fica sabendo do cara na vida)

Mas falei "é mesmo?" só pra ouvir mais.

Ele continuou: Isso mesmo, a segurança do trabalho dita que o peso máximo que o homem pode carregar é 30 quilos, só o Brasil que permite 60KG, o corpo foi feito só pra fazer os movimentos, por isso que o povo machuca o ombro com facilidade, o ombro não foi feito pra levantar peso, o osso dele raspa na articulação e causa lesão nos tendões. Por isso você tem que ir na academia só para trabalhar os movimentos mesmo, não pode erguer muito peso não, toma cuidado com isso.

Eu fiquei de boa é claro, dei um desconto tbm porque ele tem uns 40 anos e tem toda essa teoria da "segurança do trabalho" na cabeça e tudo mais...

Só espero que o meu amigo magrelo não siga essa "dica".

Eu também tenho esse 'problema', nunca contesto as pessoas, mesmo estando correto... Eu tento, mas dificilmente eu chego e contrario a pessoa.

Realmente é mais fácil deixar ela falar o que pensa e continuar achando que tá certa, mesmo estando errada.

Tomara que seu amigo não siga os conselhos desse coroa ai, se não vai continuar magro o resto da vida. rsrs

é tenso mesmo, pela internet vc escreve ali, dá pra ler, refletir, argumentar.

Cara a cara, o povo já começa a achar ruim, faz careta, fica bravo, quer discutir, se não têm prova já levanta o tom. É tenso

Isso quando não acham que você é muito burro

Me lembrou o que eu fiquei sabendo hoje

Tinha um amigo meu que mandava tudo que vinha pra dentro, uma caixa de hemogenin aqui, uma deca ali... tudo randomico, e eu sempre tentava ajudar o cara e explicar... até que um dia ele me larga "tu é bem menor que eu pra falar algo, burro."

nunca mais falei nada

hoje, depois de 6 meses que ele parou de tomar (pq ficou com medo de seila eu o que) ele me conta que ta com "Hipogonadismo" auhahuahua

ta parecendo uma mulher, falando sério, afeminado, peitinho, sem pelos, mo estranho.

Deixa que esses caras se fodem sozinhos.

Me lembrou o que eu fiquei sabendo hoje

Tinha um amigo meu que mandava tudo que vinha pra dentro, uma caixa de hemogenin aqui, uma deca ali... tudo randomico, e eu sempre tentava ajudar o cara e explicar... até que um dia ele me larga "tu é bem menor que eu pra falar algo, burro."

nunca mais falei nada

hoje, depois de 6 meses que ele parou de tomar (pq ficou com medo de seila eu o que) ele me conta que ta com "Hipogonadismo" auhahuahua

ta parecendo uma mulher, falando sério, afeminado, peitinho, sem pelos, mo estranho.

Deixa que esses caras se fodem sozinhos.

lol

Achei que esses colaterais só existiam no papel e em propagandas anti roids

lol

Achei que esses colaterais só existiam no papel e em propagandas anti roids

cara, ele fez um monte de bosta, cara

provavel que volte a produção natural no futuro, mas, até la ele vai sofrer auhauhauhau

Tem um parente bem proximo meu que faz cagada também, ele "cicla" stano da landerlan durante 1 mes 10mg por dia sem testo e sem tpc, só que ele toma o dia em que ele quer, já tentei aconselhar ele a largar essa porra e ir puxar ferro de verdade pra depois ele fazer algum ciclo decente, mas não adianta.

Isso sim é asneira.

Acredito que a maioria do pessoal daqui já não está nem aí pra o que os outros pensam sobre treinamento/alimentação/AE.

O cara meio que se "obriga" a isso. Imagina se nós tentássemos consertar tudo que vemos de errado nas academias? Iria ser uma missão digna de um messias. No começo, quando eu fazia treino do desinstrutor, eu perguntava o porquê de cada exercício. Agora, como faço exercícios totalmente diferentes do recomendado por eles, nem sequer peço uma opinião sobre a execução. Acho que eles dão risada nas minhas costas sobre minha ponte no supino, mas ok.

Enfim, acho que de tanto nos frustrarmos tentando limpar a merda propagada pela mídia e pelos desinstrutores, a maioria simplesmente desistiu. Se tem alguém aqui que tem mais de 2 anos de treino e ainda tenta explicar pra todo mundo como é um treino eficiente (principalmente pra naturais), por favor compartilhe o meio pelo qual você ainda consegue.

Enfim, tem uma frase do he-man que eu vi no facebook que eu acredito ser a que mais ilustre essa situação:

Editado 16/08/2013 às 03:32 08/16, 2013 por hylian (veja o histórico de edições)

tenho que aprender com vcs, qdo eu ouço besteira nunca consigo ficar quieto...

discuti com os desinstrutores da minha academia algumas vezes já... e não adianta porque não improta o tamanho da merda que eles estejam falando, os outros desinstrutores e tb outras pessoas aleatórias vão sempre entrar a favor deles...

e não adianta nem eu pedir uma ajudinha pro desisntrutor pra fazer as ultimas repetições d supino porque eu não sigo a ficha entao o cara não me ajuda, e ainda acha que tá certo

EGOs grandes demais hauhauhe

como fazer tudo sem ajuda hien?

--

na verdade eu aprendi sim, finalmente aprendi, não vou falar mais nada, vou ciclar, ficar todo gostoso, e depois quem quiser me perguntar que o faça... e quem não quiser que se exploda ... não vou nunca amis falar nada se não me perguntarem primeiro, nem pra mulher... não vou comer nenhuma mesmo, fodam-se hahueahe

Editado 16/08/2013 às 04:19 08/16, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

Me lembrou o que eu fiquei sabendo hoje

Tinha um amigo meu que mandava tudo que vinha pra dentro, uma caixa de hemogenin aqui, uma deca ali... tudo randomico, e eu sempre tentava ajudar o cara e explicar... até que um dia ele me larga "tu é bem menor que eu pra falar algo, burro."

nunca mais falei nada

hoje, depois de 6 meses que ele parou de tomar (pq ficou com medo de seila eu o que) ele me conta que ta com "Hipogonadismo" auhahuahua

ta parecendo uma mulher, falando sério, afeminado, peitinho, sem pelos, mo estranho.

Deixa que esses caras se fodem sozinhos.

O Rim deve tá fazendo a função do fígado dele.Só pode huahuahuahauh

2 conhecidos ciclando o caralho a 4 e nem conseguem fazer 100kg no agachamento...U WOT M8?

Dois carinhas conversando sobre nutrição...daê um falo bem alto:

- TEM QUE COLOCAR UMA PORRA PROTEICA NO LANCHE PRA FICAR COMPLETO!

falando nisso...

fds passado foi dias do pais coisa e tal ne. ai fui la almoçar na casa do meu.

ele tava com a namorada dele em casa, ai conversa vai conversa vem, chegou uma hora que nao sei pq mas ela estava falando de esperma e disse assim:

"esperma é super saudavel, frescas essas mulheres que nao engolem se soubessem o tanto que faz bem iriam engolir sempre. O esperma tem muita proteina tem ate mais proteina que a creatina."

pensei.. ta certo... e fui pegar uma agua pra nao ter que continuar ouvindo tal asneira¬¬

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

apesar de engraçado... é estranho ta falando disso com a mulher do seu pai não é?

seu pai tava perto? e qnts anos ela tem?

hauahuahuahauahuahuahuaha Sem maldade Tsug mas achei a cena engraçada haha

entao meu pai tava do lado dela. ele é coroa ja, ta ocm seus 50 e poucos e ela tem uns 40 e poucos...

Eu achei mo estranho a mulher ta falando essas coisas comigo la, mas as conversas do dia estavam todas tensas¬¬ entao essa ai foi +/- xD

Pqp Tsug que desconcertante essa parada aí, seria MUITO engraçado se não fosse trágico,

Estou rindo por dentro, mas no seu lugar seria foda...

ah mas eu to acostumado ja que meu pai é doido e as mulheres que ele arruma sao tudo doidas tbm xD.. entao no fim nem ligo muito nao..

Gente do céu HAHAHAHAHAHAHA

Faz um tempo já, ouvi uma menina na loja da academia falando que tava botando whey em TUDO porque queria ganhar mais peito (?).

Nas palavras dela "se homem treina tomando whey e ganha peito, eu também posso".

Nem discuti, capaz dela me arrastar até o mesmo nível. hahahah

Gente do céu HAHAHAHAHAHAHA

Faz um tempo já, ouvi uma menina na loja da academia falando que tava botando whey em TUDO porque queria ganhar mais peito (?).

Nas palavras dela "se homem treina tomando whey e ganha peito, eu também posso".

Nem discuti, capaz dela me arrastar até o mesmo nível. hahahah

isso ai é K.O hein,,,

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

né possivel....

isso ai é K.O hein,,,

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

né possivel....

Pior que gente assim sempre fala com um jeito de NÃO ME CONTRARIA QUE EU TÔ CERTA.

HAHAHAHAH

Editado 16/08/2013 às 17:40 08/16, 2013 por ThaisBasso (veja o histórico de edições)

ja vi nego burro..mais assim nen tanto...kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Puta merda, ela não sabe a diferença de gordura e músculo?

Puta merda, ela não sabe a diferença de gordura e músculo?

Nada, é aquele tipo de gorda folgada que se acha. Ela tem uma bunda enorme e caída, vai com calça transparente, tipo... não. hahahaha

Ela pegou bronca de mim porque o instrutor (que ela acha gatíssimo) é meu amigo de escola, e não dá muita atenção pra ela.

Por isso essa PÉROLA ficou gravada na minha cabeça hahahahahaha

Editado 16/08/2013 às 17:46 08/16, 2013 por ThaisBasso (veja o histórico de edições)

Nada, é aquele tipo de gorda folgada que se acha. Ela tem uma bunda enorme e caída, vai com calça transparente, tipo... não. hahahaha

Ela pegou bronca de mim porque o instrutor (que ela acha gatíssimo) é meu amigo de escola, e não dá muita atenção pra ela.

Por isso essa PÉROLA ficou gravada na minha cabeça hahahahahaha

troca justa né.....

vc por uma gordona com bunda caida...

Tem coisa que um povo fala que o melhor é tu ficar de boa e rir por dentro. Dinheiro é deles, saúde é deles, não é problema meu e ainda é capaz de me chamarem de burro se tentar ajudar...

Eu já fui de contestar, mas larguei mão também. Tinha uma guria na minha facul que dava raiva, ela era A sabe tudo, soltava cada merda que dava raiva, aí eu ia corrigir numa boa ela já batia o pé e levantava a voz, PUTA MERDA como eu tenho raiva de quem sai levantando o volume pra qualquer merdinha que tu contesta, juro que já deu vontade de soltar cada sopapo na cara da mina... e nem era só coisa de academia, era pra TUDO, futebol, bebida, música, carros, motos, qualquer assunto ela se metia no meio e dá-lhe falar merda.

troca justa né.....

vc por uma gordona com bunda caida...

riariariariariaria

Até que não ouço muita asneira ultimamente ..

Mas as últimas que ouvi foram:

"Não sei se cresço ou se emagreço"

"Creatina é bom pra definir"

"Aveia não é carboidrato, é fibra"

E tem outras chatas, tipo os caras com 28 de braço falando que quer definir vei, isso é normal mesmo?

Até que não ouço muita asneira ultimamente ..

Mas as últimas que ouvi foram:

"Não sei se cresço ou se emagreço"

"Creatina é bom pra definir"

"Aveia não é carboidrato, é fibra"

E tem outras chatas, tipo os caras com 28 de braço falando que quer definir vei, isso é normal mesmo?

A primeira não vejo problema, tem gente que entra pra academia com bf alto e geralmente rola dúvida se o cara vai focar na hipertrofia ou se vai dar uma secada primeiro.

Creatina é bom pra definir, ajuda a manter a massa magra, a retenção que ocorre é dentro do músculo, nada a ver com retenção subcutânea.

Aveia é carboidrato, proteína e uma ótima fonte de fibras também.

acredito que o problema da primeira, nao seja em questão de decidir oque quer... e sim por achar que é facil, geralmente pessoas que dizem isso sao aquelas que criam topico no forum pedindo dicas para suplementos, mas fazem questão de ressaltar que nao querem ficar MONSTROS! SUHuhasuhAHUSuhahsuUHASHUahushuAUHShu

quanto a creatina, ja foi mais que discutido!

agora, nego com 28 de braço querendo definir é oque mais tem...

tipico de newbie que nunca consegue crescer, e acaba se conformando com uma estrutura ridicula, e " definida "

Nossa, se vocês ficaram impressionados com a menina do "ganhar peito com whey", vou nem citar o resto... hahahahaha

É uma porrada atrás da outra e, sem preconceito, mas a maioria dos absurdos vem de menina/mulher.

A primeira não vejo problema, tem gente que entra pra academia com bf alto e geralmente rola dúvida se o cara vai focar na hipertrofia ou se vai dar uma secada primeiro.

Creatina é bom pra definir, ajuda a manter a massa magra, a retenção que ocorre é dentro do músculo, nada a ver com retenção subcutânea.

Aveia é carboidrato, proteína e uma ótima fonte de fibras também.

Né, isso eu saco ..

Mas você tinha que ver as situações em que foram colocadas.

Tipo no caso da creatina, se eu não me engano eu estava falando de termogênicos e dieta .. Ai o cara me manda essa '-'

E sobre a aveia ..

Velho, eu tava fazendo uma dieta hipercalórica, ai tava falando com o dono da academia que que eu tava comendo de carbo ..

Ai falei aveia ..

O cara me fala que aveia não é carbo ..

Poxa vida vei, aveia é uma ótima fonte de carbo .. pro dono da academia me falar isso ..

hauehaeuhae