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Minha Jornada..fotos De Um Ano Depois

Por Zé galinha
Em Sala de avaliação / Antes e depois

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Postado

bom galera seguinte tenho 15 anos e queria q vcs avaliasse se tenho futoro no fisiculturismo..pois tenho 15 anos apenas e axo q tenho um desenvolvido bom já para minha idade..segue as fotos..se não abrirem alguem pode me dar as instruçoes de como postar fotos? abraço

começo de off season..atual

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trapézio

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costas duplo biceps

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pré constest passado..bem seco..bf de 4%-5% de gordura corporal

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précontest tb,

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contest

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off season ,..começo do ano

1 mes de off já

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45 cm de braço

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fim do off

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dem sua opinião ae..abraço!

E Mesmo sorrindo por ai,

of.jpg

Cada um sabe a falta que o outro faz.

Everything i do in my life, i do for bodybuilding.

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Postado

Shape - bem - acima da média atualmente, o problema é que quando secar vai perder metade do impacto visual, vai cair pra um nivel muito mais mediano. Digo isso pra voce tomar cuidado em nao deixar o BF subir muito mais do que já está pra depois nao se quebrar em cuttings.

E, obviamente, cade as fotos das partes que nao tem genetica boa? :D pernas, abdomen...

Mas pra 15 anos está top sim brother, só tomar cuidado pra nao planejar os proximos anos de forma errada e acabar destruindo seu shape igual bastante gente faz.

EDIT: só abriram as fotos do OFF parece cara, pelo o que vi tem umas fotos de contest mas nao estao abrindo... dependendo delas eu retiro meu comentario! :D

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

Vai ter que upar em algum site de imagem cara, nao ta dando certo direto do orkut :/

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

abri todas, e ainda nao tem das pernas...

conserta os links, vc ta colocando http:// 2 vezes, por isso nao aparece.

/quit

Postado

abri todas, e ainda nao tem das pernas...

conserta os links, vc ta colocando http:// 2 vezes, por isso nao aparece.

Verdade, agora consegui ver! :D bom, como eu disse, pelas fotos em que voce está mais seco o impacto visual realmente cai MUITO... nao que esteja ruim, mas o espaco entre seu off e seu cutting é muito alto, parece completamente outra pessoa, em off parece que voce tem 18 anos e tá ótimo, em contest parece que tem 15 e ta treinando a 6 meses :D

Seria legal tentar aproximar mais essas fases, nao deixar BF subir tanto em off por exemplo... apenas minha critica construtiva :D

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado
  • Autor

vou tentar de novo craw pode apgar pra mim o poste anterior? lá vai

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E Mesmo sorrindo por ai,

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Cada um sabe a falta que o outro faz.

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opa valew pelas criticas craw..agora foram as fotos..me dem alguns minutos q posto algumas do corpo todo..do contest passado..babiano..agora estão aparecendo parceiro :D vou postar umas mais antigas do contest passado ,quando sequei e q tinha 14 anos..me dem alguns minutinhos para colocalas- no orkult.. dskyrlz vou colocar uma das pernas tbm cara..fique tranquilo hehe..abraço..daki a um min estarei colokando as fotos de quando eu estava com 14 ,isso foi quando defini depois do meu primeiro off..abraço a todos

E Mesmo sorrindo por ai,

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Kd as pernas man ? não esqueça que para FISICULTURISMO todos os musculos são importantes, posta fotos das pernas para a gente ver se ta desenvolvendo legal tb . abraços ;)

´´NINGUEM DORME LARGATIXA E ACORDA JACARÈ´´

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calma pessoal..postarei as fotos das pernas tbm..é q minha internet é claro 3g lenta pra caramba..peço aos moderadores q deixem aberto o topico..pois estou enviando as fotos proorkult abraço a todos

E Mesmo sorrindo por ai,

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esntão como havia prometido mais algumas fotos pessoal...esssas fotos são do meu primeiro off e do primeiro contest sendo q fiz 2 de cada até hoje..postem criticas sugestoes e tudo mais..ano q vem q vou começar a ciclar e ver se subo no palco na sub junior..pois ainda sou natural..espero q gostem..abraço

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daki a pouco vou postar fotos atuais de meu off pesado que estou agora..abraços

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nessas fotos ae de cimaeu tinha 14 anos..primeiro constest q fiz..-------------------------------Tá grande, pra 15 anos então... mas não vi nenhuma foto perto desse bf ai que vc falou não.

1,63? 45 cm de braço? Putz. tem sim amigo..é só olhar ae em cima do ultimo constest q tem..sobre a altura sou um anão mesmo..mas tenho 1,64 agora hehe..quando começar a ciclar vou esperimentar gh pra ve se ajuda..mas como fiz o ditado baixo talvez,pequeno jamais haha mas ainda to peuqueno <_< em relação ao braço fiko com 45 só quando estou em off com bf alto..quando seco normalmente vai pra 43,42 abraço amigo.......criticas?

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como eu tou agora..off atual pesado..bf segundo o corpo perfeito15%

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será q tenho futuro?

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Começar a ciclar com 15 anos???? Ninguém aqui vai te apoiar a fazer isso.

Não é por nada não, mas em algumas fotos me PARECE que tem uma gineco ali. Bom, acho que é normal pra 15 anos.... Mas fala a verdade, você nunca ciclou mesmo? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

não com 15 não...mais pra frente eu tinha dito...axo q não tenho ginecomastia hehe :blink:

nunca ciclei mesmo,só na dieta alimentação e descanso..por isso faço bukins mais pesados para ver se ganho tamanho pois nao uso esteroides...qualquer sugestoes criticas estamos beijo--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

cara com 15 anos ta foda mesmo curti seu shepe...

parabens... brigadão ae heinrique..abraço cara

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Cara seu shape ta legal msm . Queria ver se suas pernas tavam desrreguladas mais não estao não. Vc tem um fator que te ajuda muito sua genetica então deixe para fazer ciclos mais tarde que vc ainda tem muito para ganhar . Abraços man Bons Ganhos ! :smile_anim:

´´NINGUEM DORME LARGATIXA E ACORDA JACARÈ´´

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Pa Prut obrigado pelos parabens,não insentivos como o seu q fazem agente seguir em frente ...em relação ao quote nopost,obrigado..não sabia como se fazia iss ;) beijos bons treinos :)

E Mesmo sorrindo por ai,

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Cara seu shape ta legal msm . Queria ver se suas pernas tavam desrreguladas mais não estao não. Vc tem um fator que te ajuda muito sua genetica então deixe para fazer ciclos mais tarde que vc ainda tem muito para ganhar . Abraços man Bons Ganhos ! :smile_anim:

pow manin ,valew pelo incentivo ae cara..brigado mesmo..pessoas como vc q ajudam agente a seguir em frente nesse esporte q é tão dificil,principalmente sendo no brasil..axo q a grande dificuldade no brasil é o patrocinio ,se no brasil fosse como nos Eua axo q aki existiriam atletas tão bons como existem lá..abraçoirmão bons treinos :)

E Mesmo sorrindo por ai,

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Pra 15 anos eu achei muito bom!! Parabéns!

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sofoda.png

SOU FODA!

kkkkk desculpa, mas ficou parecido :lol:

rachei o bico kkkkkkkkkkkkkkk

Quem dera eu ter me dedicado com essa idade, otimo shape cara!!!

Em constante evolução!!!

Postado

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Impressão minha ou tem uma leva assimetria na parte inferior do peito?

Mas de qualquer forma, bom shape pra sua idade, continue firme, abraço!

*

DouglasRch - TURMA DO FUNDÃO FAN #01 [R.I.P]

NUNCA PARADOS, SEMPRE NA HUMILDADE, AGORA MUDAMOS PRA UM LUGAR MELHOR

;)

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Postado

O Shape ta ótimo para a idade, mas compartilha da opinião do Craw não deixe o bf subir tanto.

bjs

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado
  • Autor

Eu ri auahahuauh

Tá ótimo para a idade.

eu tbm ri..kkkk obrigado pelo incentivo abraços

rachei o bico kkkkkkkkkkkkkkk

Quem dera eu ter me dedicado com essa idade, otimo shape cara!!!

obrigado irmão,mas vc esta com quantos anos agora?ainda dá tempo irmão,nunca é tarde,nao desista dos seus sonhos!!abrço

post duplo

post triplo

kkkk

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Impressão minha ou tem uma leva assimetria na parte inferior do peito?

Mas de qualquer forma, bom shape pra sua idade, continue firme, abraço!

orbigado amigo,vou continuar firme sim..em relação a assimetria,creio q seja o reflexo na foto..pois quando me olho no espelho é bem simetrico..abraço

O Shape ta ótimo para a idade, mas compartilha da opinião do Craw não deixe o bf subir tanto.

bjs

opa janinha..obrigado por opinar,emralação ao bf,sou a favor do metodo antigo e q realmente funciona de fazer bulkins pesados pois como nao uso sinteticos nãoé nada facil ganhar musculos sem vim gorduras junto,por isso no off me preocupo apenas em ganhar peso e tamanho e no contest me preocupo apenas em perder gordura e tirar a agua bastante..na minha opinião querer ganhar musculos solidos sem gordura junto,isso demora muito mais,mas vai é da genetica e escolha de cada um né.. :) ..como disse anteriormente não uso sinteticos por isso na fase perda de gordura nao tento fikar,muito,muito seco pois iria perder muita massa muscular junto..mas é isso..obrigado pela sua opinião e insentivo..beijo bom treinos

E Mesmo sorrindo por ai,

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Cada um sabe a falta que o outro faz.

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Postado

Tá excelente pra idade.

Agora e seguir em frente,e é como o Craw disse,toma cuidado com o bf.

Tem futuro.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

Tu tomava mamadeira com whey?

kkkkkkkkkk

Deixando as brincadeiras de lado, parabéns pelo shape e principalmente pela dedicação e força de vontade, pois não é qualquer um que tem isso com a sua idade.

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