Galera Da Pesada

MADRUGADON · Agosto 15, 2010 às 00:52

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~~Danilo Z~~ · Agosto 15, 2010 às 01:23

Nusssssss olha o tamanho do Serge Nubret nessas fotos :blink:

Quantos Kg tinha naquele supino reto? 180 Kg ???

Legal não tinha visto a maioria delas.

eduluiz199 · Agosto 15, 2010 às 02:08

Serge Nubret na minha opnião tem o peitoral e braço beirando a perfeição

O meu objetivo ...

~~Bibiano~~ · Agosto 15, 2010 às 02:36

triceps mais fodastico da epoca

edson.ts · Agosto 15, 2010 às 02:45

Serge Nubret era monstro! PQP

~~Bibiano~~ · Agosto 15, 2010 às 03:20

Prox nome na historia vai se o do Eduardooo

felipe93rodrigues · Agosto 15, 2010 às 12:19

Serge Nubret pqp, q shape fdp....

Liberty Valance · Agosto 15, 2010 às 23:29

CARALHO VEI !! O shape do serge era monstruoso era monstruoso nessas época PQP ! :blink:

rednos · Agosto 16, 2010 às 00:11

serge+arnold1.jpg

StreetFighter · Agosto 16, 2010 às 00:44

Esse nêgo é uma lenda.

Merece uma estátua.

Peitoral mais loco pra mim

Agosto 16, 2010 às 02:41

o supino dele a pegada é muito aberta o.O

sera que isso influi em algo?

~~Eduardoo~~ · Agosto 16, 2010 às 05:46

que peitoral ein mano,puta merda..perfeito mesmo,nessa ultima foto aí tava foda pro arnold..

~~Danilo Z~~ · Agosto 16, 2010 às 10:52

o supino dele a pegada é muito aberta o.O

sera que isso influi em algo?

Sim.

O supino feito com a pegada mais aberta tende a forçar a parte de fora do peito.

Pra mim as medidas do Serge Nubret são quase inalcançáveis.

Um dos físicos mais estéticos q já existiram.

mvterra · Agosto 17, 2010 às 00:47

Pqp , na ultima foto q tem ele e o arnold , o peito do arnold some perto do do Nubret

rednos · Agosto 17, 2010 às 01:11

Pqp , na ultima foto q tem ele e o arnold , o peito do arnold some perto do do Nubret

Mas aí é covardia comparar eles naquela foto. O Arnold ali num devia ter nem 20 anos e o Serge já tinha uns 30.

MADRUGADON · Agosto 17, 2010 às 14:50

adri_ano · Agosto 17, 2010 às 16:31

Fotos muito legais!!!

felipe93rodrigues · Agosto 17, 2010 às 16:47

fotos muito boas mesmo.....

prefiro old school...shapes fodas...

matheuslol · Agosto 17, 2010 às 16:52

os old school sempre serão lendas

3X3L3NC14 · Agosto 17, 2010 às 18:23

Fotos muito boas,não tinha visto nenhuma delas '-'

uma pergunta,naquela foto que o Serge Nubret esta deitado,ele esta fazendo elevação de pernas?

Se Sim,alguem pode explicar porque q ele esta com as mão debaixo da coxa?'-'

Elevação de pernas se faz assim?eu não faço assim '-'

Führer · Agosto 17, 2010 às 19:11

Vendo essas fotos do arnol, entendo o porque das duas pontes de safena dele kkk

matheuslol · Agosto 18, 2010 às 00:16

Fotos muito boas,não tinha visto nenhuma delas '-'

uma pergunta,naquela foto que o Serge Nubret esta deitado,ele esta fazendo elevação de pernas?

Se Sim,alguem pode explicar porque q ele esta com as mão debaixo da coxa?'-'

Elevação de pernas se faz assim?eu não faço assim '-'

pow cara, eu tambem faço assim, e só vejo gente fazendo assim... Oo como vc faz??

3X3L3NC14 · Agosto 18, 2010 às 14:32

cara,eu faço com as mãos do lado da perna '-'

é dificil,mais sei lá,sinto forçar mais,ainda mais quando desce a perna,tem que fazer muita força para controlar,acho q com as mãos em baixo da coxa força menos,tipo,não tem que controlar a descida

JulioC · Agosto 18, 2010 às 16:46

Eu fazia com as mãos ao lado da coxa mas agora faço embaixo delas. Sei lá, é bem difícil com as mãos do lado e fazia muita força na perna, sendo que agora eu faço embaixo e utiliza menos força mas pega o abdomem do mesmo jeito.

MADRUGADON · Agosto 18, 2010 às 18:16

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Adm_Rodrigo · Agosto 20, 2010 às 17:06

o shape dos bbs antigos são mais bonitos os atuais parecem um bando de barriga de sapo.

Adriano.ADR · Setembro 5, 2010 às 11:00

Nossa Kra Muito Hardcore

os Cara tudo descaço

esses sim ia para treinar nao igual muita

que vai para mostrar o tenis ou a ropa

odeio esse tipo de pessoa

eu tenho uma regata azul cheio de furo

bem fresquinha

esse dia cheguei la um colega disse

vc vem com roupa velha na academia

eu disse

logico nao so igual vc que vem fazer social aki

kigoU · Setembro 5, 2010 às 11:56

xike ver só OLD o começo!

shape dahora pakas

~~Danilo Z~~ · Setembro 5, 2010 às 13:09

Nossa Kra Muito Hardcore

os Cara tudo descaço

esses sim ia para treinar nao igual muita

que vai para mostrar o tenis ou a ropa

odeio esse tipo de pessoa

eu tenho uma regata azul cheio de furo

bem fresquinha

esse dia cheguei la um colega disse

vc vem com roupa velha na academia

eu disse

logico nao so igual vc que vem fazer social aki

Eu não escolho roupa pra ir treinar.

80% das roupas q uso na academia são velhas,algumas bem surradas mesmo,não tô nem aí.

E quanto a treinar descalço,eu só não faço isso porque em todas as academias q conheci até hoje isso é proibido,mas fiz isso 1 vez na academia de um colega meu no interior é digo q é muito bom treinar descalço.

Adriano.ADR · Setembro 5, 2010 às 14:01

Eu não escolho roupa pra ir treinar.

80% das roupas q uso na academia são velhas,algumas bem surradas mesmo,não tô nem aí.

E quanto a treinar descalço,eu só não faço isso porque em todas as academias q conheci até hoje isso é proibido,mas fiz isso 1 vez na academia de um colega meu no interior é digo q é muito bom treinar descalço.

Seiii. E Sem Camisa

pode Treinar na Academia q vc

Vai ?

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