Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Sr. PR. 24]

Mermão! mandasse essas tetas pra ond hein!?

[rrocha 5]

A ginecomastia diminuiu muito de tamanho. Mas de noite ainda fico com o peito bem feinho, meio bicudo.

[thiagojoselito 9]

Ae galere

Esse fds brinquei um pouco e fiz um vídeo, não ficou grandes coisas... Muita chuva, noite, coloquei a série que ando fazendo de corda+flexão e coloquei umas fotos novas no vídeo.

Editado Dezembro 19, 2011 às 17:56 por thiagojoselito

[Saintgraal 3456]

Ae galere

Esse fds brinquei um pouco e fiz um vídeo, não ficou grandes coisas... Muita chuva, noite, coloquei a série que ando fazendo de corda+flexão e coloquei umas fotos novas no vídeo.

queria deixar aqui os parabéns, o seu shape está muito foda!

continue assim

[thiagojoselito 9]

Obrigado mano

[piroksmo 7]

Show de bola véi.

[Fdsi 7]

Pra inspirar a galera. É recente, agora de Setembro. Um ano de transformação. De certo usou dorgas e etc, não sei. O importante é observar o nível que se pode chegar mesmo estando beeem gordo.

Before:

http://img413.images...icture003ap.jpg

http://img8.imagesha...icture001le.jpg

After:

http://img837.images...12838903110.jpg

http://img713.images...icture018ss.jpg

http://img180.images...icture026xe.jpg

Cacete! rs

[Truestory 8]

thiagojoselito, parabéns pela mudança. não achas que está na hora de parar de brincar no parquinho e trabalhar os músculos? a qualidade já tá decente, fora a perninha, mas é detalhe.

[thiagojoselito 9]

Obrigado por sua mensagem.

Eu treino perna e que tenho uma força considerável nela.

Trabalhar músculos você quer dizer levantar peso, bom, acredito que você consegue um corpo forte sem precisar de pesos extras. =]

[r_moraes 0]

Eu tb queria poder estar postando minhas vitórias aqui, mas infelizmente tive q interromper minha luta porque agora além de trabalhar tambem to estudando... acordo às 5h pra trampar e volto pra casa às 11h, não tem como treinar...

O pior é que eu ainda não tinha atingido bons resultados, no 1º ano que eu comecei a malhar eu só perdi gordura, fui de 90kg pra 79kg em seis meses (talvez tenha sido lenta essa perda, sei lá) depois disso mantive esse peso. Eu não fiz acompanhamento de nutricionista nessa época, então eu comia quase nada pra emagrecer logo e fazia muito aeróbico (rpm principalmente)... aconteceu o q todo mundo imagina, emagreci mas não ganhei massa...

Depois que fui à nutricionista, malhei por dois meses seguindo a dieta, e foi aí que tive q parar... meio frustrante e desmotivador isso...

Espero um dia poder retomar minha luta e poder ficar em boa forma (não tenho previsão de quando será possível voltar a malhar), e poder voltar a esse tópico pra postar minha conquista...

Editado Dezembro 22, 2011 às 22:21 por r_moraes