parabens ae mateus, qual seu objetivo agora meu irmao?

parabens ae mateus, qual seu objetivo agora meu irmao?

Agradeço também Brother ! Agora quero ficar mutante né mano, vou meter um Bulk Limpo, porque tenho facilidade extrema em ganhar gordura, Sou Perfeitamente ENDOMORFO ! ! !

Tenho 14 anos galera, ta so comecando....

Deu uma secada foda hein

Foi em quanto tempo isso?

1ª Foto - Junho de 2013 - BF Pra Lá dos 25 %

2ª Foto - Fev de 2014 - BF Perdi o papel da Nutri - Esqueci --'

40 Kilos eliminados em Dieta, Treino e Descanso , um Transformação em minha vida .

Parabéns mano, isso aí

Parecia uns 10 anos mais velho antes kkkk

Fala galera, blz? Sou relativamente novo (registrado) aqui, mas já acompanhava o hipertrofia.org há pelo menos uns 2 anos.

Muito bom o resultado de todo mundo, persistência e foco sempre!!! Um antes x depois meu aqui (de obeso para em forma). O processo de emagrecimento durou um ano, dieta e atividade física mesmo, termogênico é sentença de morte pra mim, sou hipertenso (sequela do tempo de fumante). Cigarro do caralho!!

ANTES, com 105 kg, auge de ganho de peso (depois que parei de fumar):

DEPOIS, com 75 kg (peso ideal para minha altura):

Atualmente estou no último mês de bulking, 82 kg (em abril começa o cutting):

Editado 11/03/2014 às 02:51 03/11, 2014 por hellhound

Fala galera, blz? Sou relativamente novo (registrado) aqui, mas já acompanhava o hipertrofia.org há pelo menos uns 2 anos.

Muito bom o resultado de todo mundo, persistência e foco sempre!!! Um antes x depois meu aqui (de obeso para em forma). O processo de emagrecimento durou um ano, dieta e atividade física mesmo, termogênico é sentença de morte pra mim, sou hipertenso (sequela do tempo de fumante). Cigarro do caralho!!

ANTES, com 105 kg, auge de ganho de peso (depois que parei de fumar):

DEPOIS, com 75 kg (peso ideal para minha altura):

Atualmente estou no último mês de bulking, 82 kg (em abril começa o cutting):

Parabéns man, genética do caralho pra pantu e antebraço em

Editado 10/03/2014 às 11:31 03/10, 2014 por ThiBandicoot

Parabéns man, genética do caralho pra pantu e antebraço em

Vlw cara!

Deu uma secada foda hein

Foi em quanto tempo isso?

Parabéns mano, isso aí

Parecia uns 10 anos mais velho antes kkkk

Realmente eu precisava dar uma mudada , tava mal kkkkkkkkkk

Uau!!! Força de vontade é tudo mesmo!

E, no seu caso, parece que foi até além disso, né? Foi vontade de viver mesmo!

Meus parabéns!

1ª Foto - Junho de 2013 - BF Pra Lá dos 25 %

2ª Foto - Fev de 2014 - BF Perdi o papel da Nutri - Esqueci --'

40 Kilos eliminados em Dieta, Treino e Descanso , um Transformação em minha vida .

Tem quanto de altura brother? ta de parabens

Editado 19/03/2014 às 14:59 03/19, 2014 por ShadyFitness

Deu uma secada foda hein

Foi em quanto tempo isso?

Parabéns mano, isso aí

Parecia uns 10 anos mais velho antes kkkk

8/9 meses... Tinha o mesmo peso que tenho hj rsrsrs (cresci uns 10cm)

Segue aí galera o meu antes e depois e estou seguindo firme e forte para ficar muito melhor ainda.

Agosto 2013 - Março 2014

dei altas vaciladas mais baixei de 105 nessa foto pra 85 nessa.

Editado 21/03/2014 às 22:33 03/21, 2014 por Henrique Scremin

1ª Foto - Junho de 2013 - BF Pra Lá dos 25 %

2ª Foto - Fev de 2014 - BF Perdi o papel da Nutri - Esqueci --'

40 Kilos eliminados em Dieta, Treino e Descanso , um Transformação em minha vida .

não sobrou pele em nenhum lugar???

parabéns

Obrigado por compartilhar esta grande evolução.

Tem quanto de altura brother? ta de parabens

Fala Garoto !

Mais ou menos tenho 1.78 - 79 , nessa faixa ! ! !

não sobrou pele em nenhum lugar???

parabéns

Fala Parceiro !

Então, como eu conciliei a musculação com o Aeróbico, não ficou nada de pele ! Se eu metesse só o aeróbico eu ia ficar pelancudo, ia ficar mal ! Graças a Deus que nao ficou nada de pele !

Abraçoo !

Obrigado por compartilhar esta grande evolução.

https://www.youtube.com/watch?v=mieAnybaM98

Bela mudança, cara. Parabéns!

Por curiosidade, perdeu quantos quilos entre as fotos?

https://www.youtube.com/watch?v=mieAnybaM98

LOL, isso que eu chamo de superação, parabéns meu mano, incrível.

https://www.youtube.com/watch?v=mieAnybaM98

caramba é outro cara maninho, parabens pela dedicação e tudo mais, na moral eu fico orgulhoso de ver pessoas determinadas com foco e determinação naquilo que quer, só quem foi gordo ( sabe como é ser zuado, rejeitado pela sociedade e tudo mais) tamo na luta!! :')

não mudou muita coisa, mais já perdi 7kg em menos de 1 mês, cerca de 2 semanas e meia, fiz uma reeducação alimentar e uma dieta certa ( confesso que dei uma fugida rsrs )

Altura: 1,82m

Peso inicial: 120kg ( https://i.imgur.com/0XdwXZe.jpg )

Peso Atual: 113.2 ( https://i.imgur.com/yEPBBRj.png )

Meta: 85/90kg

Déficit calórico de -600 kcals/dia / AeJ / Treino de força / Warrior diet

Editado 1/04/2014 às 07:58 04/1, 2014 por gaguri

Déficit calórico de -600 kcals/dia / AeJ / Treino de força / Warrior diet

Perdeu quanto peso? Medidas? Excelente resultado! Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk

Editado 1/04/2014 às 12:29 04/1, 2014 por RodrigoJPPB

Perdeu quanto peso? Medidas? Excelente resultado! Enviado de meu GT-I8190L usando Tapatalk

Opa, irmão. Não me pesei durante este cutting, pois como estava há anos parado, sabia que no começo ganharia um pouco de massa magra junto com a perda de gordura...daí não me preocupei com balança e fui no olhômetro e fotos

De abdomen perdi 20 cm, foi a única coisa que medi hehehe

Déficit calórico de -600 kcals/dia / AeJ / Treino de força / Warrior diet

Putz, tu perdeu barriga pra caramba, quem me dera conseguir perder barriga assim. Parabéns.

Atualizando...

vale a pena uma re-postagem dessa.

Parabéns velho, muito motivacional \o/

começo da jornada, 5 meses! Longe de em forma ainda, mas...

Dá ultima postagem pra cá nem evoluí tanto, mas devagar e sempre

E ainda não em forma mas chego lá

Editado 18/04/2014 às 03:51 04/18, 2014 por eednaldo

Ae rapaziada segue a minha evolução depois de 2 meses de cutting

https://instagram.com/p/mqlf5QJp_u/

Pessoal, deixo uma foto de como fui para Fortaleza em 2014.

Bom, depois de ter experiências de sucesso, insucesso, eu resolvi montar um projeto novo. Comecei a escrever um blog, o endereço é hipertrofiauniversitaria.blogspot.com.br

O objetivo é passar um pouco das coisas que deram certo para mim, de uma forma bem explicada, com calma, para que outras pessoas, quem sabe, possam mudar de vida. O foco do blog vai ser a musculação "low cost", ou seja, aquela em que não é preciso gastar rios de dinheiro para mudar o corpo.

Quem se interessar, dá uma passada lá depois, já tem 3 textos prontos.

Abraços

Editado 4/05/2014 às 01:29 05/4, 2014 por CarlosFD

Ae rapaziada segue a minha evolução depois de 2 meses de cutting

https://instagram.com/p/mqlf5QJp_u/

Quantos quilos vc perdeu?

Parabéns

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