Paulonen Postado Maio 24, 2024 às 21:15 Postado Maio 24, 2024 às 21:15 Iae , qual é a proteína mais barata segundo vocês. Hoje em dia tudo está caro, andei vendo que proteína de soja vale apena qual marca recomendam?
Visitante Postado Maio 24, 2024 às 21:20 Postado Maio 24, 2024 às 21:20 Em 24/05/2024 em 18:15, Paulonen disse: Iae , qual é a proteína mais barata segundo vocês. Hoje em dia tudo está caro, andei vendo que proteína de soja vale apena qual marca recomendam? Eu consumo a proteína de soja como principal fonte. Completo com frango e ovo. Aqui está R$ 5,5 o pacote com 400g.
Paulonen Postado Maio 24, 2024 às 21:24 Autor Postado Maio 24, 2024 às 21:24 Em 24/05/2024 em 18:20, BadAnkleBoy disse: Eu consumo a proteína de soja como principal fonte. Completo com frango e ovo. Aqui está R$ 5,5 o pacote com 400g. Qual a marca irmão?
jovemsonhador Postado Maio 24, 2024 às 21:38 Postado Maio 24, 2024 às 21:38 Soja e moela de frango. Moela de frango 18g de proteínas por porção de 100g. Tudo vai depender do seu paladar kkkk
jovemsonhador Postado Maio 24, 2024 às 21:40 Postado Maio 24, 2024 às 21:40 Peguei esse comentário que o @Dougwar fez. O contexto dos tópicos é diferente, mas as indicações dele se enquadram pra ti tbm Beerus reagiu a isso 1
Visitante Postado Maio 24, 2024 às 21:46 Postado Maio 24, 2024 às 21:46 (editado) Em 24/05/2024 em 18:20, BadAnkleBoy disse: Eu consumo a proteína de soja como principal fonte. Completo com frango e ovo. Aqui está R$ 5,5 o pacote com 400g. Putz, são várias. Geralmente eu compro da Camil, NaturalLife, entre outras. A primeira que eu vir e estiver mais barata eu compro, pois o preço varia muito. Editado Maio 24, 2024 às 23:04 por BadAnkleBoy
Paulonen Postado Maio 24, 2024 às 21:51 Autor Postado Maio 24, 2024 às 21:51 Em 24/05/2024 em 18:46, BadAnkleBoy disse: Putz, são várias. Geralmente eu compro da Camil, NaturalLife, entre outras. A primeira que eu ver e estiver mais barata eu compro, pois o preço varia muito. Entendo, aqui onde eu moro só vende de uma que tem açúcar na composição e na internet comprar sai a 8 o pacote kkkkkkk
Paulonen Postado Maio 24, 2024 às 21:52 Autor Postado Maio 24, 2024 às 21:52 Em 24/05/2024 em 18:40, jovemsonhador disse: Peguei esse comentário que o @Dougwar fez. O contexto dos tópicos é diferente, mas as indicações dele se enquadram pra ti tbm Obrigado mano
Aloprad033 Postado Maio 24, 2024 às 23:13 Postado Maio 24, 2024 às 23:13 Em 24/05/2024 em 18:20, BadAnkleBoy disse: Eu consumo a proteína de soja como principal fonte. Completo com frango e ovo. Aqui está R$ 5,5 o pacote com 400g. Como você prepara a soja?
Visitante Postado Maio 25, 2024 às 00:57 Postado Maio 25, 2024 às 00:57 (editado) Em 24/05/2024 em 20:13, Aloprad033 disse: Como você prepara a soja? Eu jogo ela crua em uma panela com agua e a deixo ferver. Quando começa a subir, eu desligo o fogo e a deixo 10 minutos descansando +/-. Em seguida, eu a espremo para tirar a água que ela sugou. Agora é só temperar do jeito que você preferir. Eu não economizo no tempero, porque o gosto é bem forte. Hoje, estou consumindo +/- 300g cozido. Pretendo começar consumir os 300g cozido + 100g cru por dia - nesse caso, irei triturar no liquidificador e consumir em shakes ou misturar na comida. Editado Maio 25, 2024 às 01:09 por BadAnkleBoy
Aloprad033 Postado Maio 25, 2024 às 01:15 Postado Maio 25, 2024 às 01:15 Em 24/05/2024 em 21:57, BadAnkleBoy disse: Eu jogo ela crua em uma panela com agua e a deixo ferver. Quando começa a subir, eu desligo o fogo e a deixo 10 minutos descansando +/-. Em seguida, eu a espremo para tirar a água que ela sugou. Agora é só temperar do jeito que você preferir. Eu não economizo no tempero, porque o gosto é bem forte. Hoje, estou consumindo +/- 300g cozido. Pretendo começar consumir os 300g cozido + 100g cru por dia - nesse caso, irei triturar no liquidificador e consumir em shakes ou misturar na comida. Valeu irmão Vou fazer desse jeitinho Mas você pesa crua ou depois de pronta?
Visitante Postado Maio 25, 2024 às 01:18 Postado Maio 25, 2024 às 01:18 Em 24/05/2024 em 22:15, Aloprad033 disse: Valeu irmão Vou fazer desse jeitinho Mas você pesa crua ou depois de pronta? Hoje, eu peso depois de pronta. Mas quando eu começar a consumir ela crua, aí vou ter que pesar tanto pronta - quando o consumo for com ela já preparada - quanto crua - quando o consumo for com ela crua. Eu pego os macros dela cozida no vitat e no fat secret. Fica esperto, pois os macros dela crua e cozida são diferentes.
Renan Henrique Postado Maio 25, 2024 às 02:10 Postado Maio 25, 2024 às 02:10 (editado) faço a minha fonte de proteínas com ovos, laticínios e derivados do frango, desde peito até moela Editado Maio 25, 2024 às 02:11 por Renan Henrique
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