ola queria saber se eu comer 7 file de frango inteiro fora as outras coisas, se tem problema ?

voce ja parou pra olhar as dietas da maioria dos membros aqui do forum?

Depende, mas pode ser que sim.

Frango/carne bovina, diferentemente do peixe, exigem demais do organismo para serem metabolizados (existem vários casos onde a carne demora 24h para ser metabolizada em alguns indivíduos). Mas no meio disso aí entram outras variáveis, como metabolismo, capacidade digestiva, mastigação, etc.

Se _EU_ estivesse no seu lugar, ou eu substituiria essa quantia de frango por peixe ou então, não tendo problemas com hipercolesterolemia, mandaria 20 ovos por dia.

Editado 31/05/2010 às 19:22 05/31, 2010 por pedroviski

Se eu tivesse money eu comeria 20 filés de frango por dia sem problemas!

Mas é como o Pedrovisky falou,senão manda seus 7 filés pra dentro e vire monstro!

Eu nunca estive nem aí pra esse negócio de comer,deve ter sido por isso q antigamente sempre passava mal ,hoje posso comer de tudo e em praticamente qualquer quantidade q não passo mal.

amigo não vejo problema...eu tbm posso comer muita comida e muita proteina q não passo mal....é claro q cada um é cada um ...se vc não tiver nenhum problema de digestão tudo bem....

mais seria bom tbm vc comer uns 4 files de frango e uns 7 ovos....assim não exige demais do seu organismo...

ps beba bastante agua pois serve como antioxidante tbm...

abraços...

Editado 31/05/2010 às 20:00 05/31, 2010 por brutamontes

vlw ae galera !!

pq essa de comer 7 file de frango?

eu como uns 4 e fico de boa, se tivesse grana comeria em todas

as refeiçoes

Nao.

ABRACO

eu como uns 4 e fico de boa, se tivesse grana comeria em todas

as refeiçoes

Eu não como nenhum e estou na minha melhor fase de resultados

Eu como uns cinco por dia e até agora to muito bem. Coloca um orégano nele que fica uma delicia

Eu não como nenhum e estou na minha melhor fase de resultados

qual é sua dieta de hoje em dia ?

pode me passar o link pra eu dar uma olhada ?

xD

qual é sua dieta de hoje em dia ?

pode me passar o link pra eu dar uma olhada ?

xD

Bem basicona:

Leite + Toddy no café da manhã, acompanhado de bolacha negresco. Às vezes como um pão com manteiga também;

Almoço arroz, feijão, farofa e linguiça. De vez em quando sopa de legumes só. Um copo de suco Maguary depois do almoço;

Pré-treino: Dois pães de leite + leite com Toddy;

Pós-treino/Janta: O mesmo do almoço.

Heheh, brinks.

_______________________________________________

Minha dieta está aqui:

Eu estou mandando praticamente a mesma quantia de calorias descrita, mas atualmente tem + dois copos de iogurte industrializado, + duas colheres de azeite e menos duas bananas. Não está muito mudada, como sempre os mesmos alimentos em cada refeição, mas tem algumas pequenas coisas que eu troquei o horário ou substitui devido à busca de melhores resultados (como por exemplo: Meu pós-treino são 4 bananas + 3 colheres de albumina + 500ml de leite. A aveia eu retirei desse horário).

Editado 1/06/2010 às 01:55 06/1, 2010 por pedroviski

Dependendo da quantidade não vai fazer mal. Mas seria melhor usar outras fontes de proteinas e não ficar só em uma.