Comer 7 Filé De Frango Por Dia Faz Mal ?

[juninmp]

ola queria saber se eu comer 7 file de frango inteiro fora as outras coisas, se tem problema ?

[junior_dnz]

voce ja parou pra olhar as dietas da maioria dos membros aqui do forum?

[pedroviski]

Depende, mas pode ser que sim.

Frango/carne bovina, diferentemente do peixe, exigem demais do organismo para serem metabolizados (existem vários casos onde a carne demora 24h para ser metabolizada em alguns indivíduos). Mas no meio disso aí entram outras variáveis, como metabolismo, capacidade digestiva, mastigação, etc.

Se _EU_ estivesse no seu lugar, ou eu substituiria essa quantia de frango por peixe ou então, não tendo problemas com hipercolesterolemia, mandaria 20 ovos por dia.

Editado Maio 31, 2010 às 19:22 por pedroviski

[Danilo Z]

Se eu tivesse money eu comeria 20 filés de frango por dia sem problemas!

Mas é como o Pedrovisky falou,senão manda seus 7 filés pra dentro e vire monstro!

Eu nunca estive nem aí pra esse negócio de comer,deve ter sido por isso q antigamente sempre passava mal ,hoje posso comer de tudo e em praticamente qualquer quantidade q não passo mal.

[brutamontes]

amigo não vejo problema...eu tbm posso comer muita comida e muita proteina q não passo mal....é claro q cada um é cada um ...se vc não tiver nenhum problema de digestão tudo bem....

mais seria bom tbm vc comer uns 4 files de frango e uns 7 ovos....assim não exige demais do seu organismo...

ps beba bastante agua pois serve como antioxidante tbm...

abraços...

Editado Maio 31, 2010 às 20:00 por brutamontes

[juninmp]

vlw ae galera !!

[kigoU]

pq essa de comer 7 file de frango?

eu como uns 4 e fico de boa, se tivesse grana comeria em todas

as refeiçoes

[pepsilitro]

Nao.

ABRACO

[pedroviski]

eu como uns 4 e fico de boa, se tivesse grana comeria em todas

as refeiçoes

Eu não como nenhum e estou na minha melhor fase de resultados

[Tóóla]

Eu como uns cinco por dia e até agora to muito bem. Coloca um orégano nele que fica uma delicia

[Murder]

Eu não como nenhum e estou na minha melhor fase de resultados

qual é sua dieta de hoje em dia ?

pode me passar o link pra eu dar uma olhada ?

xD

[pedroviski]

qual é sua dieta de hoje em dia ?

pode me passar o link pra eu dar uma olhada ?

xD

Bem basicona:

Leite + Toddy no café da manhã, acompanhado de bolacha negresco. Às vezes como um pão com manteiga também;

Almoço arroz, feijão, farofa e linguiça. De vez em quando sopa de legumes só. Um copo de suco Maguary depois do almoço;

Pré-treino: Dois pães de leite + leite com Toddy;

Pós-treino/Janta: O mesmo do almoço.

Heheh, brinks.

_______________________________________________

Minha dieta está aqui:

Eu estou mandando praticamente a mesma quantia de calorias descrita, mas atualmente tem + dois copos de iogurte industrializado, + duas colheres de azeite e menos duas bananas. Não está muito mudada, como sempre os mesmos alimentos em cada refeição, mas tem algumas pequenas coisas que eu troquei o horário ou substitui devido à busca de melhores resultados (como por exemplo: Meu pós-treino são 4 bananas + 3 colheres de albumina + 500ml de leite. A aveia eu retirei desse horário).

Editado Junho 1, 2010 às 01:55 por pedroviski

[LeandroTwin]

Dependendo da quantidade não vai fazer mal. Mas seria melhor usar outras fontes de proteinas e não ficar só em uma.