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Primeiro Projeto 20 Semanas Cutting

GabrielGBR

Por GabrielGBR
em Diário de Treino

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GabrielGBR Aprendiz

GabrielGBR   3

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Em 07/03/2024 em 12:11, tmz disse:

 

Exatamente, falta mais massa muscular do que sobra gordura.

E automaticamente treinando e fazendo dieta terá melhoria em ambos.

 

 

Concordo com a parte de treinamento, homens principalmente possuem mais receptores androgênicos na parte superior do corpo, logo desenvolver pernas NORMALMENTE é mais difícil, portanto se iniciar a jornada deixando elas pra trás, vai ficar bem mais difícil ter equilbrio no futuro.

 

Uma alternativa seria o abc contínuo certo? Para equilibrar o estímulo em superiores e inferiores

Editado por GabrielGBR
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tmz
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Tu não tem idade e nem estrutura pra fazer cutting amigo, principalmente utilizando beta-adrenérgico como clembuterol.   Faça uma dieta normocalórica e tenha paciência nos treinos, isso dai

Lucas, o Schrödinger
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Tem uma coisa sobre a mentalidade de projeto que eu acho que pode ser ruim: o ponto final.   Não me entendam mal, é sempre legal ter objetivos de curto, médio e longo prazo. Mas o processo d

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Nada a acrescentar.   Edit: aliás, tenho sim - um treino com 30 séries não pode ser sério.  

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