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Ciclo com insulina


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Postado (editado)

Bom dia pessoa, sou atleta de fisiculturismo há 2 anos, primeiramente quero deixar claro que confio no meu treinador e não estou questionando o que ele me passou.. digo que slu atleta ha 2 anos pq foi quando estreei, minha esposa ate brincava que eu só podia me denominar atleta apos subir no palco kkkk

 

 

Gostaria de saber de quem ja tenha feito ciclo com insulina + testo, como foi sua experiência e o que achou

 

eu irei fazer o ciclo com testo + insulina, atualmente estou apenas com testo..  e estamos vendo a possibilidade de entrar com insulina (comecando com 10ui pos treino e dependendo como for vamos aumentar) meu metabolismo é muito acelerado e sempre tive taxa de acucar muito baixa (pike hipoglicemia).. Não tenho duvidas sobre dosagem eu confio e vou fazer o que meu treinador diz, quero saber apenas o relato e experiências com ela, coloquei aqui somente para acrescentar informações 

 

Dieta e treinos estao alinhado tudo certo, o off comecamos mais leve e vamos aumentando, em 2022 cheguei a fazer com 7.500 calorias, aguentei 2 semanas comendo assim, é muita coisa kkkkk, depois baixei e fiquei entre 5.500 e 6.500

 

Atualmente estou com 80kg tenho 169 e bf em torno dos 10% (bf aumentou um pouco pq apos meu campeonato em novembro eu nao passei vontade, seguia a dieta certinho no dia a dia mas comia as minhas "besteiras" com moderacao, mas nao passava.vontade), quis dar um descanso pra mente pq esse rotina de trrabalho, estudo, competição e cuidar da casa/filho desgasta muito, esse ano voltei 100% pra dieta com foco total, vou competir apenas depois do 2 semestre, quero entregar meu tcc (me formo no meio do ano em Arquitetura), nao qro que uma coisa atrapalhe a outra e focar bem nesse off pra lutar pelo overall

 

Instagram: felipepin23

Coloquei o insta pq fica mais facil do que postar as fotos aqui ✌🏽

 

Editado por PiiN23
Postado

Insulina não tem muito segredo não é muito falada ate por conta disso, vai usar qto de testo com esses 10ui? 10 ui é uma dose bem conservadora e tranquila humalog né?

 

Oq me chamou a atenção é essa dieta de 6500calorias para um cara de 80kg, eu daria uma atenção maior para o intestino os tipos de alimentos que vc vem comendo, pq é muita comida para seu peso vc pode estar com algum problema de absorção e defecando mais do q absorve. ta indo qts vezes no banheiro por dia?

Postado (editado)
  Em 12/01/2024 em 13:05, Dougwar disse:

Insulina não tem muito segredo não é muito falada ate por conta disso, vai usar qto de testo com esses 10ui? 10 ui é uma dose bem conservadora e tranquila humalog né?

 

Oq me chamou a atenção é essa dieta de 6500calorias para um cara de 80kg, eu daria uma atenção maior para o intestino os tipos de alimentos que vc vem comendo, pq é muita comida para seu peso vc pode estar com algum problema de absorção e defecando mais do q absorve. ta indo qts vezes no banheiro por dia?

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Fiz essa dia final de 2022, tava aumentando o peso, nao ia muito ao banheiro nao, meu corpo catabolisa diferente carbo muito limpo, sei la é estranho kkkkkk ja cheguei a comer 3kg dd arroz no carb up pre campeonato e dia seguinte subi 0.5kg apenas...  meu treinador esta acertando ainda, ele tinha medo de sujar e dar ruim pq eu sempre cheguei em uma condição muito boa... pra ter uma ideia a media de gasto calórico meu em pre campeonatao fica entre 5.500 e 7.000 por dia... nos dias normais fica em torno de quase 4.000 por dia.. meu metabolismo é extremamente acelerado, com uma dieta de 3.500 cal por dia eu perco peso.... mesmo fazendo apenas 30m de cardio por dia.. 

 

O meu treinador tem o pensamento do maximo da dieta e treino e mínimo da droga, sempre usei dosagens muito conservadoras priorizando a saude, sei que estou em um esporte de longo prazo, entao faco com calma pra conseguir aproveitar meu filho mais pra frente com saude boa... meu corpo reage muito bem com as drogas mesmo em dosagem conservadoras, por isso ele nao aumenta as dosagens somebte quando necessário...

 

Aminha base da dieta é fruta, aveia, legumes arroz branco normal e frango.. dividi em 5 ref, a primeira é fruta, creatina, whey, aveia, e fatia de pao com requeijao light ou ricota light e as demais sao iguais, frango, arroz e legumes só... praticamente isso sempre foi o meu consumo.. a gente opta sempre por comida limpa... nessa ultima competição fizemos o teste sujando antes, foi excelente o resultado, sejamos pouco (marmita, cookie e pizza), e encheu muito melhor do que carbo limpo, fiquei comendo besteira uns 2 dias pos campeonato e meu shape ficou excelente, fiquei os 2 dias ainda enchendo ele... 

 

Entao na proxima competição tentaremos outra tática.. eu estou com 2ml de testo na semana, 500mg apenas.. vim de um ciclo com trembo ano passado, fiz uso pela 1 vez, bateu super bem, e a mente ficou de boa ate, controlei super bem... a dosagem de testo nao mudou esta a mesma, trembo usava 0.5ml por aplicação, totalizando 1.5ml na semana (150mg)

 

 

Vou comprar enzimas digestivas, meu treinador e ate minha esposa já haviam me dito isso, para ver se melhora, os exames estao ok

Editado por PiiN23
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  Em 12/01/2024 em 13:18, PiiN23 disse:

eu estou com 2ml de testo na semana, 500mg apenas..

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Sei q vc deve ouvir muito por ai mas 500mg nao é apenas, nao é tao pouco assim. Estou com 300mg de testo ja fazem uns 2 meses com 85kg.

Antes de começar a insulina como disse eu investigaria o resto, e antes de começar faria a leitura da glicemia por pelo menos 2 semanas antes sem usar e usando iria acompanhando a glicemia em jejum e apos o uso da insulina, 1 ou 2 vezes na semana.

MAs é isso vc ja ta em um caminho bom.

Postado
  Em 12/01/2024 em 13:18, PiiN23 disse:

Aminha base da dieta é fruta, aveia, legumes arroz branco normal e frango.. dividi em 5 ref, a primeira é fruta, creatina, whey, aveia, e fatia de pao com requeijao light ou ricota light e as demais sao iguais, frango, arroz e legumes só... praticamente isso sempre foi o meu consumo.. a gente opta sempre por comida limpa... nessa ultima competição fizemos o teste sujando antes, foi excelente o resultado, sejamos pouco (marmita, cookie e pizza), e encheu muito melhor do que carbo limpo, fiquei comendo besteira uns 2 dias pos campeonato e meu shape ficou excelente, fiquei os 2 dias ainda enchendo ele... 

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Dieta ''suja'' tbm acho melhor. O problema é que o pessoal abusa.

Ta mandando bem na ideia de moderação nas coisas. Da hora o shape :thumbsup_still:

Acompanhando aqui.

Postado
  Em 12/01/2024 em 13:25, Dougwar disse:

Sei q vc deve ouvir muito por ai mas 500mg nao é apenas, nao é tao pouco assim. Estou com 300mg de testo ja fazem uns 2 meses com 85kg.

Antes de começar a insulina como disse eu investigaria o resto, e antes de começar faria a leitura da glicemia por pelo menos 2 semanas antes sem usar e usando iria acompanhando a glicemia em jejum e apos o uso da insulina, 1 ou 2 vezes na semana.

MAs é isso vc ja ta em um caminho bom.

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Brigadao pelas informações, irei fwzer isso sim, quando crianca/pre adolescente ja fui quade diagnosticado com hipoglicemia, monha mae tem diabetes, e descobrimos isso comigo brincando no aparelho e medindo, ficava sempre muito baixa a taxa de acucar, mesmo apos twe consumido bastante... o medico disse que poderia ser uma quadro de hipoglicemia mas precisava mais acompanhamento e tal, nao lembro se cheguei a fazer isso para saber, vou perguntar, mas pelo o que me lembre não..

 

Irei acompanhar antes e durante, brigado mesmo pelas informações 

Postado
  Em 12/01/2024 em 13:25, Kofma disse:

Dieta ''suja'' tbm acho melhor. O problema é que o pessoal abusa.

Ta mandando bem na ideia de moderação nas coisas. Da hora o shape :thumbsup_still:

Acompanhando aqui.

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Falou tudo, a galera abusa muito mesmo, acho uma opcao boa dar as sujadas com moderacao e controladas, alimentos corretos para sujar... brigadao pelo feedback do shape manow, batalhando pra encher ele kkkkkkk subi no último campeonato com 72kg, limite da categoria ta 81.6kg. .... eu gosto da classic, gosto de posar e da coreografia, de criar e fazer

Postado
  Em 12/01/2024 em 13:37, PiiN23 disse:

Falou tudo, a galera abusa muito mesmo, acho uma opcao boa dar as sujadas com moderacao e controladas, alimentos corretos para sujar... brigadao pelo feedback do shape manow, batalhando pra encher ele kkkkkkk subi no último campeonato com 72kg, limite da categoria ta 81.6kg. .... eu gosto da classic, gosto de posar e da coreografia, de criar e fazer

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Quem só gosta de ganhar, desiste no meio do caminho.
Apreciar o processo é o diferencial dos campeões. :cool02:

Postado

Faz um diário pra acompanharmos essa trajetória com detalhes irmão, é de muito proveito essas experiências! Shape tá muito bom, parabéns brother.

 

Postado (editado)
  Em 12/01/2024 em 13:43, Kofma disse:

Quem só gosta de ganhar, desiste no meio do caminho.
Apreciar o processo é o diferencial dos campeões. :cool02:

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É sobre isso msmo, apreciar o processo é a melhor parte, ver a mudança, as melhoras nas poses e coreografia, mó legal isso... tem uma galera muito emocionada ai, quer resultados muitos rapidos e top1 de primeira sem ao menos treinar pose direito...  tmj manow 👊🏽💪🏽

Editado por PiiN23
Postado

Shape muito bom irmão!!

 

eu também sou uma maquina de queimar carbo kkkkkkk se eu fosse vc começava a brincar mais com prot e gord alta, funcionou muito bem para mim... parei de comer doses cavalares de carbo.

Postado (editado)
  Em 12/01/2024 em 13:44, HeiseN_ disse:

Faz um diário pra acompanharmos essa trajetória com detalhes irmão, é de muito proveito essas experiências! Shape tá muito bom, parabéns brother.

 

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Vou ver para fazer sim, relatar o que eu passei e continuei seguindo, podendo ajudar alguém é o principal, vlw manow, brigadao pelo elogio

Editado por PiiN23
Postado
  Em 12/01/2024 em 13:56, mzampieri disse:

Shape muito bom irmão!!

 

eu também sou uma maquina de queimar carbo kkkkkkk se eu fosse vc começava a brincar mais com prot e gord alta, funcionou muito bem para mim... parei de comer doses cavalares de carbo.

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Obrigado pela informação, vou trocar ideia com meu treinador apos esse ciclo para ver se da boa isso, brigadao pelo toque 

Postado
  Em 12/01/2024 em 14:02, Dougwar disse:

dieta "suja" e insulina não combina, tem q controlar muito bem qt de gordura vc consome 

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Sim, por isso ele tirou meu refeed, esta a cada 15 dias apenas, principalmente comecando a insulina... sempre fiz a dieta limpa...ele nao gosta de sujar, quando sujei foi no maximo com açaí, sucrilhos e olhe lá, e apenas no off pesado acima das 5.500 cal

  • Solução
Postado (editado)
  Em 12/01/2024 em 12:30, PiiN23 disse:

Gostaria de saber de quem ja tenha feito ciclo com insulina + testo, como foi sua experiência e o que achou

 

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Eu fiz mais de uma vez e uso com alguns clientes.

 

Prós:

Quebra o platô muito fácil e facilita demais o ganho de peso

Ajuda a sentir fome

Pump fica violentíssimo, musculatura parece que vai explodir

Acelera muito recuperação do treino, principalmente se usar o combo insulina ultra rapida + EAA e Carbo Intra-Treino

 

Contra:

Não tem margem pra ramelar na dieta, se usar insulina regular é dieta quase zero gordura e limpa.

Qualquer porcaria que tu come vira banha muito fácil.

Vc fica com aspecto roliço, muito volume, mas bastante retenção e pouca ou nenhuma vascularização. (que sai rápido quando vc tira a insulina)

 

 

No geral é excelente pra quem é magricela e tem muita dificuldade de ganhar peso.

 

Bônus:

Insulina combina muito bem com hemogenim, os 2 tem bastante sinergia.

 

 

 

 

 

Editado por carlosfelipe.bas
Postado
  Em 12/01/2024 em 14:30, carlosfelipe.bas disse:

 

Eu fiz mais de uma vez e uso com alguns clientes.

 

Prós:

Quebra o platô muito fácil e facilita demais o ganho de peso

Ajuda a sentir fome

Pump fica violentíssimo, musculatura parece que vai explodir

Acelera muito recuperação do treino, principalmente se usar o combo insulina ultra rapida + EAA e Carbo Intra-Treino

 

Contra:

Não tem margem pra ramelar na dieta, se usar insulina regular é dieta quase zero gordura e limpa.

Qualquer porcaria que tu come vira banha muito fácil.

Vc fica com aspecto roliço, muito volume, mas bastante retenção e pouca ou nenhuma vascularização. (que sai rápido quando vc tira a insulina)

 

 

No geral é excelente pra quem é magricela e tem muita dificuldade de ganhar peso.

 

Bônus:

Insulina combina muito bem com hemogenim, os 2 tem bastante sinergia.

 

 

 

 

 

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Ooooww manow, nao imagina como fiquei feliz em ler isso kkkkk

 

Brigadao mesmo pelo relato e pela dica do hemo, é meu caso, pra ganhar é osso, sempre fui um grilo, na verdade somente as pernas do grilo pro grilo todo faltava muita carne ainda kkkkkkkk só fui passar de 20kg depois dos 12 anos, acho que vai dar boa cmg a insulina....  eu giro a chave e nao ramelo, faco o que for preciso pro objetivo, nao ramelar na dieta é de boa cmg, eu sempre segui certinho e nunca fiquei mentido ou omitindo as coisas.. acho importante a confiança mútua, minha no treinador e principalmente a dele em mim, que irei fazer o trampo correto...

 

Gratidão mesmo pelas informações 👊🏽💪🏽🙏🏽

Postado
  Em 12/01/2024 em 14:30, carlosfelipe.bas disse:

 

Eu fiz mais de uma vez e uso com alguns clientes.

 

Prós:

Quebra o platô muito fácil e facilita demais o ganho de peso

Ajuda a sentir fome

Pump fica violentíssimo, musculatura parece que vai explodir

Acelera muito recuperação do treino, principalmente se usar o combo insulina ultra rapida + EAA e Carbo Intra-Treino

 

Contra:

Não tem margem pra ramelar na dieta, se usar insulina regular é dieta quase zero gordura e limpa.

Qualquer porcaria que tu come vira banha muito fácil.

Vc fica com aspecto roliço, muito volume, mas bastante retenção e pouca ou nenhuma vascularização. (que sai rápido quando vc tira a insulina)

 

 

No geral é excelente pra quem é magricela e tem muita dificuldade de ganhar peso.

 

Bônus:

Insulina combina muito bem com hemogenim, os 2 tem bastante sinergia.

 

 

 

 

 

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Eh isso.

 

Dose tá bem conservadora.

 

Tá indo de lispro pós treino isso?

 

Teu treinador deve estar começando assim e logo mais deve jogar uma de base pra manhã.

Postado
  Em 12/01/2024 em 16:51, Vitor_Maromba disse:

 

Eh isso.

 

Dose tá bem conservadora.

 

Tá indo de lispro pós treino isso?

 

Teu treinador deve estar começando assim e logo mais deve jogar uma de base pra manhã.

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Sim, iremos comecar pos treino de primeiro momento... a legal bom saber, eu achei que seria apenas dosagens que aumentaria..

 

Vamos iniciar ainda, pretendo iniciar pos dia 20 agora

 

 

Postado

Cara fez a dieta de Bulk do Peres que pesa 140kg rs Coragem pra comer tudo isso.

Só lembrando pra tomar cuidado pra não aplicar uma quantidade de insulina muito alta, insulina mata igual veneno em segundos/minutos se superdosada.

Postado
  Em 12/01/2024 em 19:57, Oliveiralan disse:

Cara fez a dieta de Bulk do Peres que pesa 140kg rs Coragem pra comer tudo isso.

Só lembrando pra tomar cuidado pra não aplicar uma quantidade de insulina muito alta, insulina mata igual veneno em segundos/minutos se superdosada.

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Foi embaçado, aguentei 2 semanas apenas com 7.500... depois fiquei uns 2, 3 meses acime das 6.000.. em um pouco mais de 1 ano consegui 5kg de palco.. agora vamos ver com esse novo protocolo..

 

Pode deixar manow, vlw o toque, to ligado nisso da insulina que mata muito, por isso eu uso sempre doses conservadoras em tudo

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