FORTITUDE TRAINING - breve resumo e minha visão

[mzampieri 1556]

Em 16/12/2023 em 10:49, Visitante disse:

Acabei de finalizar a 3ª semana com o fortitude.
Pro pessoal que esta com o pé atrás com esse treino, manda ver, achei excelente. Recomendo.

que bom que curtiu mano!

 

Método bem eficaz para quem já tem uma boa base de treinamento, tmj

[Macho Opressor 479]

é um método bem interessante, só não entendi uma coisa:
Pra quem é esse método, seria para construir o shape, tipo um cara intermediário ou para avançados buscando apenas detalhamento? 

[mzampieri 1556]

Em 21/02/2024 em 14:57, Macho Opressor disse:

é um método bem interessante, só não entendi uma coisa:
Pra quem é esse método, seria para construir o shape, tipo um cara intermediário ou para avançados buscando apenas detalhamento? 

olha na minha visão vejo que ele precisa ter uma experiência de treinamento avançada, saber executar e saber chegar a falha do movimento. Questão de construir shape e detalhamento acho que é mais como você vai escolher os exercícios, saca?! 

[chapeu131 0]

Salve, brother! Ainda continua seguindo a filosofia do FT? Se sim, compartilhe conosco seu treino atual. Forte abraço! 

[mzampieri 1556]

Em 26/02/2024 em 08:32, chapeu131 disse:

Salve, brother! Ainda continua seguindo a filosofia do FT? Se sim, compartilhe conosco seu treino atual. Forte abraço! 

Salve!!

 

Então, no momento acabei optando por não fazer mais o FT, ele é um treino que exige muito do SNC e infelizmente treinar não é minha prioridade hoje... porém ainda levo na minha divisão atual traços do FT.

[Alvesdank 5]

Ótimo texto, aplico bastante com os naturais, costuma funcionar muito bem, 

[mzampieri 1556]

Em 01/03/2024 em 17:12, Alvesdank disse:

Ótimo texto, aplico bastante com os naturais, costuma funcionar muito bem, 

como lida com a recuperação deles?