Dúvida Durateston em obeso

[Hector16]

Olá, então gostaria de pedir ajuda de vocês, já pra começar me explicando, sinto todos os sintomas de testosterona baixa, falta de libido, cansaço. Eu já treinei no passado, antigamente pesava 120kg. cheguei a 86kg em 2 anos de treino. depois desse tempo desandei. Entre indas e vindas, por 4 anos, Onde eu voltava e parava de treinar, e nesse tempo só fui engordando.

 

O motivo principal de estar pedindo ajuda aqui, é porque não tenho condiçoes financeiras de procurar um profissional qualificado. os médicos da minha cidade ja tentei por vezes ir em endocrinologista, ja fui tratado mal, humilhado, mal ouviram meus relatos, e um parecia que nao queria trabalhar, uma pilha de papel de dieta em cima da mesa no qual eu falei falei falei, ele pegou o papel ctrl c ctrl v e me entregou. Enfim, pessimas experiencias com os profissionais daqui, profissionais da area que encontrei são muito caros no momento pra mim . 

 

 

A situação atual hoje é : 

21 anos

Peso 160kg . 

181 cm

Testo total : 302

Testo livre : 5.9 

 

Estou tentando voltar pra academia, mas sempre que eu tento, SEMPRE, eu falho, e dessa eu vez eu precisava de algo q desse aquele ultimo empurraozinho pra eu voltar e não parar mais. Enfim, a semanas eu venho estudando sobre durateston, colaterais e tudo mais. Só que muito pouco conteudo se encontra para obesos do meu peso. Eu não quero fazer ciclos mirabolantes, eu tenho em mente usar 0.5 ml de dura por semana, e se possível, queria ver quais são os riscos, se agrava muito mais do que de pessoas comuns, porque eu ja folheei muitos videos no youtube, de doutores, atletas, e eu só queria mesmo, saber pra quem é bem mais obeso. o que pode dar. Enfim, agradeço se puderem ajudar, sem me julgar muito kk . 

Editado Setembro 11, 2023 às 17:11 por Hector16

[HeiseN_]

Brother não vou opinar muito porque não é minha área, mas acredito não ter problema em dose de TRT visto que está com sintomas de testosterona baixa.

 

Só deixar claro que esses sintomas muito provavelmente são devidos aos seus hábitos e peso. Acho errado usar isso como "empurrão" para você ter motivação, isso tem que vir de você, a disciplina não é uma testosterona que vai te dar.

 

 

Abraços.

 

Editado Setembro 11, 2023 às 16:52 por HeiseN_

[lorenzo_EP]

Não vou opinar sobre o uso dos hormônios, porque uma galera com mais conhecimento vai te orientar aqui.

 

Antes de qualquer coisa tu deveria fazer terapia pra entender o que desencadeia teus maus hábitos. Acredita em mim, tu não vai conseguir virar essa chave sozinho.

 

Obs: a maioria das pessoas NÃO GOSTA de musculação. Daqui a pouco tu descobre outro caminho.

 

Editado Setembro 11, 2023 às 16:46 por lorenzo_EP

[Hector16]

Em 11/09/2023 em 13:45, lorenzo_EP disse:

Não vou opinar sobre o uso dos hormônios, porque uma galera com mais conhecimento vai te orientar aqui.

 

Antes de qualquer coisa tu deveria fazer terapia pra entender o que desencadeia teus maus hábitos. Acredita em mim, tu não vai conseguir virar essa chave sozinho.

 

Obs: a maioria das pessoas NÃO GOSTA de musculação. Daqui a pouco tu descobre outro caminho.

 

Eu acredito que terapia poderia me ajudar também, mas tive tanta experiencia ruim com os profissionais que ja fui, nutricionista, endocrino, parece que só piora a situação. Tenho medo de ir, e de gastar um dinheiro que já é pouco, pra nada como sempre. 

[lorenzo_EP]

Em 11/09/2023 em 13:51, Hector16 disse:

Eu acredito que terapia poderia me ajudar também, mas tive tanta experiencia ruim com os profissionais que ja fui, nutricionista, endocrino, parece que só piora a situação. Tenho medo de ir, e de gastar um dinheiro que já é pouco, pra nada como sempre. 

 

Deveria ser tua prioridade, especialmente porque tu falou que não tá em boas condições financeiras. Se meter com hormônios pode te trazer um monte de efeitos colaterais, como tu vai pagar por médico, exames, tratamento, etc?

 

Primeiro arruma a cabeça, depois o corpo.

 

[GordãoLanches]

Em 11/09/2023 em 13:28, Hector16 disse:

se agrava muito mais do que de pessoas comuns, porque eu ja folheei muitos videos no youtube, de doutores, atletas, e eu só queria mesmo, saber pra quem é bem mais obeso. o que pode dar.

Testosterona não é milagrosa, não vai nesse papo de que vai se sentir disposto o tempo todo e com energia de sobra, isso só vai acontecer se seu quadro realmente tiver muito ruim, 302 de Testo não é alta, mas não é ruim considerando seu peso e hábitos, tem muito o que melhorar e esse número com certeza só tende a subir meu mano.

Cara na real é algo que já se sabe, uma dose pequena assim de Testo (125mg/sem) piora um pouco o perfil lipídico, o seu já imagino que não seja dos melhores pelo sobrepeso. Vai aromatizar bastante, aí provavelmente vai ter que entrar com uma droga pra evitar ginecomastia (e evitar que o Estradiol suba sua pressão mais do que já deve estar). Tem vertentes, uns vão dizer que é bom pra te dar o ponta pé inicial e outros vão ir contra.

 

Minha opinião? Não usa nada AGORA, ao menos.
Constância precisa vir antes das drogas, TRT não vai te dar colaterais como um ciclo, mas a encheção de saco vai começar quando você tiver se furando toda semana e vendo um resultado mais ou menos porque ainda não aprendeu a fazer as coisas da forma correta, chance muito alta de ter um burnout e simplesmente largar a Testo, ficar deprimido, largar os treinos e voltar pro estágio 0 por retornar aos máus hábitos. Testo não é algo que você pode tomar e parar quando quiser, sempre vai ser um período difícil.

[Visitante]

É essencial entender o que está lhe impedindo de progredir, nunca parou para pensar por quais motivos você sempre falha?

E na época que conseguiu progredir, o que aconteceu para você chutar o balde e ficar pior do que já era?

Por que julga que suas experiências com médicos foram péssimas? poderia citar um pouco mais sobre os acontecidos?

 

Sibutramina, ozempic etc são muito melhores que a testosterona para você.

[Beerus]

Vc esta com testo baixa por ser obeso, perdendo peso vai se sentir melhor.

Vc jogando testo tem bem mais chances de ter colateral e nao vai se sentir bem necessariamente, pois além do problema da testo um obeso tem varios outros problemas que diminuem a qualidade de vida.

a como todos disseram sua vontade de mudar tem q vim de dentro, não vai ser alguém muito menos uma testo que vai fazer vc mudar de vida.

[zRhayan]

Uma coisa é certa:

O seu desânimo e cansaço de forma alguma sao derivados de testo baixa. Você , mesmo estando num estado de obesidade enorme, ainda tem 300 de testo.

O seu desânimo e cansaço são advindos da sua aparência e dos seus maus hábitos. Infelizmente esta é a verdade...

Se nao consegue fazer dieta e manter uma rotina de treinos, porque acha que usando uma dose baixa de testo isso vai mudar? Fisiologicamente você vai ter muito pouca mudança de testo. Não vai ser ela que vai te fazer levantar da cama muito menos mudar seus hábitos.

 

Acredite, não é todo mundo que nasceu pra usar hormônio. Eu, por exemplo, nao nasci para usar testosterona. Com 2 anos de uso ( Sem abusos, apenas 250mg de testo semanal ) tive surtos de acne que me impediam de tirar a camisa até pra transar com mulher de rolê, transava de camisa, por mais de 6 meses. (em época de solteiro).

 

Se eu fosse você, investiria primeiro na mudança de hábitos. Treino, sono, alimentaçao. Melhora da auto estima.

E, durante esse tempo, iria estudando mais sobre hormônios e como prevenir colaterais. Ou ia juntando dinheiro para pagar um coach.

 

 

Acredite, não há nada que está ruim, que nao possa piorar. Ter um problema é melhor do que ter 2, 3, 4, 5.

[Gymrat Focado]

1º Ponto: se a grana ta curta, não use hormônios. Eles são baratos, porém para controlar o estrago é caro. Além disso, o tempo que vc está usando pra pesquisar sobre durateston, pode investir em estudar sobre dieta.

 

2º Ponto: Melhore sua alimentação, troque os industrializado por comida feita em casa. Arroz, feijão, batata, ovo, frango. Independente da quantidade, só de fazer isso vai emagrecer. Inclua caminhadas tbm, não tente correr, apenas caminhe em passos rápidos. 30min por dia, comece com 10-15 min.. mas faça todo dia.

 

3º Ponto: Não exagere, vai incluindo bons hábitos aos poucos. O primeiro deles é se responsabilizar pelas consequências dos seus atos.. aprenda com os erros e pare de errar a mesma coisa.

 

4º Shape é uma das poucas coisas no mundo que dinheiro não compra, é puro esforço e disciplina.

 

5º tire fotos mensalmente, no mesmo lugar mesma posição.. a evolução é lenta, mas olhando as fotos fica interessante.

 

Quando começar a colher os resultados do seu esforço, dificilmente vai voltar pra essa vida. Boa sorte!

Editado Setembro 11, 2023 às 18:57 por Macho Opressor

[Hector16]

Em 11/09/2023 em 15:08, Big, Fast and Dry disse:

É essencial entender o que está lhe impedindo de progredir, nunca parou para pensar por quais motivos você sempre falha?

E na época que conseguiu progredir, o que aconteceu para você chutar o balde e ficar pior do que já era?

Por que julga que suas experiências com médicos foram péssimas? poderia citar um pouco mais sobre os acontecidos?

 

Sibutramina, ozempic etc são muito melhores que a testosterona para você.

Então, quando eu pesava 120, e comecei a fazer academia, depois de uns 1 ano mais  ou menos eu pesava uns 110/105, e ai comecei usar termogenicos, comecei usar lipo 6 black, na epoca me deu um gás enorme, e inibia muito o apetite. rapido eu cheguei no peso que eu queria, porem nas pesquisas que eu lia falava que podia usar no maximo 2 potes por ano, entao quando eu usei 2, tive a brilhante ideia de mudar pra outro termogenico, no caso fui pro oxyelite, tambem inibia apetite e dava um gás bom, entao fui usando, e cheguei no peso de 86, com um shape legal, e ai parei de usar de vez, ai que foi o fim, fiquei por pouco tempo com esse peso, passei a comer muito mais do que eu comia antes. porem ainda treinava, mas perdi muito a energia, via o corpo piorando, até chegar no ponto de desistir de treinar, e durante o vai e vem tentei muitas vezes usar outros termogenicos e nunca teve o mesmo efeito. Porém hj em dia nem tento mais usar termogenico pq já sei que depois é pior.

 

Agora, as experiencias com os médicos, eu tenho uma dificuldade muito grande em comer saudavel, muitas frutas/legumes, me dão ansia, não é só não gostar, é vontade de vomitar mesmo. E quando fui numa nutri, ela nem sequer ouviu isso, montou uma dieta, passou um monte de coisas que eu não conseguiria comer. enfim, dietas rádicais, mas isso faz muito tempo. 

Agora recentemente fui em um endocrinologista, uns 6 meses atrás, esse nem se quer me ouviu, eu tentei contar sobre o que eu ja tinha feito, falei que tinha tomado termogenico, ele " termogenico nao existe nao, que sera isso que vc tomou em ? " Só ai ele ja me quebrou, nem conseguia falar mais, nao fez nexo algum o que ele disse, ele falou que nao ia passar nenhum remedio, pegou um papel numa pilha de papeis e me entregou e falou " come isso ai e volta em( nao sei quanto tempo)" . 

[Vitor_TW]

Em 11/09/2023 em 13:28, Hector16 disse:

Olá, então gostaria de pedir ajuda de vocês, já pra começar me explicando, sinto todos os sintomas de testosterona baixa, falta de libido, cansaço. Eu já treinei no passado, antigamente pesava 120kg. cheguei a 86kg em 2 anos de treino. depois desse tempo desandei. Entre indas e vindas, por 4 anos, Onde eu voltava e parava de treinar, e nesse tempo só fui engordando.

 

O motivo principal de estar pedindo ajuda aqui, é porque não tenho condiçoes financeiras de procurar um profissional qualificado. os médicos da minha cidade ja tentei por vezes ir em endocrinologista, ja fui tratado mal, humilhado, mal ouviram meus relatos, e um parecia que nao queria trabalhar, uma pilha de papel de dieta em cima da mesa no qual eu falei falei falei, ele pegou o papel ctrl c ctrl v e me entregou. Enfim, pessimas experiencias com os profissionais daqui, profissionais da area que encontrei são muito caros no momento pra mim . 

 

 

A situação atual hoje é : 

21 anos

Peso 160kg . 

181 cm

Testo total : 302

Testo livre : 5.9 

 

Estou tentando voltar pra academia, mas sempre que eu tento, SEMPRE, eu falho, e dessa eu vez eu precisava de algo q desse aquele ultimo empurraozinho pra eu voltar e não parar mais. Enfim, a semanas eu venho estudando sobre durateston, colaterais e tudo mais. Só que muito pouco conteudo se encontra para obesos do meu peso. Eu não quero fazer ciclos mirabolantes, eu tenho em mente usar 0.5 ml de dura por semana, e se possível, queria ver quais são os riscos, se agrava muito mais do que de pessoas comuns, porque eu ja folheei muitos videos no youtube, de doutores, atletas, e eu só queria mesmo, saber pra quem é bem mais obeso. o que pode dar. Enfim, agradeço se puderem ajudar, sem me julgar muito kk . 

 

Sinto te dizer, mas com 160kg e 300 de testo, sua testo eh excelente, e eh um erro mexer nela. Pense que boa parte da testo que vc produz esta sendo estocada no tecido adiposo, e ainda assim dando 300 no exame. Nem de longe seus sintomas são da falta de testo, e sim da sua condição física.

 

Mudar sua testo pra algo pouco mais alto agora em dose de TRT seria perda de tempo, um placebo em todo um universo de coisas que vc precisa mudar.

 

Repito, não eh a testo.

 

Comece devagar, sem querer se atropelar, se fizer qualquer coisa extrema obviamente não vai ter aderência,  e jaja fica pior do que começou.

 

Seu principal desafio a princípio eh somente mudar seu estilo de vida. Nós primeiros meses, simplesmente soh limpe a dieta e faça o exercício físico que conseguir. Pode ser caminhar, pedalar, de preferência malhar, mas se exercitar. O máximo que conseguir.

 

Sobre a dieta, ninguém chega em 160kg comendo soh "comida". Limpe a dieta, e realmente ingira somente comida. Soh esse start já tira uns 40kg seus, mas.... não será da noite pro dia. A consistência soh depende de vc, e não eh uma agulha entrando no músculo que irá mudar isso.

 

 

[Beerus]

Em 11/09/2023 em 15:56, Hector16 disse:

fiquei por pouco tempo com esse peso, passei a comer muito mais do que eu comia antes. porem ainda treinava, mas perdi muito a energia, via o corpo piorando, até chegar no ponto de desistir de treinar, e durante o vai e vem tentei muitas vezes usar outros termogenicos e nunca teve o mesmo efeito. Porém hj em dia nem tento mais usar termogenico pq já sei que depois é pior.

termogenico é uma boa mas vc nao pode usar ele como muleta assim como quer usar hormonio do mesmo jeito, nao pode apostar todas as fichas nisso, eles são apenas um detalhe.

[Gymrat Focado]

Em 11/09/2023 em 15:56, Hector16 disse:

Então, quando eu pesava 120, e comecei a fazer academia, depois de uns 1 ano mais  ou menos eu pesava uns 110/105, e ai comecei usar termogenicos, comecei usar lipo 6 black, na epoca me deu um gás enorme, e inibia muito o apetite. rapido eu cheguei no peso que eu queria, porem nas pesquisas que eu lia falava que podia usar no maximo 2 potes por ano, entao quando eu usei 2, tive a brilhante ideia de mudar pra outro termogenico, no caso fui pro oxyelite, tambem inibia apetite e dava um gás bom, entao fui usando, e cheguei no peso de 86, com um shape legal, e ai parei de usar de vez, ai que foi o fim, fiquei por pouco tempo com esse peso, passei a comer muito mais do que eu comia antes. porem ainda treinava, mas perdi muito a energia, via o corpo piorando, até chegar no ponto de desistir de treinar, e durante o vai e vem tentei muitas vezes usar outros termogenicos e nunca teve o mesmo efeito. Porém hj em dia nem tento mais usar termogenico pq já sei que depois é pior.

 

Agora, as experiencias com os médicos, eu tenho uma dificuldade muito grande em comer saudavel, muitas frutas/legumes, me dão ansia, não é só não gostar, é vontade de vomitar mesmo. E quando fui numa nutri, ela nem sequer ouviu isso, montou uma dieta, passou um monte de coisas que eu não conseguiria comer. enfim, dietas rádicais, mas isso faz muito tempo. 

Agora recentemente fui em um endocrinologista, uns 6 meses atrás, esse nem se quer me ouviu, eu tentei contar sobre o que eu ja tinha feito, falei que tinha tomado termogenico, ele " termogenico nao existe nao, que sera isso que vc tomou em ? " Só ai ele ja me quebrou, nem conseguia falar mais, nao fez nexo algum o que ele disse, ele falou que nao ia passar nenhum remedio, pegou um papel numa pilha de papeis e me entregou e falou " come isso ai e volta em( nao sei quanto tempo)" . 

 

Independente da maneira como eles te trataram, vc deveria seguir o q eles te falaram, são profissionais. ninguem vai te passar uma dieta com pizza no lugar de frutas. 
Mude seu paladar infantil, 21 anos vc já é adulto.

[Hector16]

Em 11/09/2023 em 16:01, Macho Opressor disse:

 

Independente da maneira como eles te trataram, vc deveria seguir o q eles te falaram, são profissionais. ninguem vai te passar uma dieta com pizza no lugar de frutas. 
Mude seu paladar infantil, 21 anos vc já é adulto.

Pois é, é o que eu estou disposto agora, estou estudando o máximo e procurando coisas que posso usar que sejam viaveis pra mim. Mas o que eu esperava da consulta com os profissionais era no minimo tratar como um ser humano, eu resumi bem no texto, mas eles te tratam como bixo, não humanizam as coisas, não procuram soluçoes, por isso hoje eu tento buscar o maximo de conhecimento pela internet

[Hector16]

Em 11/09/2023 em 15:59, Vitor_Maromba disse:

 

Sinto te dizer, mas com 160kg e 300 de testo, sua testo eh excelente, e eh um erro mexer nela. Pense que boa parte da testo que vc produz esta sendo estocada no tecido adiposo, e ainda assim dando 300 no exame. Nem de longe seus sintomas são da falta de testo, e sim da sua condição física.

 

Mudar sua testo pra algo pouco mais alto agora em dose de TRT seria perda de tempo, um placebo em todo um universo de coisas que vc precisa mudar.

 

Repito, não eh a testo.

 

Comece devagar, sem querer se atropelar, se fizer qualquer coisa extrema obviamente não vai ter aderência,  e jaja fica pior do que começou.

 

Seu principal desafio a princípio eh somente mudar seu estilo de vida. Nós primeiros meses, simplesmente soh limpe a dieta e faça o exercício físico que conseguir. Pode ser caminhar, pedalar, de preferência malhar, mas se exercitar. O máximo que conseguir.

 

Sobre a dieta, ninguém chega em 160kg comendo soh "comida". Limpe a dieta, e realmente ingira somente comida. Soh esse start já tira uns 40kg seus, mas.... não será da noite pro dia. A consistência soh depende de vc, e não eh uma agulha entrando no músculo que irá mudar isso.

 

 

Obrigado por me esclarecer, vou fazer dessa forma e do que o pessoal recomendou. Obrigado a vc e todo mundo que está dando os conselhos/dicas/ensinamentos 

[Vitor_TW]

Em 11/09/2023 em 16:08, Hector16 disse:

Obrigado por me esclarecer, vou fazer dessa forma e do que o pessoal recomendou. Obrigado a vc e todo mundo que está dando os conselhos/dicas/ensinamentos 

 

Uma sugestão.

 

Acho muito válido no seu caso procurar um psicólogo/psiquiatra, e descobrir os causadores dos gatilhos pra comida. Vai ser de grande valia pro seu processo, teriam muito a acrescentar. 

 

No mais velhinho, tire todas as porcarias de casa. Se tiver, no impulso vai comer.

Não se infrinja uma dieta restritiva nesse começo, coma feijão, arroz, carne magra, salada, verduras a vontade, tire somente as besteiras.

 

As vz podemos não enxergar a luz no fim do túnel, mas se vc enchergar seu próximo passo já consegue continuar avançando. Então 1 passo de cada vez, e sem loucuras.

[adaounder]

Em 11/09/2023 em 16:08, Hector16 disse:

Obrigado por me esclarecer, vou fazer dessa forma e do que o pessoal recomendou. Obrigado a vc e todo mundo que está dando os conselhos/dicas/ensinamentos 

Já que vc é tão avesso a comida normal, pesquisa sobre dieta flexível.

Eu não sou lá muito simpatizante mas em determinados casos pode ser uma boa alternativa

[Vitor_TW]

Em 11/09/2023 em 16:15, adaounder disse:

Já que vc é tão avesso a comida normal, pesquisa sobre dieta flexível.

Eu não sou lá muito simpatizante mas em determinados casos pode ser uma boa alternativa

 

O problema da dieta flexível neste caso eh a quantidade de comida. Ele precisa de quantidade, não adianta, a mudança tem q ser no mindset. 

[Beerus]

Em 11/09/2023 em 16:15, adaounder disse:

Já que vc é tão avesso a comida normal, pesquisa sobre dieta flexível.

Dieta flexível pra obeso é uma tortura, pois o grande problema deles é parar de comer, até conseguem ficar um tempo sem comer mas qdo começam não param.

Imagine a pessoa coloca 1 pedaço de pizza pq se encaixa nos macros, mas ele acaba comendo a pizza inteira e por ai vai..

[adaounder]

Em 11/09/2023 em 16:32, Dougwar disse:

Dieta flexível pra obeso é uma tortura, pois o grande problema deles é parar de comer, até conseguem ficar um tempo sem comer mas qdo começam não param.

Imagine a pessoa coloca 1 pedaço de pizza pq se encaixa nos macros, mas ele acaba comendo a pizza inteira e por ai vai..

Ah sim, de fato 

Se a pessoa tem compulsão mesmo que leve, não tem como 

Não tinha pensado nisso 

[Lucas]

Tem substituições e ajustes simples na dieta que muitas vezes ajudam. Alguns exemplos:

• Coca normal por zero;
• Cerveja normal por light;
• Batata frita por batata na air fryer;
• Mcdonalds, burguer king e afins por hambúrguer feito em casa;
• Chocolate ao leite por chocolate amargo (>70%);
• Iogurte normal por iogurte zero;
• Pipoca na manteiga por pipoca no ar quente;
• Em um churrasco comer só carne e frango e cortar linguiça, pão de alho e farofa;
• Sempre incluir algum vegetal nas refeições, nem que sejam só 100g (vai aos poucos melhorar a microbiota intestinal e também vai trazer mais saciedade);
• E muito mais.

Mudanças drásticas podem ser difíceis, mas substituições simples podem ajudar bastante a reduzir o total de calorias e até a qualidade da dieta.

[Júlio César 7]

Em 11/09/2023 em 13:28, Hector16 disse:

Olá, então gostaria de pedir ajuda de vocês, já pra começar me explicando, sinto todos os sintomas de testosterona baixa, falta de libido, cansaço. Eu já treinei no passado, antigamente pesava 120kg. cheguei a 86kg em 2 anos de treino. depois desse tempo desandei. Entre indas e vindas, por 4 anos, Onde eu voltava e parava de treinar, e nesse tempo só fui engordando.

 

O motivo principal de estar pedindo ajuda aqui, é porque não tenho condiçoes financeiras de procurar um profissional qualificado. os médicos da minha cidade ja tentei por vezes ir em endocrinologista, ja fui tratado mal, humilhado, mal ouviram meus relatos, e um parecia que nao queria trabalhar, uma pilha de papel de dieta em cima da mesa no qual eu falei falei falei, ele pegou o papel ctrl c ctrl v e me entregou. Enfim, pessimas experiencias com os profissionais daqui, profissionais da area que encontrei são muito caros no momento pra mim . 

 

 

A situação atual hoje é : 

21 anos

Peso 160kg . 

181 cm

Testo total : 302

Testo livre : 5.9 

 

Estou tentando voltar pra academia, mas sempre que eu tento, SEMPRE, eu falho, e dessa eu vez eu precisava de algo q desse aquele ultimo empurraozinho pra eu voltar e não parar mais. Enfim, a semanas eu venho estudando sobre durateston, colaterais e tudo mais. Só que muito pouco conteudo se encontra para obesos do meu peso. Eu não quero fazer ciclos mirabolantes, eu tenho em mente usar 0.5 ml de dura por semana, e se possível, queria ver quais são os riscos, se agrava muito mais do que de pessoas comuns, porque eu ja folheei muitos videos no youtube, de doutores, atletas, e eu só queria mesmo, saber pra quem é bem mais obeso. o que pode dar. Enfim, agradeço se puderem ajudar, sem me julgar muito kk . 

Mano, você tá mais pesado que uma cg 160 start 2017 preta, você não precisa de hormônios agora 

Você precisa de 60 minutos de aeróbico em jejum todos os dias 

Treino de musculação e dieta feita por um nutricionista