Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.

Fórum Hipertrofia

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Alexey Lesukov

Posts Recomendados

  • Respostas 60
  • Visualizações 25k
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Postagens Populares

Postado

ele tem uma cara de gordin kkk

O Eduardo tem complexo pq já foi um (sem ofender). Já li uns pars de comentário dele zuando os gordinhos hehehe. Se for pensar dessa forma muitos bodybuilders ficam com cara de gordos em OFF. Lee Priest, Alexy Lesukov, Evan Centopani, Frank McGrath...

Postado

O Eduardo tem complexo pq já foi um (sem ofender). Já li uns pars de comentário dele zuando os gordinhos hehehe. Se for pensar dessa forma muitos bodybuilders ficam com cara de gordos em OFF. Lee Priest, Alexy Lesukov, Evan Centopani, Frank McGrath...

Esse complexo de ex-gordo é tenso mesmo, também tenho x/

Postado

É André, mas mesmo pesadão a sua genética nem faz vc ficar tão bolachudo. Em ON então seu rosto até some kkkk, mas infelizmente é isso nem tudo é positivo nesse esporte =/.

Postado

É André, mas mesmo pesadão a sua genética nem faz vc ficar tão bolachudo. Em ON então seu rosto até some kkkk, mas infelizmente é isso nem tudo é positivo nesse esporte =/.

foda que o preço que se paga pra competir é perder mto peso né, veja ae eu tava com 93, competi com 80kilos, e ainda tem gente que fala: -"qdo eu for competir quero competir com 95, 100kgs", quase impossivel, todos os caras quando começam competem leves até porque vc tem q ir consolidando e as dietas e os pos campeonatos ajudam muito nesse cicling

Postado

haha,verdade cara,qro nem ver qndo eu fizer uma dieta hiper,nem q seja limpa,tenho trauma de ser gordo,sério mesmo haha

Pow andré,vc em 'off' nao tem nem 10%,quem me dera se eu tivesse uma genetica boa assim pra não ganhar gordura facil

Postado

kkk ele tem cara de gordinho feliz mesmo na segunda foto entao , parece que ganhou uma caixa de chocokrips! Mas ta com um shape animal! as pernoca dele tao mto gigante! sera q esses doido n tem pelo mesmo ou depila?

Postado

haha,verdade cara,qro nem ver qndo eu fizer uma dieta hiper,nem q seja limpa,tenho trauma de ser gordo,sério mesmo haha

Pow andré,vc em 'off' nao tem nem 10%,quem me dera se eu tivesse uma genetica boa assim pra não ganhar gordura facil

nao é genética galera, ja fui polentinha e inchado sem qualidade, com mais de 17% de bf, é que eu cuido mesmo, nao adianta socar comida pra dentro e ir acumulando, se acumulou é porque o musculo nao puxou, uma coisa é dar a inchada normal na celula e aumentar os liquidos etc, outra coisa é ver criar polchete e nao fazer nada,

se eu deixasse minha fome falar mais algo eu chegaria nos 100kg facil, mas o de nada adiantaria se fosse nao consolidado, só pra ter mais o que perder depois...

Postado

realmente! eu ando comendo muito muito mesmo nao sei como nao to engordando e uma coisa que ta me surpreendendo é o picolinato de cromo , to tomando no almoco e na hora de dormir 1 caps da universal , é muito interessante , alem de lee agir de uma forma ""parecida"" com a insulina rs , ele aumenta um pouco a sensibilidade e absorcao! ta legal e meu bf ta se mantendo deu ate uma abaixadinha!

Postado

Alexey Brutalkov, pena que teve o infortúnio de não ser 10cm mais alto, anão mas com shape brutalmente brutal.

Ao meu ver, o que mais se destaca nele são os braços, antebraços e quadríceps.

Terceira foto: O monstrinho fazendo um dos únicos exercícios que eu costumo fazer para braquial.

Editado por pedroviski

Postado

Sinceramente, nao curto o shape do alexey

sei la o peito dele é muito estranho...

Mas ele é um monstrinho pqp..

Muito grande!

Postado

aeaw galera, ele é a grande promessa da década, espero que ele ganhe o pro card logo para competir com os gigantes, e queria saber se alguem tem as medidas dele,vlw,achei algumas medidas mas nao sei se sao atuais

Altura: 169cm

Peso competicion: 88kg

Cuello(Pescoço):43.5cm

Brazos: 48cm

Cintura:75cm

Press de banca(Supino Reto): 170kg

Sentadillas(Agacho): 240kg

Peso muerto(Terra): 200kg

algumas fotos dele

alexey2blesukov05ej2.jpg

2hrmqtdxb7.jpg

4541dr6.jpg

alexeylesukov29fd7.jpg

Editado por Fst-7

Postado

O kra é muito grande,teria q ser um pouco mais alto,infelizmente a altura conta no Olímpia pelo q vejo.

Ele tem a msm altura do dexter. :rolleyes:

Postado

Ele tem a msm altura do dexter. :rolleyes:

Parece q sim,isso é uma desvantagem,ninguem na area fica comentando mas dá pra perceber isso se vc reparar bem nos Olímpias todos desde da época do Sergio Oliva.

Postado

Altura: 169cm

Ele é menor, não tem 1,69 cm nem a pau.

alexey2blesukov05ej2.jpg

Parece montagem, o corpo não "bate" com a cabeça, é muito sinistro.

O mlk tá muito grande, PQP!

Esse peitoral é animal!

Crie uma conta ou entre para comentar

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configure browser push notifications

Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.