Alexey Lesukov

[Eduardoo 20]

haha,verdade cara,qro nem ver qndo eu fizer uma dieta hiper,nem q seja limpa,tenho trauma de ser gordo,sério mesmo haha

Pow andré,vc em 'off' nao tem nem 10%,quem me dera se eu tivesse uma genetica boa assim pra não ganhar gordura facil

[Steroid 1]

kkk ele tem cara de gordinho feliz mesmo na segunda foto entao , parece que ganhou uma caixa de chocokrips! Mas ta com um shape animal! as pernoca dele tao mto gigante! sera q esses doido n tem pelo mesmo ou depila?

[Andre Pajé 317]

haha,verdade cara,qro nem ver qndo eu fizer uma dieta hiper,nem q seja limpa,tenho trauma de ser gordo,sério mesmo haha

Pow andré,vc em 'off' nao tem nem 10%,quem me dera se eu tivesse uma genetica boa assim pra não ganhar gordura facil

nao é genética galera, ja fui polentinha e inchado sem qualidade, com mais de 17% de bf, é que eu cuido mesmo, nao adianta socar comida pra dentro e ir acumulando, se acumulou é porque o musculo nao puxou, uma coisa é dar a inchada normal na celula e aumentar os liquidos etc, outra coisa é ver criar polchete e nao fazer nada,

se eu deixasse minha fome falar mais algo eu chegaria nos 100kg facil, mas o de nada adiantaria se fosse nao consolidado, só pra ter mais o que perder depois...

[rednos 312]

Isso é. Mesmo os bodybuilders profissionais em OFF Season são pouquissimos os que tem a famosa polchete.

[Steroid 1]

realmente! eu ando comendo muito muito mesmo nao sei como nao to engordando e uma coisa que ta me surpreendendo é o picolinato de cromo , to tomando no almoco e na hora de dormir 1 caps da universal , é muito interessante , alem de lee agir de uma forma ""parecida"" com a insulina rs , ele aumenta um pouco a sensibilidade e absorcao! ta legal e meu bf ta se mantendo deu ate uma abaixadinha!

[pedroviski 15]

Alexey Brutalkov, pena que teve o infortúnio de não ser 10cm mais alto, anão mas com shape brutalmente brutal.

Ao meu ver, o que mais se destaca nele são os braços, antebraços e quadríceps.

Terceira foto: O monstrinho fazendo um dos únicos exercícios que eu costumo fazer para braquial.

Editado Maio 18, 2010 às 22:07 por pedroviski

[Fritz 31]

Esse vai longe, mlk absurdo!

[Horyu 11]

Ogro. Muito ogro.

Boto muita fé nesse mlk...

[thiago1 5]

quadríceps dele cada dia melhor.

[Vinicius Cutler 0]

http://img13.imageshack.us/img13/1518/dasdasdase.jpg

depois edito com mais dele

Editado Maio 19, 2010 às 01:56 por Vinicius Cutler