Pessoal, é o seguinte. Vejo muita gente dizendo que fazer apenas um ciclo não é recomendado porque bagunça o eixo e não mantém firmemente os ganhos. Mas eu realmente acho que no meu caso particular vale a pena pelo seguinte: Eu já treino musculação há anos. Tenho 21 anos e comecei aos 14. Claro que a maior parte desse tempo eu não treinei corretamente, porém já sigo protocolos consistentes de treino e dieta há pelo menos 3 anos. Consegui bons resultados, saí de um físico muito magro para um aspecto mais estético, e não tenho NENHUMA PRETENSÃO DE SER MONSTRO, não quero ter um shaype maromba, quero ter um shape de praia. Definido e simétrico, mas mantendo o aspecto "slim". Eu já consegui ter resultados agradáveis algumas vezes, mas é muito difícil manter o aspecto de definição por mais de 2 meses porque o controle na alimentação tem que ser rigoroso. Manter um BF de 13-15% não é dificil, o problema é que nessa faixa o meu físico não fica com o aspecto tão legal. ENTÃO O PRINCIPAL PROBLEMA QUE EU NOTO QUE ME IMPEDE DE MANTER O ASPECTO FÍSICO QUE EU DESEJO É : EU NAO TENHO MASSA MUSCULAR SUFICIENTE PARA TER UMA APARÊNCIA DEFINIDA SEM ESTAR COM PELO MENOS 10% DE BF Por isso me cobro muito estar entre 8% e 10% o ano todo, porém isso não é muito sustentável e me causa forte frustração. ** EU JÁ SEI QUE MUITOS ESTÃO PENSANDO: "então você tem que fazer um Bulking natural, ganhar bastante massa pra depois fazer um cutting e etc" E, galera, eu sei que é possível com muito esforço, mas eu tenho um rotina insana. Trabalho e estudo em uma cidade e moro em outra. É muito corrido mesmo, não consigo me dedicar tanto, então realmente, eu estou querendo o caminho mais fácil, porque isso me incomoda muito e atrapalha minha autoestima/saúde mental. ENFIM, dito tudo isso, eu acho que seria uma boa solução pra mim fazer um ciclo de oxandrolona (pensei na ox porque tem poucos colaterais e é uso oral, algo mais pragmático). Fazendo esse ciclo sei que vou ganhar até mais massa do que eu gostaria, e acho que depois do ciclo, ainda que eu perca 80% desses ganhos, o ganho residual vai ser suficiente para conservar um aspecto físico que me mantenha com boa aparência nos 13-15% de bf. E é isso que eu quero para minha vida, estarei feliz com isso. Queria saber a opinião de vocês sobre o meu ponto de vista. Se vocês acham que faz sentido. E como eu posso me aprofundar mais e preparar o meu ciclo minimizando os efeitos colaterais e fazendo algo que atinja meu objetivo. '

Esquece a oxan, parte pra alguma testo. Enantato ou dura. 250 mg/sem fracionado em duas app (0,5ml cada) já ta ótimo, veja como corpo reage nas primeiras 4 semanas, se pouca diferença da pra pensar em aumentar a dose. 10-12 semanas de ciclo. tenha anastro e tamox em mãos. faz a tpc SERMs certinho, e acompanhamento com exames tanto pré quanto intra quanto pós ciclo (perfil lipídico, testo, e2, dht e SHBG, essencialmente). superávit calórico ou manutenção durante o ciclo, mesmo que possa aumentar seu BF. foca MUITO na progressão de cargas enquanto hormonizado, ao final do ciclo você tem que estar treinando muito mais pesado que natural. Se você fizer tudo certinho e aguentar o choque psicológico que acontece pós-ciclo com o eixo inibido sem falhar nenhum dia, você mantém parte dos ganhos, o suficiente pro seu objetivo de corpo de verão com certeza.

Dúvida PRECISO DE AJUDA. QUERO FAZER UM CICLO (SIM, APENAS UM!)

Por lucasbucciarati
Junho 15, 2023 às 14:27 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Ir para solução Solucionado por Trancozo , Junho 15, 2023 às 17:14

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Vinicius M 31

Postado Junho 15, 2023 às 18:55

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Postado Junho 15, 2023 às 18:55

Em 15/06/2023 em 11:27, lucasbucciarati disse:

Em 15/06/2023 em 11:27, lucasbucciarati disse:

NENHUMA PRETENSÃO DE SER MONSTRO, não quero ter um shaype maromba

Nessa parte, já podemos perceber que o melhor pra você é se manter natural.

Uso de OXAN não vai te ajudar, não compensa! *Claro, é a humilde opinião de alguém que não é formado em medicina*

Ainnn, não tenho pretensão de ser monstro. Como se fosse simples assim de ter um shape.. hahah
Mas é isso msm mano.
Mantenha-se natural, curta seu físico.

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