Calórias medidas em Smart Watch esportivo

[Visitante skilltree]

Em 19/06/2023 em 23:21, Emerson1312 disse:

Será que o relógio tá errando muito pra baixo?

Só vai saber se testar.

Em 19/06/2023 em 23:21, Emerson1312 disse:

Qual a confiabilidade das calculadoras de gasto calórico?

0.

[Ricardo Queiroz 5757]

Em 19/06/2023 em 23:21, Emerson1312 disse:

 

Será que o relógio tá errando muito pra baixo? Qual a confiabilidade das calculadoras de gasto calórico?

Os relógios tem uma medição "bem pobre" na maioria das vezes, em especial se tem medidor de FC no punho. E dependendo do modelo ainda pode errar muito para cima ou baixo. Tem que fazer um acompanhamento paralelo se quer uma melhor precisão e fazer os ajustes depois.

Aqui tem um comparativo de alguns modelos p/ ter uma ideia, do stronger by science: https://www.instagram.com/p/CpnNbhnrmez/

Se tem saco, dá uma passada aqui (pode esclarecer algumas coisas): 

 

[Emerson1312 88]

Em 20/06/2023 em 10:50, Ricardo Queiroz disse:

Os relógios tem uma medição "bem pobre" na maioria das vezes, em especial se tem medidor de FC no punho. E dependendo do modelo ainda pode errar muito para cima ou baixo. Tem que fazer um acompanhamento paralelo se quer uma melhor precisão e fazer os ajustes depois.

Aqui tem um comparativo de alguns modelos p/ ter uma ideia, do stronger by science: https://www.instagram.com/p/CpnNbhnrmez/

Se tem saco, dá uma passada aqui (pode esclarecer algumas coisas): 

 

 

Excelente post, muito obrigado 

[O Fantasma "1991" 698]

Em 10/01/2023 em 19:04, rbbovino disse:

Boa tarde,

 

Faço uso de um relógio Polar M430. Treino 1h de musculação e 45 min de trote. Sou bem ativo por não usar carro então ando bastante.

 

Tenho 90kg e 20% BF. Tem dias que o relógio registra 3700 calorias. Esses valores são confiáveis?

 

Obrigado

 

 

Impossível cada pessoa tem um gasto enérgico único, acredito que a estimativa desses relógios ou qualquer outro aplicativo não chegue nem perto.

 

[Trancozo 52]

O galaxy watch 4 e 5 tem até bioimpedância. Assim como o gasto calórico não é muito confiável não, mas ta sendo bem legal pra ter um acompanhamento diário, pretendo inclusive fazer medidas mensais com nutricionista pra tentar desenhar uma "curva padrão" e calcular o erro do relógio, mantendo um acompanhamento diário mais preciso aplicando o desvio padrão.

 

Ele da um relatório bem massa do sono também, oxigêncio no sangue e BPM, fora contagem de passos que é bem bom pra ver calorias gastas em NEAT