Duivida sobre calorias na madrugada

[Elias_ 1]

Eu chego tarde por conta de

alguns compromissos em casa, chego 00:00 varado de fome, as calorias que eu comer nesse horário pra frente equivale às calorias do dia anterior ou já contabiliza calorias tô próximo dia ?

[jow7401 101]

tanto faz. defina pra qual dia vai contar e td certo.

[carlosfelipe.bas 5397]

leva alguma coisa pra comer antes de chegar em casa. 

 

E tanto faz pra qual dia vc vai considerar as calorias.

[Marlon Henrique01 996]

Não tem isso de horário no início ou final do dia, você só precisa comer tudo que tá na sua dieta independente do momento. Aí depois de dormir e acordar, você começa tudo de novo.

[AlemãoVazquez 2311]

Considera calorias do dia até a hora de dormir.

 

Se eu acordo 10h00 e vou dormir às 03h00, as calorias do meu dia serão contabilizadas entre 10h00 e 03h00.

[Dougwar 2123]

Em 22/12/2022 em 01:20, Elias_ disse:

Eu chego tarde por conta de

alguns compromissos em casa, chego 00:00 varado de fome, as calorias que eu comer nesse horário pra frente equivale às calorias do dia anterior ou já contabiliza calorias tô próximo dia ?

spoiler alert;

O que importa é a somatória de calorias da semana, por esse motivo o ciclo de carbo funciona bem.