Boa tarde galera, eu aparento ter quantos de BF nessas fotos? Na avaliação antropométrica deu que eu tenho 17% de percentual de gordura (duvido muito que esteja certo kkkkk) 

 

Idade: 26

Altura: 1,79 

Peso: 87,1 kg t

BF: 17,18% 

Panturilha: 37 cm 

Coxa: 59 cm

Glúteos: 108,5 cm 

Cintura: 87 cm 

Abdômen: 100 cm

Biceps (contraído): 38 cm 

Cintura escapular: 117,3 cm

Peito: 102 cm 

 

 

 

 

100% BF

 

 

Em 10/03/2022 em 12:17, Scant disse:

100% BF

 

 

 

 

🤣🤣🤣

Bem, o progresso é notável. Continue seguindo o caminho!

Em 10/03/2022 em 12:17, Scant disse:

100% BF

 

 

 

O cara é uma margarina kk

 

Em 10/03/2022 em 12:16, felipesouza0396 disse:

Boa tarde galera, eu aparento ter quantos de BF nessas fotos? Na avaliação antropométrica deu que eu tenho 17% de percentual de gordura (duvido muito que esteja certo kkkkk) 

 

Nem na cadeia.

20-25% de BF. Quanto mais alto, mais difícil fica estimar no olho...resultado certo só pesando dentro da água.

 

Editado 10/03/2022 às 16:35 03/10, 2022 por Zanne

Cara de zumbi  santo deux

Em 10/03/2022 em 13:34, Zanne disse:

 

O cara é uma margarina kk

 

 

Nem na cadeia.

20-25% de BF. Quanto mais alto, mais difícil fica estimar no olho...resultado certo só pesando dentro da água.

 

 

Bem isso que eu imaginei mesmo, 20-25% 

homem-margarina

Se isso é 17%, eu to com 5.

 

Essa porra dessa bioimpedância é muito furada.

Fiz uma avaliação em Dez/21, ao final do meu cutting e tava batendo 6, qlqr coisa% de BF. Agora no off, bateu 10,8%, mas nitidamente não é isso. Pode chutar uns 4% pra cima.

Em 10/03/2022 em 14:56, Scant disse:

homem-margarina

 

Homem-pera*

 

Em 10/03/2022 em 15:27, AlemãoVazquez disse:

Se isso é 17%, eu to com 5.

 

Essa porra dessa bioimpedância é muito furada.

Fiz uma avaliação em Dez/21, ao final do meu cutting e tava batendo 6, qlqr coisa% de BF. Agora no off, bateu 10,8%, mas nitidamente não é isso. Pode chutar uns 4% pra cima.

 

Pior que o meu foi naquele sistema das dobras

se for tomar ioimbina, toma a ioimbina 30 minutos antes da cafeina

pelo menos até saber como lidar com os efeitos...

 

 

 

Qual foi o tamanho das dobras? Na foto naum aparece.

Coloca os milimetros de todas as dobras que foram medidas, duvido muito que quem aferiu sabia medir, visto os 17% que o resultado apontou.

Em 10/03/2022 em 12:16, felipesouza0396 disse:

Boa tarde galera, eu aparento ter quantos de BF nessas fotos? Na avaliação antropométrica deu que eu tenho 17% de percentual de gordura (duvido muito que esteja certo kkkkk) 

 

Idade: 26

Altura: 1,79 

Peso: 87,1 kg t

BF: 17,18% 

Panturilha: 37 cm 

Coxa: 59 cm

Glúteos: 108,5 cm 

Cintura: 87 cm 

Abdômen: 100 cm

Biceps (contraído): 38 cm 

Cintura escapular: 117,3 cm

Peito: 102 cm 

 

 

 

 

Sua altura é 1,79 mesmo? 

Em 10/03/2022 em 15:56, João Lucas100 disse:

Sua altura é 1,79 mesmo? 

 

Sim, pareço ser baixo? 

Irmão você teve um bom progresso continua nessa pegada, bf em % é coisa de atleta,para nós marombeiros o espelho ja mostra tudo, eu acredito que você deva ter uns 20 a 24%, lembrando que cada dobra é uma % diferente ai que fode tudo nesse protocolo com adipômetro ele sempre puxa para baixo.

Em 10/03/2022 em 15:49, Scant disse:

se for tomar ioimbina, toma a ioimbina 30 minutos antes da cafeina

pelo menos até saber como lidar com os efeitos...

 

 

 

 

Vou usar clembuterol e Iombina no final do cutting, sem queimar a largada 

Em 10/03/2022 em 15:53, SaBiih disse:

Qual foi o tamanho das dobras? Na foto naum aparece.

Coloca os milimetros de todas as dobras que foram medidas, duvido muito que quem aferiu sabia medir, visto os 17% que o resultado apontou.

 

Não sei dizer, mas com certeza foi medido errado, mas tipo, ela não pegava toda a minha gordura tá ligado? 

Em 10/03/2022 em 16:05, Ragopin disse:

Irmão você teve um bom progresso continua nessa pegada, bf em % é coisa de atleta,para nós marombeiros o espelho ja mostra tudo, eu acredito que você deva ter uns 20 a 24%, lembrando que cada dobra é uma % diferente ai que fode tudo nesse protocolo com adipômetro ele sempre puxa para baixo.

 

Sim, vou continuar na dieta de déficit calórico, sem pressa 

Progresso tá excelente irmão, se não tiver tomando uma creatina coloca aí e treina mais pesado ainda que o shape vai vir.

Nessa pegada mais uns 3 meses vc chega na casa dos 14~15%. 

Ainda não é hora de tomar ioimbina. 

MUITO MENOS CLENBUTEROL..

Jesus

Acho que >25% 

Tá no caminho certo, não mexa com ioimbina aí, não por colateral, isso ou aquilo, mas parece não ser a hora.

Siga na dieta que está indo, nítido o resultado. Não conquistou essa manteiga de garrafa em 1 ano, e quer perder em 1 mês?

Editado 10/03/2022 às 19:33 03/10, 2022 por Torv1

Ainda não é hora de tomar ioimbina. 

Acho que >25% 

Tá no caminho certo, não mexa com ioimbina aí, não por colateral, isso ou aquilo, mas parece não ser a hora.

Siga na dieta que está indo, nítido o resultado. Não conquistou essa manteiga de garrafa em 1 ano, e quer perder em 1 mês?

Em 10/03/2022 em 16:27, terrif1K disse:

Progresso tá excelente irmão, se não tiver tomando uma creatina coloca aí e treina mais pesado ainda que o shape vai vir.

Nessa pegada mais uns 3 meses vc chega na casa dos 14~15%. 

 

Acho que por ai, vou fazer uma nova avaliação quando completar 90 dias

 

Em 10/03/2022 em 16:30, Torv1 disse:

Ainda não é hora de tomar ioimbina. 

MUITO MENOS CLENBUTEROL..

Jesus

Acho que >25% 

Tá no caminho certo, não mexa com ioimbina aí, não por colateral, isso ou aquilo, mas parece não ser a hora.

Siga na dieta que está indo, nítido o resultado. Não conquistou essa manteiga de garrafa em 1 ano, e quer perder em 1 mês?

 

Iombina com BF alto é placebo, vou usar clembuterol e Iombina só lá no finalzao do cutting 

Pode de fato ser 17% (contudo eu chuto um pouco mais também...)
o percentual de gordura é medido através dos musculos também, ele não aparenta ter muita massa muscular, vou tentar explicar resumidamente pro pessoal
Se a pessoa tem 12kg de gordura e 30kg de massa muscular o bf será X
Se a pessoa tem os mesmos 12kg de gordura porém 50kg de massa muscular o bf será Y

Uma pessoa com 60kg, mas sendo essa mais gordura do que massa muscular, se você fizer adipômetro vai dar um percentual de gordura maior do que parece, o "falso magro", porém o bf alto, ainda que a pessoa pareça ser magra.

Ta indo bem, vai sem pressa, eu to no processo a mais de 1 ano e ainda não consegui chegar no meu objetivo (10%~12%)

As vezes leva-se mais que um cutting pra chegar, daqui a um tempo talvez precise de uma recomposição.

O processo é longo, mas não desista.

Em 10/03/2022 em 16:03, felipesouza0396 disse:

 

Sim, pareço ser baixo? 

Eu pensei que a escala atrás de vc na foto fosse uma forma de medir a altura tbm, por isso me confundi.