Dúvidas e sugestões.

[José H Trindade 5]

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

[00000 76]

Em 17/02/2022 em 13:22, José H Trindade disse:

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

Boa tarde irmão, colaterias sempre existirá, apenas a frequência e intensidade serão diferente de individuo pra individuo, se nesse tempo que vc treina, vc já bem um bom nível de treino, acho válido sim entrar com algum recurso, claro que se vc tiver mesmo a intenção de entrar nesse mundo coemça apenas com testo e continua treinando forte e dieta certinho até vc ter conecimento e experiência suficiente pra entrar com outris recursos.

 

[AlemãoVazquez 2287]

Em 17/02/2022 em 13:22, José H Trindade disse:

Boa tarde à todos!!

Me chamo José, tenho 1,75m. Atualmente peso 70,2Kg. Estou com 9,5BF. 28 anos. Já entrei e sai da academia pelo menos 3 vezes. Estou sem errar os treinos há 1 ano e uns 8 meses, acredito. Retornei à academia quando simplesmente não me reconheci no espelho. Estava com 30% de gordura corporal e quase 78Kg. Em 7 ou 8 meses cheguei em 13%. Então, procurei uma nutricionista que me acompanha até hoje. Digo que nesse ultimo ano de treino e dieta calculados por profissional tive um evolução muito boa. Porém, não sei se seria o momento de usar algo a mais. Muitos me falam, até minha nutri, em usar algo por exemplo dura. Que teria uma evolução maior ainda. Ela disse que estou com um % de gordura interessante para isso. Me indicou alguns exames e etc. Mas deixou meio vago em outras relações. Pesquisei sobre alguns colaterais e etc. E gostaria de "ouvir", ler a opinião de pessoas que usam. Desde já agradeço a opinião e sugestões de todos. Desde colaterais, tempo de treino, e medicamentos.

 

Qual o seu objetivo?

Com 28 anos, já não é tão interessante fazer TPC, portanto seria mais produtivo se manter em uso contínuo.

 

Está disposto a se furar ao menos 1x por semana? 

Está disposto a realizar exames médicos com frequência aumentada?

Está disposto a gastar com hormônios?

Está disposto a usar algo de procedência duvidosa, visto que testosterona em drogarias está escassa?

 

Uma série de fatores a serem considerados... A tal nutricionista tem conhecimento suficiente para controlar os colaterais, caso apareçam? E cá entre nós, ela não pode e muito menos deveria recomendar algo desse tipo, não é competência da profissão e se você não tiver registros de que ela te receitou isso, ela estará totalmente isenta da responsabilidade caso dê merda em você, o que faria você correr igual um louco atrás de algum profissional que possa "te salvar" das merdas, exigindo mais investimento (tempo e dinheiro).

 

E ai, acha que vale? Está disposto?

 

[anjosgotoglory 1100]

Posta foto do shape pra gente ver ae

[Kaku 888]

Digo por experiência própria que não compensa

[José H Trindade 5]

Em 17/02/2022 em 13:28, AlemãoVazquez disse:

 

Qual o seu objetivo?

Com 28 anos, já não é tão interessante fazer TPC, portanto seria mais produtivo se manter em uso contínuo.

 

Está disposto a se furar ao menos 1x por semana? 

Está disposto a realizar exames médicos com frequência aumentada?

Está disposto a gastar com hormônios?

Está disposto a usar algo de procedência duvidosa, visto que testosterona em drogarias está escassa?

 

Uma série de fatores a serem considerados... A tal nutricionista tem conhecimento suficiente para controlar os colaterais, caso apareçam? E cá entre nós, ela não pode e muito menos deveria recomendar algo desse tipo, não é competência da profissão e se você não tiver registros de que ela te receitou isso, ela estará totalmente isenta da responsabilidade caso dê merda em você, o que faria você correr igual um louco atrás de algum profissional que possa "te salvar" das merdas, exigindo mais investimento (tempo e dinheiro).

 

E ai, acha que vale? Está disposto?

 

Objetivo amigo. Dificil de explicar sem parecer que estou criticando alguém. Mas não quero um corpo gigante, quero um corpo de praia. Se é que me entende, e peço desculpas se não fui claro. Um abdomen definito e um corpo volumoso. Sobre a nutri, ela não receitou, e sim me passou o whats os exames, mas deixando claro que foram os exames que ela fez. Ela apenas deu por exemplo o que elas usou e exames da mesma. Sobre a disposição. Acredito que sim na relação de aplicar 1x à semana.no resto que é a dúvida. Exames, com toda a certeza ir em um endocrino, seria o ideal antes de mais nada, mas quero tirar algumas duvidas rasas, assim podemos dizer antes de ir em uma consulta.

[José H Trindade 5]

Em 17/02/2022 em 13:27, 00000 disse:

Boa tarde irmão, colaterias sempre existirá, apenas a frequência e intensidade serão diferente de individuo pra individuo, se nesse tempo que vc treina, vc já bem um bom nível de treino, acho válido sim entrar com algum recurso, claro que se vc tiver mesmo a intenção de entrar nesse mundo coemça apenas com testo e continua treinando forte e dieta certinho até vc ter conecimento e experiência suficiente pra entrar com outris recursos.

 

Agradeço sua posição. Sim, caso comece com algo. Iria ou irei somente de testo. Pois, já me falaram sobre idade que vai caindo a testo natural. Então, já seria interessante nessse questio também, acredito.

[projetohuck2 3944]

Na realidade está na hora de fazer um Bulking fela da mae brasileria.

 

não vai adiantar manda Aes para dentro se a dieta está em manutenção ou déficit 

 

[Kaku 888]

Pretende ter filho? Já tem?

Rapaz, quando decidi parar de usar foi a pior fase da vida, mesmo com TPC a depressão bateu forte e tive que voltar a usar. Escravo de agulha, já era. Sem contar o dinheiro...

[José H Trindade 5]

Em 17/02/2022 em 13:30, anjosgotoglory disse:

Posta foto do shape pra gente ver ae

Tenho algumas imagens mais antigas, de dezembro. Mas irei tirar algumas hoje e amanhã coloco. Pode deixar.