treinar 6meses body buildagens 6 meses voltado a força pura

[SonVonOdin 8]

eu gosto muito dos2 estilos , me sinto mais confortavel fazend o o estilo body builder , mas eu tenho a paixão pelo esporte de força agachamento pesado , levantamento terra , e também tenho a paixao do body builder de sentir o musculo irrigado , vcs acham que pra alguém que não pretende competir só quer treinar é de boa fazer isso ?

[Power_tr00 9018]

Pode fazer isso. Ou procurar programas de Power building.

O doggcrap é um exemplo

 

[carlosfelipe.bas 5339]

Em 05/01/2022 em 18:39, SonVonOdin disse:

eu gosto muito dos2 estilos , me sinto mais confortavel fazend o o estilo body builder , mas eu tenho a paixão pelo esporte de força agachamento pesado , levantamento terra , e também tenho a paixao do body builder de sentir o musculo irrigado , vcs acham que pra alguém que não pretende competir só quer treinar é de boa fazer isso ?

 

De onde vc tirou que tem que escolher um ou outro?

 

Toda periodização decente de bodybuilder tem treino de força, talvez não treinos com 1 a 3RM, mas 6-7RM socando carga no talo, tem.

 

Não dá pra ficar grande sem ficar forte. 

Mas dá pra ficar forte sem ficar grande.