Diário da Ve - em busca do abs trincado.

[Veronicaferro 18]

 

Foto tirada ontem.

[Power_tr00 9033]

parece que está bem perto de alcançar seus objetivos

[Veronicaferro 18]

Depois de dois dias sem conseguir ir treinar, hoje o treino foi feito.

Inferiores.

Agachamento livre 6x6

Afundo no smith 5x6

Leg press 5x6

Agachamento sumo 5x6

Banco bulgaro 3x6

Panturrilha sentada 5x6

Mesa flexora 5x6

[Power_tr00 9033]

Em 17/12/2021 em 10:51, Veronicaferro disse:

Depois de dois dias sem conseguir ir treinar, hoje o treino foi feito.

Inferiores.

Agachamento livre 6x6

Afundo no smith 5x6

Leg press 5x6

Agachamento sumo 5x6

Banco bulgaro 3x6

Panturrilha sentada 5x6

Mesa flexora 5x6

Interessante faixa de repetições

Tem interesse em força?

[Veronicaferro 18]

Em 17/12/2021 em 11:23, Power_tr00 disse:

Interessante faixa de repetições

Tem interesse em força?

também, gosto muito de exercicios de força.