Em quanto tempo os resultados de uma dieta de recomposição começam a ser notados

[WoodyW. 0]

Primeiramente boa noite, Fellas.

 

Sou o que chamam de falso magro e tenho lido bastante sobre body recomp, que parece ser a melhor solução para o meu caso. Mas pelo que andei vendo, esse tipo de protocolo costuma demorar bem mais do que o cutting e bulking para começar a  "fazer efeito". Queria saber de tem como estipular um tempo médio  ou isso depende muito da adesão à dieta, treinos e genética.

Editado Outubro 28, 2021 às 05:30 por WoodyW.

[Asphyxia 14]

Tudo depende do seu esforço,se esforçe pra atingir o seu nível desejado pense que vc está em uma linha reta e no fim está seu objetivo a chegada até lá so vc vai correr então se esforçe mas geralmente pequenos resultados são notaveis logo nas 3 primeiras semanas.Não se prenda a Balança e sim ao espelho

[carlosfelipe.bas 5359]

Em 28/10/2021 em 02:06, WoodyW. disse:

Primeiramente boa noite, Fellas.

 

Sou o que chamam de falso magro e tenho lido bastante sobre body recomp, que parece ser a melhor solução para o meu caso. Mas pelo que andei vendo, esse tipo de protocolo costuma demorar bem mais do que o cutting e bulking para começar a  "fazer efeito". Queria saber de tem como estipular um tempo médio  ou isso depende muito da adesão à dieta, treinos e genética.

 

Tu já sabe a resposta. 

 

Depende da dieta, treinos e genética. 

Mantém um registro, é excelente pra avaliar sua evolução.

 

Tirei umas fotos hoje e fiquei muito satisfeito, nas fotos vi um progresso que não consigo ver no espelho.

[WoodyW. 0]

Em 28/10/2021 em 06:19, Asphyxia disse:

Tudo depende do seu esforço,se esforçe pra atingir o seu nível desejado pense que vc está em uma linha reta e no fim está seu objetivo a chegada até lá so vc vai correr então se esforçe mas geralmente pequenos resultados são notaveis logo nas 3 primeiras semanas.Não se prenda a Balança e sim ao espelho

Muito obrigado, irmão. Realmente não dá pra se guiar apenas pela balança, visto que às vezes ela engana...  Esforço e dedicação são fatores essenciais nessa jornada. Sem eles, não chegamos a lugar algum. 

[WoodyW. 0]

Em 28/10/2021 em 08:13, Zanne disse:

 

Tu já sabe a resposta. 

 

Depende da dieta, treinos e genética. 

Mantém um registro, é excelente pra avaliar sua evolução.

 

Tirei umas fotos hoje e fiquei muito satisfeito, nas fotos vi um progresso que não consigo ver no espelho.

Essa é uma excelente ideia e o que pretendo fazer. 

Ainda não comecei o meu projeto, mas pretendo registrar cada passo através de fotos e vídeos. 

Editado Outubro 28, 2021 às 16:05 por WoodyW.

[AMARAL1996 76]

Começa fazer aerobico e mantem na dieta de manutenção, vai fazendo aerobico progressivamente.

[WoodyW. 0]

Em 28/10/2021 em 13:21, H.A.T. disse:

Começa fazer aerobico e mantem na dieta de manutenção, vai fazendo aerobico progressivamente.

É o que pretendo!

 

E assim... Em três meses, fazendo tudo certinho, já dá pra ver resultados consistentes?

[Asphyxia 14]

Em 28/10/2021 em 14:46, WoodyW. disse:

É o que pretendo!

 

E assim... Em três meses, fazendo tudo certinho, já dá pra ver resultados consistentes?

Não existe mágica amigo treine pesado,calcule sua dieta e faça cardio concerteza em 3 meses você vai ter otimos resultados!

[AMARAL1996 76]

Em 28/10/2021 em 14:46, WoodyW. disse:

É o que pretendo!

 

E assim... Em três meses, fazendo tudo certinho, já dá pra ver resultados consistentes?

se vc achou realmente sua manutenção vc vai ter uma perca sim, 3 meses é um bom numero para ver resultado.

[projetohuck2 3944]

Deixa consultar na minha bola de cristal..................................

 

só um minuto....

quase lá....

mais um minuto...

opa, perdeu conexão...

conectando novamente....

 

Resultado " Blin Blin, pelo consultar da minha bola de cristal, seu C# já levou pal...."

diria inconclusivo

 

kkkk zoas....

 

 

Bom jovem, é tantos fatores para levar em conta que é humanamente impossível lhe responder com qualquer tipo de exatidão quando os resultados iram aparecer 

Editado Outubro 28, 2021 às 18:11 por projetohuck2