Ajuda no controle de exames e opiniões

[rafaelflashr 0]

idade : 32 anos

Altura : 1,90

Peso : 110k Ectomorfo

Medidas : vou medir ainda

BF : 20%
Tempo de treino : treino já alguns anos com idas e vindas.. mas serio mesmo voltei tem 3 meses.. vou para academia 6 a 7x na semana.

Objetivo : Secar mantendo E ganhando massa magra

Estrutura do ciclo : decidi viver em cruise com futuros blast's ja sou pai e casado
Faço uso de 300mg/sem de deposteron farmacia.. com aplicações de 100mg seg, 100mg terca e 100mg sexta

 

Comorbidade : pressao alta controlada com Exforge HCT 160/12,5/5.. são 3 em 1.. tbm tenho  hipotiroidismo, tomo t4 100mcg seg a sexta e 112mcg no fds

Parte cadiovascular, foi feito ECO, holter, eletro tudo OK e estou para fazer um mapa semana que vem.. sempre afiro a pressão fica em torno de 12/8 as vezes 10 11

 

eu sei que 300mg é um cruise acima do normal.. mas eu sou do tipo que gosta de forçar um pouquinho a mais.. e tbm vou pelos exames se devo aumentar ou diminuir as dosagens.. iniciei 200mg de cafeina a 2 semanas pressão continua controlada.. vou subindo aos poucos a cafeína.. estou a 3 meses treinando serio fazendo dieta, eu pesava 125k com bf 35%, na segunda feira agora vou fazer uma nova biopendancia e vou postar aqui o antigo e o atual.. a 2 dias atrás eu bebia 3 litros de agua por dia subi pra 6 por conta da ureia alterada, não sei se isso vai diminuir ela.. a dieta está bem proteica, estou sozinho por enqnto mas pretendo pegar um profissional logo logo..

Eu ficaria muito grato se vcs me acompanhacem aqui e dessem a opniao de vcs.. logo a baixo estarao os exames, tem alguns alterados gostaria de ajuda para controlar eles.. 
provalvelmente a dieta sera apertada pelo profissional pelo fato deu ja estar restrito a 3 meses.. segue a dieta atual

 

ref 1 : 2 scoop de whey 80% growth

 

ref2 : 200 de carne magra crú + legumes variados + 1 colher de azeite

ref3 : mesma coisa da ref2

 

ref4 : pré treino, 25g de farelo de aveia + 1 scoop de whey 80%

 

ref5 : 200 de carne magra crú + quiabo avontade + feijao + azeite

 

ref6 : 3 scoop de albumina + 200g abacate

 

as vezes eu dou uma oscilada com os carbos.. tem dias q coloco tem dias que nao coloco.. isso em 1 ou 2 refeições no maximo.. geralmente carbo simples mesmo

as vezes me permito comer alguma besteira mas to vendo q ta dificil descer dos 110.. caio pro 108 mas se eu erro uma virgula volta pros 110..

CARDIO 1H em jejum todo dia

 

faço acompanhamento pelo medico/nutrologo mas ele não é tão bom ou não tão atencioso nos exames seila.. gostaria de pessoas experientes comigo pra me ajudar

 

IDEIAS : estou com pretensão em subir pra 400mg entrando com a dieta certinha e deixar descer o peso ate os 100k.. OU manter os 300mg e entrar com stano.. estou com 8 semanas de stano manipulado aqui pelo medico.. 30mg + 5mg nandrolona todo dia.. ainda nao usei esta aqui.. 

tbm penso em sair da deposteron e entrar com enantato

oque vcs acham ? são 3 sugestoes 

 

protetores atuais que o medico me passou, 0,5 anastro + 20mg tamox tsd.. acompanhei por conta propria o estradiol e tsd estava quase zerando meu estradiol.. por conta deixei 1 dia sim 2 nao e parece estar no normal agora.. 

 

meus exames estao em pdf, nao consegui postar as imagens aqui.. vou digitar mesmo

 

Hematocrito : 45,1, referencia 40 a 52,5

colesterol total : 124mg/dl,  ref <190

VLDL : 20mg/dl ref  inferior a 30mg/dl

LDL : 64mg/dl ref <100mg/dl risco intermediario

HDL : 28mg/dl ref >40mg/dl

triglicerideos : 102mg/dl ref <150 em jejum

gama gt : 20U/L  ref 9 a 64

vita D, 25Hidro : 36,1ng/dl  ref 20 a 60

Zinco : 93.33 ref 70 a 120

Vita B12 : 263,83 ref 180 a 914

T4 Livre : 1,09 ref 0,70 a 1,48

T3 Livre : 2,76 ref 1,58 a 3,91

Testo Livre : 49,36 ref 8,69 a 54,69

Testo Total : 1556,54 ref 166 a 923

SHBG : 28,79 ref 11,20 a 78,10

Prolactina : 9,53 ref 2,10 a 17,70

LH : inferior a 0.01 ref 057 a 12,07

FSH : inferior a 0,05 ref 0,95 a 11,95

TSH : 2,933 ref 0,340 a 5,600

Progesterona : 0,46 ref ate 0,20

VITA C : 14 ref 4.6 a 15

Estradiol : 28,30 ref 11,00 a 44,00

UREIA : 53 ref 17 a 43

Creatinina : 0,99 ref 0,84 a 1,25

TGO : 33 ref inferior a 50

TGP : 31 ref 7 a 52

CPK : 270 ref inferior a 171

 

TEM 2 AINDA QUE NAO ESTAO PRONTOS, que é o DHL e creatina.. irei postar aqui qndo ficar pronto.

 

como podem ver a ureia, fsh, LH, HDL e progesterona estão alterados.. tem um outro ponto que me encucou agora tbm.. a 2 semanas atrás eu quis da uma olhada na testo total, estradiol e prolactina.. a testo estava em 2,5 mil ngl e hj saindo esses resultados esta em 1,5 mil ? como eu perco mil nanogramas assim tomando 300mg semana? será que tem haver com DHT alterado ? ou a ultima caixa de deposteron que tomei era falsa ? confesso que foram 3 caixas de farmácia com receita e 1 caixa com contato mas tudo batia.. códigos ate liguei pro laboratório tudo batia.. menos a coloração.. a do contato era liquido transparente e as da farmácia denso puxando um pouco pro amarelado nao entendi essa redução.. olha a testo livre tbm, era pra ta só isso ? 

ando muito nervoso sem paciencia.. ando durmindo mal tbm e quase zero carbo.. to tomando 5mg melatonina e tbm tenho ansiedade

 

Alguém sugere mais algum tipo de exames ? é só falar que eu faço e posto aqui.. 
 

 

 

 

 

 

 

 

[Kaku 888]

Foto do shape pae

Editado Setembro 15, 2021 às 17:42 por Kaku

[MBD 9458]

Em 15/09/2021 em 14:29, rafaelflashr disse:

Peso : 110k Ectomorfo

BF : 20%

 

20% de BF e Ectomorfo na mesma frase não existe... Esqueça esse negócio de biotipo. Isso é desculpa.

 

Em 15/09/2021 em 14:29, rafaelflashr disse:

Faço uso de 300mg/sem de deposteron farmacia.. com aplicações de 100mg seg, 100mg terca e 100mg sexta

 

Qual a lógica de fazer essa divisão? Seria melhor aplicar 200mg direto na terça, e 100mg na sexta... Juro que não consegui entender a lógica de aplicar segunda, terça e sexta.

 

Em 15/09/2021 em 14:29, rafaelflashr disse:

segue a dieta atual

 

Cadê o carboidrato? Aquele tico de aveia ali nem conta. Tem que rever isso aí com urgência. Daqui a pouco não vai ter o que tirar quando estagnar.

Se já está usando cafeína é porque está sem disposição, e isso com certeza se dá ao fato da dieta estar ridiculamente apertada. Ou seja, não faz sentido. Remove a cafeína, reduz a proteína e aumenta o carbo.

 

Em 15/09/2021 em 14:29, rafaelflashr disse:

estou com pretensão em subir pra 400mg entrando com a dieta certinha e deixar descer o peso ate os 100k.. OU manter os 300mg e entrar com stano.. estou com 8 semanas de stano manipulado aqui pelo medico.. 30mg + 5mg nandrolona todo dia.. ainda nao usei esta aqui.. 

tbm penso em sair da deposteron e entrar com enantato

oque vcs acham ? são 3 sugestoes 

 

Aumentar droga não vai fazer teu peso cair. Está errando no básico, não se resolve aumentando droga. Isso só vai piorar tudo.

 

Resolve essa dieta e boa parte dos problemas, incluindo a ansiedade e o sono irão melhorar.
 

Seus exames estão condizentes com o seu quadro. Está tudo dentro do esperado.

[tmz 7818]

Não da nem pra chamar isso de dieta, está sem nexo algum.

 

Se o seu nutrólogo que monta sua dieta, procure um nutricionista urgente. Ta tudo errado, você não vai evoluir com essa dieta e pode adicionar a droga que for.

A droga só potencializa o resultado, dieta e treino precisam estar 200% pra droga ter alguma utilidade, ta gastando saúde atoa

 

 

O resto concordo com o @MBD

 

 

[tmz 7818]

 

 

Em 15/09/2021 em 14:29, rafaelflashr disse:

como podem ver a ureia, fsh, LH, HDL e progesterona estão alterados.. tem um outro ponto que me encucou agora tbm.. a 2 semanas atrás eu quis da uma olhada na testo total, estradiol e prolactina.. a testo estava em 2,5 mil ngl e hj saindo esses resultados esta em 1,5 mil ? como eu perco mil nanogramas assim tomando 300mg semana? será que tem haver com DHT alterado ? ou a ultima caixa de deposteron que tomei era falsa ? confesso que foram 3 caixas de farmácia com receita e 1 caixa com contato mas tudo batia.. códigos ate liguei pro laboratório tudo batia.. menos a coloração.. a do contato era liquido transparente e as da farmácia denso puxando um pouco pro amarelado nao entendi essa redução.. olha a testo livre tbm, era pra ta só isso ? 

 

Se você comprou testosterona underground não espere o mesmo resultado de testo de farmácia, óbvio que se tava batendo 2,5k e caiu pra 1,5k após passar pra under o produto ta subdosado.

 

 

Em 15/09/2021 em 14:29, rafaelflashr disse:

ando muito nervoso sem paciencia.. ando durmindo mal tbm e quase zero carbo.. to tomando 5mg melatonina e tbm tenho ansiedade

 

Com essa dieta eu não conseguiria nem sair de casa pra treinar, não tem melatonina que resolva isso, ta zerando carbo pra que? Com 20% de BF, faz isso não, da pra emagrecer muito mais tranquilo.

 

[rafaelflashr 0]

Em 15/09/2021 em 14:52, MBD disse:

 

20% de BF e Ectomorfo na mesma frase não existe... Esqueça esse negócio de biotipo. Isso é desculpa.

Eu coloquei ectomordo por ser alto magro bracos e pernas alongados peitoral pra dentro e ombros curtos.. fiquei obeso por causa do meu passado usando aes na loucura e comendo todo errado.. ja usei dianabol sem testo pra vc ter ideia.. entao me fudi todo

vou ter que oberar a gineco tbm si pa lipo tb nos peitos.. estou esperando secar mais para ser avaliado

 

Qual a lógica de fazer essa divisão? Seria melhor aplicar 200mg direto na terça, e 100mg na sexta... Juro que não consegui entender a lógica de aplicar segunda, terça e sexta.

Eu fui pela logica do fracionamento por conta dos picos.. ja que nao tem haver eu vou seguir o seu conselho.

 

 

Cadê o carboidrato? Aquele tico de aveia ali nem conta. Tem que rever isso aí com urgência. Daqui a pouco não vai ter o que tirar quando estagnar.

Se já está usando cafeína é porque está sem disposição, e isso com certeza se dá ao fato da dieta estar ridiculamente apertada. Ou seja, não faz sentido. Remove a cafeína, reduz a proteína e aumenta o carbo.

Hj mesmo vou fechar com horse, somente a dieta.

 

 

Aumentar droga não vai fazer teu peso cair. Está errando no básico, não se resolve aumentando droga. Isso só vai piorar tudo.

Meu pensamento não é aumentar a droga pra secar mais e sim secar com a dieta correta e ao mesmo tempo construir a massa magra sem virar um palito.. se os exames estao ok com 300mg pq nao pular pra 400 ? tendo a dieta perfeita no caso.

 

Resolve essa dieta e boa parte dos problemas, incluindo a ansiedade e o sono irão melhorar.

Hj mesmo. Sobre a questão do meu estresse nego olha pra min errado me da raiva.. será a dieta e sono ou alguma taxa desregulada ? 
 

Seus exames estão condizentes com o seu quadro. Está tudo dentro do esperado.

entendi.. porque eu tenho oscilacoes de libido ? porque a 2 semanas atras eu estava com 2,5 mil ngl e hj 1,5 mil ? 

lh FSH é normal estar zerado entao durante o cruise/blast ? 
progesterona nao conta entao ne ? 

 

[rafaelflashr 0]

Em 15/09/2021 em 15:06, tmz disse:

Não da nem pra chamar isso de dieta, está sem nexo algum.

 

Se o seu nutrólogo que monta sua dieta, procure um nutricionista urgente. Ta tudo errado, você não vai evoluir com essa dieta e pode adicionar a droga que for.

A droga só potencializa o resultado, dieta e treino precisam estar 200% pra droga ter alguma utilidade, ta gastando saúde atoa

 

 

O resto concordo com o @MBD

deixa comigo, a dieta sera ajustada, serei acompanhado a partir dessa semana

foi eu que fiz essa dieta no olho mesmo

Em 15/09/2021 em 15:06, tmz disse:

 

 

 

[carlosfelipe.bas 5498]

Vamo lá,

 

1. Dieta muito restrita tem correlação com aumento de ansiedade.
2. Low/Zero carbo é complicado, tem que saber muito bem o que tá fazendo. 
3. Cafeína é estimulante, só vai piorar a tua pressão e a tua ansiedade. (Recomenda-se remover qualquer estimulante psicoativo)
4. Testosterona é naturalmente ruim para o perfil lipídico(reduz HDL e aumenta LDL) e consequentemente pressão arterial.

Recomendo muito você dar uns 2-3 passos pra trás e reavaliar, tá se colocando em risco sem necessidade.

 

Abraço e se cuide.

[rafaelflashr 0]

Em 15/09/2021 em 15:09, tmz disse:

 

 

 

Se você comprou testosterona underground não espere o mesmo resultado de testo de farmácia, óbvio que se tava batendo 2,5k e caiu pra 1,5k após passar pra under o produto ta subdosado.

 

 

 

Com essa dieta eu não conseguiria nem sair de casa pra treinar, não tem melatonina que resolva isso, ta zerando carbo pra que? Com 20% de BF, faz isso não, da pra emagrecer muito mais tranquilo.

 

blz entao é isso.. realmente estou mtu nervosinho.. obrigado amigo por acompanhar
sobre o produto sera mesmo mano ? caixa lacrada codigos ok liguei no laboratorio 0800 tudo bateu como o nivel de falsificacao esta assim ? 

[rafaelflashr 0]

Em 15/09/2021 em 15:22, Zanne disse:

Vamo lá,

 

1. Dieta muito restrita tem correlação com aumento de ansiedade.
2. Low/Zero carbo é complicado, tem que saber muito bem o que tá fazendo. 
3. Cafeína é estimulante, só vai piorar a tua pressão e a tua ansiedade. (Recomenda-se remover qualquer estimulante psicoativo)
4. Testosterona é naturalmente ruim para o perfil lipídico(reduz HDL e aumenta LDL) e consequentemente pressão arterial.

Recomendo muito você dar uns 2-3 passos pra trás e reavaliar, tá se colocando em risco sem necessidade.

 

Abraço e se cuide.

Obrigado por ajudar! sobre o numero 4 só o hdl esta baixo.. pressao ok perfil libidico todo ok

entrei com a cafeina pra acelear o metabolismo pra descer dos 108/110.. vou retirar e agilizar a dieta logo
seguirei seu conselho