Quem já fez DEXA poderia me informar quantos % de gordura eu aparento ter?

[Visitante]

19 minutos atrás, Azyzz Br Remastered disse:

Cara se e troll e pa , mas o único papo pra vc e comer mais , um dia vc vai comer mais não da pra ficar assim a vida  inteira se n for troll , desnutrição da problema de coração e varias outras coisas com o tempo , se quer viver até os 75 ta fazendo errado

mas 2750 também é exagero tava ganhando peso

[Visitante]

Emagreci 600 gramas deve ser o frio antes com 60 kg tava em platõ com 1500 kcal

[Visitante]

Acho que tenho anorexia nunca me permito comer mais que 1700 kcal em dia normal só faço dia do lixo em dia de festa e churrasco 2500-3000 kcal de dois em dois meses ou uma vez por mês,fiz 3 horas de caminhada e 30 minutos de levantamento de peso,tenho uma grande dificuldade de bulking vou continuar com 1200-1700 e depois fazer o bulking quando estiver anoréxico

Editado Maio 28, 2021 às 12:02 por Visitante

[Visitante]

Será que perdi musculo emagreci 600 gramas num dia comi 1663 kcal tomei 30 ml de leite integral 5 gramas de toddy,,20 gramas de alface,1 xicara de café,117.65 ml de coca cola,triptofano,meia bisteca frita sem gordura,2 sonho de valsa,39.66 gramas de sorvete galak,133,58 gramas de carne moída,4 colher de arroz branco,420 ml de pepsi,1 banana de 73 gramas,outra de 94 gramas,5 fatias de pão panco integral 40 gramas de batata frita caseira.

3 horas de caminhada e 30 minutos de levantamento de pesos de 14 e 17 kg

Editado Maio 28, 2021 às 12:44 por Visitante

[Visitante]

A vida de um cara que se dedica tanto assim num fake/troll deve ser muito ruim, da até dó.

 

[Visitante]

2 minutos atrás, Bruuninho disse:

A vida de um cara que se dedica tanto assim num fake/troll deve ser muito ruim, da até dó.

 

Pior que é

[Visitante]

Qual é o máximo de vinho tinto de 11% que posso tomar num dia no bulking ou cutting?Pode suave ou só seco

Editado Maio 28, 2021 às 13:09 por Visitante

[Visitante]

2 horas atrás, Duduzão2009 disse:

Qual é o máximo de vinho tinto de 11% que posso tomar num dia no bulking ou cutting?Pode suave ou só seco

bebe logo uma garrafa de vodka

[BADANCE]

Fico imaginando esse tal levantamento de peso kkkkkkkk e troll, mas é um troll engraçado

[Jonesss]

caixãomorfo

[Visitante]

Tenho 1.83 e 58.2 kg estou fazendo recomposição corporal há 2 dias e ainda não tive um bom resultado mas deu uma melhora 6 repetições de 17 kg,9 repetições de 21 kg,1 serie de cada

29/05 58.2 kg

02/05 59 kg

Editado Maio 29, 2021 às 18:56 por Visitante

[EMD]

Tá fazendo as coisas a 2 dias e quer resultados?

 

Insert here: ah vá para o inferno

[Visitante]

Não fiz DEXA e vou substituir a balança de bioimpedância por um aparelho de bioimpedância gastei 275 vou deixar o DEXA  lá pros 20 anos e meio quando tiver mais dinheiro

[Visitante]

Como é o durateston é forte será que dá para ganhar 1.5 kg de massa magra numa semana com ele https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1052748308-pro-testosterona-em-capsulas-500-mg-extra-puro-original-_JM?matt_tool=18956390&utm_source=google_shopping&utm_medium=organic

é barato esse será que dá um bom resultado,também estou em no fap

Editado Maio 29, 2021 às 22:39 por Visitante

[Visitante]

Eu tinha testosterona 424.1 quando tinha 16 anos é um valor baixo para 16 anos qual é o máximo de peso com 5% de BF tenho que eu conseguiria sem suplemento com isso.

1.83 e 58 kg com 16 anos tinha 56 kg e mesmo tamanho e com 15 anos e 54 kg meu BF até podia não ser bom mas tinha vascularização aparente.

Editado Maio 29, 2021 às 22:58 por Visitante

[Visitante]

Estou com 1500 kcal e 17.2 IMC se tiver 15 de BF vou medir segunda na bioimpedancia ou quando chegar o aparelho)vocês acham que eu vou morrer faço 2 horas de caminhada(todos os passos) e tomo 2 risperidona que desaceleram o metabolismo sejam sinceros,tenho 1.83 e 20 anos,é outono quase inverno sou de Curitiba vocês acham que chego vivo em agosto minha dieta é 47% carboidratos 23% gordura 30% proteína ultimos 3 dias 3 ou 4 xícaras de café por dia e zero alcool nada que acelere o metabolismo

Editado Maio 29, 2021 às 23:42 por Visitante

[Jonesss]

21 horas atrás, Duduzão2009 disse:

Como é o durateston é forte será que dá para ganhar 1.5 kg de massa magra numa semana com ele https://produto.mercadolivre.com.br/MLB-1052748308-pro-testosterona-em-capsulas-500-mg-extra-puro-original-_JM?matt_tool=18956390&utm_source=google_shopping&utm_medium=organic

é barato esse será que dá um bom resultado,também estou em no fap

Da sss mano, ainda mais em no fap, quando chegar faz um relato sobre, a galera do forum vai curtir.

 

e você vai fazer tpc ou vai continuar tomando pra smp?

[Visitante]

Comprei um whey baunilha meu aparelho de medir gordura não funciona então vou buscar um trampo não consigo viver só com a mesada da minha vó,daí se eu ganhar 1500 R$ dá para fazer DEXA em 1mês o whey aumentou minha libido instantaneamente tomei so 25 gramas to em,3 dias de no fap,tomei 25 gramas acho que esse whey é o mais fraco que tem 75 R$ 900 gramas,tomei com 25 gramas com água e o gosto é uma merda.Fiz 3 reps de 20 kg e estou exausto estou no inicio dos meus 20s e me sinto nos 60s.Será que 25 gramas por dia já dá um resultado,pois faço 12 repetições de 20 kg 4 vezes por semana

 

Editado Junho 2, 2021 às 19:06 por Visitante

[Visitante]

Tomei mais 40 gramas ficou 65 gramas de whey ta bom já?Não tenho mnotivação para treino vou ser esse anoréxico até morrer

 

Editado Junho 2, 2021 às 20:40 por Visitante

[Visitante]

O meu whey baunilha é aquele com 80 gramas de carboidrato 30 e pouco de proteina e bem pouco de gordura por 2 scoops será que esse é muito fraco

[Visitante]

Tenho metabolismo lento ?

Fiz longas caminhadas acordei com 56.7 agora 59.2 ou 59.3

Tomei suco de 120 kcal

caldo de cana 200 kcal 

carne 200 kcal

batata frita 140 kcal

sonho de 30 gramas 120 kcal

pizza 10 micro pedaços 1000 kcal

farelo da pizza 150 kcal

macarrão 65 gramas 110 kcal

whey 65 gramas 300 kcal

100 gramas de alface 20 kcal

3 sonho de valsa 345 kcal

200 ml h20

2 coca zero

2700 kcal 

banana 88 kcal 100 gramas

Editado Junho 2, 2021 às 21:17 por Visitante

[EMD]

Tu só fala merda vei

 

Enche o rabo de comida porra

E treina

 

Crl tu só fica anoréxico se quiser 

[Visitante]

Caraca tenho 22% de gordura e só 56 kg olha que treino há 1 semana e meia

[Jonesss]

Vacaia não.

[Visitante]

ta comendo 2700 caloria daora melhorou um pouco mas foca mais em comida boa comida limpa arrroz feijao carne essas merdas e nao conta caloria da coca cola , coca cola e merda a caloria dela nao serve pra nada, e eu tomo todo dia junto com meus cigarros

[Visitante]

10 horas atrás, gamermaromba disse:

ta comendo 2700 caloria daora melhorou um pouco mas foca mais em comida boa comida limpa arrroz feijao carne essas merdas e nao conta caloria da coca cola , coca cola e merda a caloria dela nao serve pra nada, e eu tomo todo dia junto com meus cigarros

Se for eletrõnico te digo que irá ter cancer aos 75 ou 80 se for 1/2 carteira do normal te digo cancer aos 65-70

[Visitante]

To com 16% de BF é um BF bom para quem tem 1.83 e 57 kg?

[Jonesss]

1 hora atrás, Duduzão2009 disse:

To com 16% de BF é um BF bom para quem tem 1.83 e 57 kg?

É mais normal, nn tem isso de bom, nn tem nada bom ai, ta tudo ruim.

[Blast and Fuck]

Mano, esse é de fato o tópico mais underground que achei no fórum esse ano.

Outro ponto é que o cara ta conseguindo um ótimo balanço entre posts e negativação, ta conseguindo se superar.

[Visitante]

Quanto tempo dura uma carga de 20 kg num treinamento de recomposição corporal quero chegar 3% de BF com 56 ou 57 kg levanto essa carga há 10-14 dias de quanto em quanto tempo devo trocar a carga essa é a maior que tenho faço 12 reps por dia depois vou levantar a cama de 198x158 pois academia não dá devido pandemia e desemprego.E para qual carga tenho que ir depois será que 25 kg já é boa?Whey 27% baunilha é fraco?

Editado Junho 7, 2021 às 13:35 por Visitante